2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Sibul on kasulik naistele, kellel on kalduvus kaalus juurde võtta, kuna see suudab neid kaitsta lisakilode tekkimise eest. Lõuna-Queenslandi ülikooli teadlased jõudsid sellele järeldusele pärast oma uurimistööd.
Spetsialistide eesmärk oli välja selgitada, millised tooted on võimelised kaitsma õrnemat sugu lisakilode saamise eest.
Nii leidsid nad, et koos rohelise teega on sibul üks tõhusamaid vahendeid naiste võitluses ülekaaluga, mille vastu on paljud neist suurema osa oma elust võidelnud.
Sibul mitte ainult ei vähenda gaase, vaid kaitseb ka südamehaiguste ja rasvumise eest, isegi kui naine tarbib kõrge kalorsusega ja rasvarikkaid toite.
Uuringu ajal sõid vabatahtlikud kolesteroolirikkaid toite, kuid lisasid menüüsse veel mõned elemendid, näiteks sibulad, porgandid ja oliivid. Need toidulisandid hoidsid ära rasvade kuhjumise, mis omakorda viis lisaks kaalukaotusele ka teaduse sõnul maksa ja südame seisundi paranemiseni.
Pakume teile tõhusat sibulaga dieeti, mida on lihtne teha. See põhineb sibulasupi piiramatul tarbimisel.
See on valmistatud sibulatest suuremates kogustes, 150 grammist kapsast, 2 punast paprikat, 2 suurt tomatit, 1 pea sellerit, veidi soola.
Seller kustutab lisaks näljatunnet ja on diureetiliste omadustega. Teistes köögiviljades on vähe kaloreid.
Selle sibuladieedi autorite sõnul on seitsme päevaga võimalik kaalust alla võtta kuni 8 kilogrammi. Võtke 5 tassi suppi päevas. Kuid ärge kasutage seda rohkem kui üks kord kuue kuu jooksul.
Lubatud on tükk grillitud kanafileed - 100-150 grammi, kui see ei pea vastu ainult supile. Mineraalvee, ürdi- ja rohelise tee, suhkruta kohvi kasutamine on lubatud. Sibulisupp on vastunäidustatud gastriidi ja haavanditega patsientidele.
Sibul mõjutab positiivselt ka seedesüsteemi, parandab maksa ja sapi aktiivsust.
Soovitan:
Sibul
Sibul kuulub maailma toodetud köögiviljade esikümnesse. Arvatakse, et sibul sai alguse Aasiast ja seda hakati kasvatama pärast 1630. aastat. Sibul on hooajaline taim, mis kasvab hästi laias temperatuurivahemikus. Noored sibulataimed on külmakindlad.
Roheline Sibul
Kõik teavad, kui kasulikud on köögiviljad ja kuidas nende tarbimine annab meile tervise ja pikaealisuse. Üks Bulgaaria toidulaual väga sageli kasutatav köögivili on rohelised sibulad , mida enamik inimesi peab üsna tavaliseks ega usu, et tegelikult on see väärtuslike ainete poolest ülirikas ja seetõttu tervisele väga kasulik.
Sibul Muutub Trikkidega Maitsvamaks
Sibul, ilma milleta ükski roog piisavalt maitsvaks ei saa, võib olla veelgi lõhnavam ja hellitada suulae. Kui leotada terved rohelise sibula varred oliiviõli ja vürtside marinaadis ning seejärel küpsetada, saate hämmastava maitsega garneeringu.
Punane Sibul - Miks See Nii Kasulik On?
Taimeriigis on perekond Allium säilitanud kindla koha. Kõik selle esindajad - sibul, küüslauk, šalottsibul, porrulauk, hiina sibul on laialt tuntud ja laialt levinud. Kõigist neist köögiviljadest on kõige rohkem kasvatatud sibulat. Seda iga-aastaselt kasvatatavat kaheaastast taime kasvatatakse ja kasutatakse kõikjal maailmas, nii et Carl Linnaeus pööras sellele 1753.
Siit Saate Teada, Kuidas Tulla Toime Tagumiku Kaalutõusuga
Väga tihti kaalus juurde saamine ebapiisava liikumise tõttu. Mõnede uuringute kohaselt on kogu laua taga istudes suurem risk ebaühtlaseks kehakaalu tõusuks. Tuharatele vajutamine toob kaasa 50% suurema rasva kogunemise selles piirkonnas.
