2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Küüslaugu üle vaieldakse selle üle, kas kasu kaalub üles kahju. Peaaegu kõik on kuulnud, et seda nimetatakse looduslikuks antibiootikumiks. Selle põhjuseks on aine allitsiin, mis on võimeline hävitama erinevaid patogeenseid mikroorganisme.
Küüslaugu tarbimise negatiivsed küljed on kõige sagedamini seotud asjaoluga, et see põhjustab eriti kõrvetisi, gaase, keha lõhna, higi ja suuõõne.
Toore küüslaugu söömine võib põhjustada mao ja soolte limaskesta ning seinte ärritust ja kahjustusi, mis mõnel juhul võivad põhjustada perforatsiooni. Seedeprobleemide ja haigustega nagu maohaavandid ja kaksteistsõrmiksoole haavandid, gastriit jms inimesed peaksid hoiduma küüslaugu söömisest. Kõhu ebamugavustunne tekib peaaegu kõigil inimestel, olenemata sellest, kas nad on terved või kellel on probleeme seedesüsteemiga.
Selle maoärrituse vähendamiseks on soovitatav pärast küüslaugu koorimist avada nelk ja eemaldada selles sisalduvad idud. Tema ärritab kõige rohkem mao.
Samuti on hea enne nelki hakkimist nelki hakkida ja lasta neil vähemalt viis minutit seista, enne kui sööma või tassi pista. Küüslauk seda ei tohiks pikka aega keeta, sest see tooks kaasa toitumisalaste omaduste kadumise. Selleks pange see maksimaalselt kümme minutit enne toiduvalmistamise lõppu.
Kõige kasulikum on muidugi toores, kuid sellisel juhul ei tohiks seda teha tühja kõhuga ja seda tuleks alati võtta koos teiste toitudega - kartul, leib ja teised.
Soovitan:
Kuidas Pühade Ajal Mitte üle Süüa?
Lisaks sellele, et pühad on suurepärane võimalus kogu perega kokku saada, on sageli põhjust rohkem süüa. Kuid pidulik õhkkond, hubasus, rikkalikud lauad ja maitsvad küpsetised soodustavad meid ülesööma ja paar lisakilo juurde võtma. Siin on mõned näpunäited, mida saame järgida, et eelseisvatel ülestõusmispühadel ja teistel pühadel mitte liiga süüa.
Moos Ja Suhkur? Süüa Või Mitte Süüa
Vaevalt leidub naist, kes ei teaks, et suhkru- ja maiustuskiusatused on õhuke vöökoht ja täiuslik keha suurim vaenlane. Nii palju kui me vihkame suhkrut, vajab keha seda. Lihaste ja aju korralikuks toimimiseks vajavad nad vajalikke süsivesikuid.
Miks On Hea Süüa Musta Küüslauku?
Must küüslauk on äärmiselt kasulik inimeste tervisele. See sisaldab mitu korda rohkem toitaineid kui tavaline küüslauk ja selle maitse on parem. Varustab keha probiootikumide ja antioksüdantidega. Must küüslauk on rikas tsink, magneesium, kaltsium, kaalium, raud, fruktoos ja vitamiin B1.
Kuidas Mitte üle Süüa - Näljase Juhend
Enesekontroll nõuab palju vaeva, eriti mis puudutab toitumist. Ülesöömine on harjumus, millest on raske loobuda. Aja jooksul põhjustab see kehakaalu tõusu ja suurendab krooniliste haiguste, nagu diabeet ja südame-veresoonkonna haigused, riski.
Kui Palju Peaksime Pühade Ajal Lihavõttekooke Ja -mune Sööma, Et Ennast Mitte Kahjustada?
See läheneb Lihavõtted ja kogu meie põnevus seisneb omatehtud lihavõttekookide valmistamises, kui muidugi oskate neid valmistada. Kui ei, siis jaemüügivõrk pakub tohutult erinevaid moosiga lihavõttekooke, nii et saame neid ära kasutada. Peale lihavõttekookide on see puhkus seotud ka munade värvimisega.
