2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Halb hingeõhk on kaks peamist põhjust: halb hügieen ja probleemid seedetraktiga. Mõlemal juhul on bakterite põhjustatud halb hingeõhk.
Kui läheme hambaarsti juurde, annab ta meile väärtuslikku nõu. Veenduge, et sööte hästi, järgige tasakaalustatud toitu, mis sisaldab puu- ja köögiviljades vajalikku valku, süsivesikuid, happeid, vitamiine. Pärast iga sööki pese hambaid ja on hea kasutada hambaniiti. Seda on kõige parem kasutada nende vahel olevate hammaste puhastamiseks.
Siin on veel üks viis hinge värskendamiseks. Mõned toidud võivad ebameeldivast lõhnast vabaneda või selle teket ära hoida.
1. Petersell - see taim neutraliseerib kõige paremini halva hingeõhu, sealhulgas sigaretisuitsu lõhna. Kui teil pole peterselli, piparmünti ega koriandrit, teeb trikki koirohi, rosmariin või kardemon. Parima efekti saavutamiseks tuleks neid ürte pikemalt närida või pruulida nagu teed. Loetletud taimed mitte ainult ei eemalda ebameeldivat lõhna - need mõjutavad hästi ka seedimist;
2. Jogurt - hiljutised uuringud näitavad, et selle igapäevane kasutamine vähendab vesiniksulfiidi taset suus. See aine on halva hingeõhu peamine põhjus. Tarbige regulaarselt jogurtit, kuna see peatab suus kahjulike bakterite tekke, mis põhjustavad lisaks hammastele ka igemete haigusi. Jogurti valimisel veenduge, et see ei sisaldaks suhkrut, vaid sisaldaks ainult looduslikke koostisosi;
3. Tselluloosirikkad puuviljad ja köögiviljad - need on õunad, porgandid, seller. Need aitavad väljutada sülge, mis niisutab suud ja eemaldab järelejäänud toidu hammastelt;
4. Närimiskumm - see ei päästa teid suust halva hingeõhu eest, kuid võib selle maskeerida ja katta. Olgu see siiski suhkruvaba kumm;
5. C-vitamiini rikkad toidud - vaarikad, murakad, mustikad, tsitrusviljad ja arbuusid sisaldavad suures annuses C-vitamiini. See vitamiin on oluline igemete jaoks. Seda tuleks võtta looduslikest toodetest, kuna üksikud toidulisandid võivad põhjustada toitumise tasakaalustamatust.
Soovitan:
Tervislik Alternatiiv Meie Lemmik Kahjulikele Toitudele
Toitumisspetsialistid annavad nõu oma dieedist välja jätta punane liha, saiakesed, kiirtoidud ja muud lemmik, kuid ebatervislikud toidud. Aga kuidas siis toitu nautida? Siin on mõned näpunäited selle kohta, kuidas olla turvaline kahjulike toodete asendamiseks tervislikega .
Lahus Halb Hingeõhk Pärast Küüslaugu Söömist
On väga vastuoluline kindlaks teha, milline on parem looduslik antibiootikum - küüslauk või mesi (ka peaaegu kõik mesindussaadused). Sest halb hingeõhk, mis jääb pärast küüslaugu tarbimist meie suhu keskendume siiski tavaliselt meele.
Panusta Nendele Säästlikele Külalisõhtusöögi Ideedele
Tere tulemast kallid külalised - nende sõnadega tervitab iga koduperenaine külastajaid oma koju. Ükskõik, kas mees või naine valmistab külalistele roogasid, tahavad kõik end korralikult esitleda ja kõiki hõrgutistega kostitada. Kas on siiski võimalik valmistada midagi kiiret, lihtsat, maitsvat ja samas ökonoomset nii raha kui ka ajakulude osas?
Nädala Jooksul Nõrgem - Keskenduge Detailidele
Kaalu langetamisel peate mõistma, et ebaõnnestumised võivad olla tingitud väikestest vigadest. Kui muudate iga päev ühte asja, saate soovitud efekti kiiresti saavutada. Tekst sisaldab mõningaid parimaid kaalulangetamisstrateegiaid, mille kinnitavad ka valdkonna eksperdid.
Teil Pole Nälga, Teil On Janu: Siit Saate Teada, Kuidas Rohkem Vett Juua
Tihti arvame, et oleme näljased, aga tegelikult oleme janus! Meie keha jaoks on eluliselt tähtis vett juua. Väga palju. Kuid me unustame sageli, seetõttu on hea harjuda palju vett jooma. Siin on näide režiimist, mis aitab meil võtta päevaks vajaliku koguse vett ilma probleemideta ja söögikordade vahel soodsalt:
