2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kui soovite kaalust alla võtta, täitke külmkapp piima ja teega!
Piima tee on jook sügiseks ja talveks. Lisaks on kombinatsioon ideaalne lisakilode kaotamiseks.
Piimateega kaalu kaotamine on ülesanne, mis pole nii võimatu. Samal ajal parandab see jook ainevahetust.
Piimatee talub hästi mitte ainult kehaehitust, vaid ka psüühikat. Teetüübi valik, millega kaalulangetusrežiimi rakendame, pole piiratud.
Pole tähtis, kas tee on must, roheline või taimne. Rohelist soovitatakse kaalulangetamiseks siiski sagedamini. Must laeb isegi energiaga.
Kuidas piimateega kaalust alla võtta. Pool liitrit koorimata piima soojendatakse mullide tekkimiseni. Seejärel lisage 2 supilusikatäit teed.
Jäta veel viieks minutiks pliidile. Joo segu päeva jooksul.
Kombinatsiooni valmistamise teine viis on kõigepealt tee valmistamine traditsioonilisel viisil. Mõni minut enne tulelt eemaldamist lisage sama kogus piima. Naaske mõneks minutiks pliidi juurde, pärast mida saab seda tarbida.
Teil on joogi joomiseks kolm võimalust - 5-6 portsjonit sooja, kergelt jahutatud jooki jälle 5-6 portsjonit päevas ja veega lahjendatuna suhtega 1: 1.
Toitumisspetsialistide sõnul aitab piimatee mitte ainult kaalust alla võtta, vaid ka külmetushaiguste või gripi korral ravivalt.
Joogil on rahustav ja diureetiline toime. Spetsialisti järelevalve all saate taimeteesid kasutada ka konkreetsete haiguste raviks.
Ja siin on veel üks dieet, mis sisaldab teed, jogurtit ja mett:
Esimene päev:
Hommikusöök - tee ja supilusikatäis mett.
Lõunasöök - valikuline.
Pärastlõunane suupiste - apelsin või greip
Õhtul - 1% rasvasisaldusega jogurt.
Teine päev:
Hommikusöök - tee ja mesi.
Lõunasöök, pärastlõunane hommiku- ja õhtusöök - jogurt.
Kolmas päev:
Hommikul - tee ja mina
Lõunasöök, pärastlõunane hommiku- ja õhtusöök - 1% rasvasisaldusega jogurt.
Neljas päev:
Neli korda päevas tee meega.
Viies päev:
Jogurt neli korda päevas.
Kuues päev:
Naaske režiimi vastupidises järjekorras (5, 4, 3, 2, 1. päev).
Soovitan:
Millised Tooted Panevad Teid Kaalust Alla Võtma?
Tekstist leiate teavet toidukaupade kohta, tänu millele saate kiiresti vabaneda lisakilodest. Männi- või seedermänni seemned Pähklisõbrad saavad tervislikke mandleid mitmekesistada teiste kasulike seemnetega. Männipähklid on toiduks mõeldud, sisaldavad südame-veresoonkonnale kasulikke rasvu.
Kaalust Alla Võtmise Päevad Kaotavad Kaalu Kiiresti
Soojad päikselised päevad ja muretu lebotamine basseini ääres ja rannas on seatud. Mida? Kas teile ei meeldinud teie kuju hommikul? Kui jah, keerake varrukad kokku ja alustage mahalaadimispäevadega kiiret dieeti. Toitumisspetsialistid soovitavad kaks korda nädalas, eelistatavalt esmaspäeval ja laupäeval, läbida mahalaadimispäevad.
Metsik Riis Hoiab Südame Tervena Ja Aitab Kaalust Alla Võtta
Kuigi tema nimes on sõna riis, metsik riis see pole nii lähedal traditsioonilisele Aasia riisile, mis on väiksem, vähem toitev ja erineva värvusega. Metsik riis kirjeldab tegelikult nelja erinevat tüüpi rohtu, samuti kasulikku teravilja, mida neist saab koristada, millest kolm on Põhja-Ameerika ja üks Aasias.
Tee Kustutab Janu Ja Aitab Kaalust Alla Võtta
Kuuma ilmaga on janu kustutamiseks parim jook tee. Kuid mitte must tee, vaid roheline. Kaalu langetamiseks ja tursest vabanemiseks on palju erinevaid taimeteesid. Nad töötavad kehal tõhusamalt kui siis, kui järgite kurnavaid ja pikaajalisi dieete.
Piim Aitab Meil Kaalust Alla Võtta
Ben-Gurioni ülikoolis läbi viidud uus ülekaalulisuse uuring näitas, et piima ja piimatooteid sisaldavatel dieetidel olevad inimesed kaotasid tavaliselt rohkem kaalu kui need, kes sõid piimatooteid vähe või üldse mitte. Dieetidest hoolimata leidsid teadlased, et osalejad, kes tarbisid rohkem kaltsiumi kui piimatooteid, mis võrdub 340 milliliitri piima või muude piimatoodetega ja moodustasid 580 milligrammi piimakaltsiumi, kaotasid kahe aastaga umbes 5 naela.
