2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Iga sodiaalkolmnurk neelab kaloreid erinevalt ja neil on erinevad toitumisharjumused.
Tuliseid sodiaagimärke (Jäär, Lõvi, Ambur) on kergem dieedil pidada, sest nende keha omastab kaloreid kiiremini. Nende jaoks on eelistatavad dieedid, milles on palju valke ja vähe süsivesikuid.
Maamärkidel (Sõnn, Neitsi, Kaljukits) on rõngaste eemaldamisega raskusi, kuna enne dieedi võtmise otsustamist lastakse neil "keeda". Ja kuna neil on juba raske kaalust alla võtta, on nende jaoks eelistatud kaloripõhised dieedid, kuna need piiravad seeditava toidu hulka ja harjuvad seega sööma vähem kui varem.
Õhumärke (Kaksikud, Kaalud, Veevalaja) on kerge maha võtta, sest need kulutavad palju energiat, kuna nad on närvilised inimesed ja liiguvad palju. Ja neile soovitatakse kalorite järgi arvutatud dieete. Kuid toit tuleb jagada portsjoniteks ja süüa mitu korda.
Veemärgid (vähk, skorpion, kalad) kaotavad ja võtavad kaalu väga kergesti, sest nende probleem ei ole rasvumine, vaid vedeliku peetus. Seetõttu hakkavad nad ühtäkki kaalust alla võtma alles kahe nädala pärast, kui rasvarakud asendavad rasva vedelikega ja eemaldavad selle lõpuks.
Nende jaoks on soovitatav kaloreid arvestav dieet, alustades ühel päeval ainult vedelikku sisaldavast dieedist, kuna nende probleemiks on vedelikupeetus ja vedel päev põhjustab mao kokkutõmbumist - see aitab kaalust alla võtta.
Kui olete JÄRGI sodiaagimärk, alustage dieeti teisipäeval. Toidud, mis peaksid domineerima, on: värske liha, puuviljad, köögiviljad. Päevas peaksite jooma vähemalt 8 klaasi vett. Söö aeglaselt.
Kui olete SÕNN, alustage dieeti reedel. Toidud: mooruspuu, teraviljad, vein. Piirake kõiki rasvaseid toite.
Kui olete GEMINI, alustage kolmapäeval. Toidud: rohelised köögiviljad, kana, üldiselt B-kompleksi vitamiine sisaldavad toidud, mis on toodetud kiudtaimedest. Sööge natuke mitu korda päevas.
Kui teil on VÄHK, alustage dieeti esmaspäeval. Toit peaks olema merelist päritolu, piim ka. Pidage meeles, et ühel päeval nädalas peaksite kulutama vedelike tarbimisele. Piirake suhkrut, rasva ja soola.
Kui olete LÕVI, alustage pühapäeval. Toidud: kaneel, tsitrusviljad. Vältige söömist väljaspool kodu. Enne söömist piirake soola, rasvu, kokteile.
Kui olete NEITSI, alustage kolmapäevast. Toidud: köögiviljad, värsked puuviljad, teraviljad, piimatooted, kuivatatud puuviljad (maapähklid, mandlid, sarapuupähklid). Piirake oma muresid ja ärge tooge oma probleeme lauale.
Kui olete KAALUD, alustage reedel. Toidud: tomatid, virsikud, piparmünt. Ära kunagi jäta hommikusööki vahele. Sööge vähem pärast kella 14 ja tehke võimlemist.
Kui olete SKORPION, alustage teisipäevast. Toidud: krabid, kala. Kaal langeb, kui kuu väheneb. Piirake joomist ja treenimist. Ja muidugi pidage meeles, et iga veemärk peaks dieedi esimest päeva alustama ainult vedelikega.
Kui olete AMBUR, alustage neljapäeval. Toit: grill, röstitud, sibulköögiviljad. Ärge lükake dieeti "järgmisel neljapäeval" edasi. Eelistage eksootilisi roogasid ilma paljude kaloriteta. Ära jäta võimalust võimlemiseks ja ükskõik milliseks spordialaks.
Kui olete KALJUKITS, alustage laupäevast. Toidud: kartul, spinat. Ka C-vitamiin aitab kaalust alla võtta. Tehke sporti ja ärge pettuge, kui mingil hetkel kaotate kehakaalu. Teid premeeritakse hiljem.
Kui olete Veevalaja, alustage laupäevast. Toidud: toored köögiviljad, värsked või kuivatatud puuviljad, kuivad või külmutatud toidud. Pidage meeles, et olete stabiilne sodiaagimärk ja seetõttu ei kaota omandatud kaal kergelt. Peate muutma oma toitumisharjumusi ja alustama trenni.
Kui olete KALA, alustage neljapäevast. Toidud: salat, melon, kurgid, kala. Olge ettevaatlik, kui palju ja mida sööte. Ärge unustage kõndima ja ujuma, eriti kui olete "aukus".
Soovitan:
Alustage GHI-ga Kokkamist! Vaadake, Miks
Ghee kasutatud sõna otseses mõttes tuhandeid aastaid. See on tõeliselt iidne tervislik toit ja see pole kindlasti moehullus. Esimene teadaolev õli kasutus oli 2000. aastal eKr. Ghee on kiiresti integreeritud dieedidesse, tseremoniaalsesse praktikasse ja ajurveda tervendustavasse.
Alustage Päeva Müsliga, Et Oleksite Ilus
On hästi teada, et välimus on tervisega lahutamatult seotud. Vitamiinipuudus, vale toitumine, elundihaigused mõjutavad kohe meie nahka ja juukseid. Sellistel juhtudel ei piisa šampooni ja kreemi vahetamisest, peate tõsiselt mõtlema, mida tarbite.
Sobimatud Toidud Vastavalt Sodiaagimärgile
Meie tehtud valikud on igapäevased. Kui peame tegema olulise otsuse oma karjääri või isikliku elu kohta, pöördume sageli astroloogia poole, lootes teada saada, et tähed on meie vastu lahked ja toetavad meie valikut. Miks mitte küsida neilt igapäevaste otsuste, näiteks toidu kohta.
Universaalne Ravim: Alustage Päeva Mesilasliimi Palliga
Immuunsüsteemi mõjutab kolm tegurit - toit, stress ja elektromagnetiline kiirgus. Stress mõjutab kõiki meie keha rakke ja see lülitub ooterežiimile. Kui see on ainult aeg-ajalt, pole see nii hirmutav. Kuid kui see muutub krooniliseks, teeb stress meid haigeks.
Mida Meeldib Neitsi Sodiaagimärgile Süüa?
Neitsid on tervisliku toitumise austajad, nad söövad väga harva midagi, mis kahjustab nende tervist ja mõjutab kaalu. Sageli juhtub, et selle märgi esindajad ohverdavad maitserõõmu mitte eriti maitsvate tervislike toodete heaks. Kui ta on ajal, mil ta soovib süüa ainult tervislikult, sööb Neitsi aurutatud liha ja köögivilju.
