2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
See läheneb Lihavõtted ja kogu meie põnevus seisneb omatehtud lihavõttekookide valmistamises, kui muidugi oskate neid valmistada. Kui ei, siis jaemüügivõrk pakub tohutult erinevaid moosiga lihavõttekooke, nii et saame neid ära kasutada.
Peale lihavõttekookide on see puhkus seotud ka munade värvimisega. See on komme, mis erutab noori ja vanu. Püüame kõik värvida ilusaid ja värvilisi mune, mida koputame ülestõusmispühadel. See on oluline kristlik püha, mis toob kogu pere kokku lihavõttepühade lauas, kus tavaliselt lisaks juba öeldule munad ja lihavõttekoogid lihavõttepühade jaoks on ka kodus valmistatud lambaliha.
Kuid hoolimata pühade meeleolust peame olema ettevaatlikud, mida ja kui palju me sööme. Nagu me kõik teame, on munad allergeenid ja need pole naljad. Munade liialdamisel võime saada tõsise allergia või toidumürgituse. Seetõttu peame ennast piirama ja olema ettevaatlikud ohutu kogus mune päevas.
Samuti peame veenduma, et munad, mida värvime, on värsked ja mitte liiga vanad. See võib veelgi põhjustada mõningaid söömishäireid. Nii et ole ettevaatlik ja seda on ka hea teada
Teadlased soovitavad mitte tarbida rohkem kui 3 tervet muna päevas. Mäleta seda
Lisaks munade tarbimisele ja arvule ei tohi me kuritarvitada lihavõttekookide söömine. Toitumisspetsialistid annavad nõu
mitte süüa rohkem kui 100 grammi lihavõttekooki päevas
Muidugi on see peaaegu võimatu, kuid piirake ennast, sest lihavõttekooke valmistatakse ka munadest ja piimast ning see võib meile lisamugavusi tekitada. Need on ka liiga rasvased, mis ei ole kõhule kasulik, eriti kui olete söönud muid rasvaseid või rasvaseid toite.
Ja kõige lõpuks - lihavõttekoogid on valmistatud valgest nisujahust ja rohkest suhkrust ning see on meie tervisele tõesti kohutavalt kahjulik, eriti kui me üle sööme. Kui aga teile meeldib süüa lihavõttekooki, soovitaksin teil seda süüa võimalikult vähese munaga.
Hoolimata kõigest seni öeldust on see ikkagi puhkus ja mitte iga puhkus, vaid ülestõusmispühad ning see pole mõeldav ilma värvitud värviliste munade ja kohevate soojade lihavõttekookideta, mida mõnuga süüa.
Lõbutsege ja ärge ikka üle pingutage!
Soovitan:
Kuidas Pühade Ajal Mitte üle Süüa?
Lisaks sellele, et pühad on suurepärane võimalus kogu perega kokku saada, on sageli põhjust rohkem süüa. Kuid pidulik õhkkond, hubasus, rikkalikud lauad ja maitsvad küpsetised soodustavad meid ülesööma ja paar lisakilo juurde võtma. Siin on mõned näpunäited, mida saame järgida, et eelseisvatel ülestõusmispühadel ja teistel pühadel mitte liiga süüa.
Kuidas Mitte Pühade Ajal Kaalus Juurde Võtta
Pühade ajal lubab igaüks endale süüa palju rohkem kui tavaliselt, nii et paljud inimesed vahtivad pärast pühade eufooriat õudusega kaalu. Paljud inimesed, kes pühade ajal söövad kaalus juurde, peavad seejärel rasket dieeti. Mõne nipi abil saate pühade ajal rasvade kogunemist ära hoida.
Maitsev Test - Kui Palju Peaksime Päevas Sööma Süsivesikuid?
Enamik dieete paneb teid uskuma, et tervisliku kehakaalu säilitamisel on vaenlaseks süsivesikud. Kuid geneetikud ütlevad, et kreekeritel võib olla võti, kui palju sellest toidugrupist saame süüa. Igaühe keha lagundab toitu veidi erinevalt.
Kui Palju Peaksime Päevas Valku Sööma
Valk on kuningas - dr Spencer Nadolski. Vähe toitaineid on vaja sama palju kui valku. Kui te ei võta oma igapäevases menüüs piisavalt palju, halveneb teie tervis ja keha seisund. Arvamused selle kohta kui palju valku peaksime päevas sööma , on vastuolulised.
Kui Palju Peaksime Mineraalvett Täpselt Jooma
Mineraalvee eelised on arvukad, kuid nagu enamiku looduse kingituste puhul, ei tohiks me ka sellega üle pingutada. Inimorganismile on see kõige tugevam mõju, kui joome seda hommikul tühja kõhuga. Parim, ehkki paljude jaoks võimatu, on juua seda otse allikast.
