2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Viimasest ajast populaarne on muutunud nn. Arstide dieet, mille abil saate kaotada 10 kilo vaid ühe nädalaga. Uuesti rakendades võite kaotada veel 4 kilo kaalu.
Arstide dieeti ei tohiks rakendada rohkem kui üks kord kuus ja see sobib inimestele, kes soovivad kiiresti kaalust alla võtta.
Paljud toitumisspetsialistid nurisevad selle dieedi pärast, kuna see on liiga drastiline ja soovitavad inimestel enne menüü muutmist arstiga nõu pidada.
Arstide dieet on väga kiire ja tõhus, kuid kõigepealt peate küsima spetsialistide arvamust, et teada saada, kas see sobib teile ja kas see ei kahjusta teie tervist.
Dieedimenüü 7 päeva jooksul:
Esimene päev - 1 liiter ja pool mineraalvett;
Teine päev - 0,8 liitrit mineraalvett, 1 kooritud piim ja 1 õun;
Kolmas päev - 1 liiter ja pool mineraalvett;
Neljas päev - suur kausitäis köögiviljasalatit, mis on valmistatud porgandist, värskest kapsast, värsketest ürtidest ja 1 spl taimeõlist, 2 tassi vett ja 2 tassi teed;
Viies päev - 0/8 liitrit mineraalvett ja 1 kooritud piim;
Kuues päev
Hommikusöök - keedetud muna ja pool tassi teed;
Kell 11 - klaas köögiviljapuljongit;
Lõunasöök - 100 grammi konservhernest ja 100 grammi tailiha;
Pärast lõunasööki - õun;
Õhtusöök - õun
Kell 21 - õun;
Seitsmes päev
Hommikusöök - 2 klaasi piima;
Lõunasöök - 100 grammi kodujuustu;
Õhtusöök - tass teed;
Soovitan:
Munadieet Sulab 5 Naela Nädalas
Pärast ülestõusmispühi on vöökoht vähemalt vähemalt veidi kõrgem - nii paljude lihavõttekookide, lambaliha ja keedumunade puhul on normaalne lõõgastuda. Kui soovite vormi saada, võite uuesti abi saamiseks keedetud munade poole pöörduda.
Üllatus! Dieet Ubadega Sulab Kuni 7 Naela Nädalas
Oa, mida ei peeta põhjuseta Bulgaaria rahvusroaks, on tõeline looduse kingitus. Selle eelistest on kirjutatud palju, kuid hiljutiste uuringute kohaselt võib see meid isegi vähi eest kaitsta. Loomkatsed on näidanud, et ubade sage tarbimine võib vähendada mao- või käärsoolevähi riski kuni 30 protsenti.
Siin On Arstide Sõnul Kõige Tervislikum Hommikusöök
Kõige tervislikum hommikusöök, mida saate kodus teha, koosneb ainult kolmest koostisosast ja päeva alustamiseks ei pea tundide kaupa midagi maitsvat ja kasulikku sööma. See näitab Harvardi ülikooli meditsiinimeeskonna viimast uuringut. Kõige tervislikum hommikusöök on nende sõnul jogurt kaerajahu ja marjadega.
Piimatoodete Dieet Sulab 5 Kg Nädalas
Piimatoidudieet on küll tahteproov, kuid lõpptulemus on muljetavaldav. See dieet on üsna range, keskendudes täielikult piimale. See ja selle derivaadid sisaldavad kaltsiumi, valke ja muid tervisele äärmiselt kasulikke aineid. Uuringute uusimate teaduslike andmete kohaselt hõlbustab madala kalorsusega dieet oluliselt kehakaalu langetamise ja liigse rasva eemaldamise protsessi.
Seenedieet Sulab Kuni 7 Kg Nädalas
Kanada eksperdid on välja töötanud uue dieedi, mis võimaldab kiiresti ja tõhusalt kaalust alla võtta. Peterboroughi Trenti ülikooli teadlased viisid läbi katse, milles osales 540 meest, kes olid vanuses 24 kuni 36 eluaastat ja kelle kehakaal oli keskmiselt 35%.
