2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Mõned tooted hävitavad hambaemaili ja mõjutavad negatiivselt kogu suud. Sellised on viimasel kümnendil populaarsed spordijoogid.
Ameerika uuringu andmetel viib paljudes neist pH tase happe kõrge kontsentratsiooni tõttu emaili hävitamisele ja suur suhkrukogus aitab bakteritel areneda.
Pudelivesi erineb kraaniveest fluoriidisisalduse poolest, mis tugevdab hambaemaili ja aitab kaariese rünnatud hambad taasmineraliseerida. kuid mõõdukalt. Pudelivees sisalduv fluoriidi annus on palju suurem kui soovitatav.
Veini pidev tarbimine kahjustab ka emaili. Veini happesus hävitab hammaste struktuuri ja viib emaili värvimiseni. Kahju vältimiseks on soovitatav juua valget veini väikeste lonksude kaupa, vaheldumisi veega.
Kehakaalu langetamise tabletid - Kuigi need aitavad kiiresti kaalust alla võtta, viivad need kiiresti ka igemepõletikuni ja hambakaarieseni.
Nagu teised ravimid, vähendab pill süljevoolu, ohustades suuõõne tervist, kuna sülg neutraliseerib kahjulikud happed ja peseb bakterid.
Kohv ja tee - Harjumus mitte lahutada tassi kuuma kohvi või teega võib põhjustada hammaste tõsist tumenemist.
Tuleb välja, et kohv ja tee sisaldavad värvaineid, mis jäävad hambaemaili külge ja tõmbavad seeläbi baktereid ligi. Piima on soovitatav kasutada toidulisandina, kuna see neutraliseerib kahjulikud happed.
Tsitruselised - Ehkki sidrunid, greibid ja tsitrusviljamahlad ei põhjusta otseselt kaarieset, sisaldavad need nagu gaseeritud joogidki happeid, mis lõhuvad hambaemaili, nõrgendavad hambaid ja muudavad need lagunemiskalduvaks.
Oksüdeerumise piiramiseks ja suu loputamiseks on soovitatav juua mahla õlgedega.
Soovitan:
Hea Seedimise Tooted
Kuivatatud kirsid on üks parimaid sõpru hea seedimine . Neid kasutatakse ka nii südamehaiguste kui ka veresoonte haiguste ennetamiseks. Kuivatatud kirsid sisaldavad orgaanilisi happeid, pektiinseid aineid, rauda, vaske, koobaltit, magneesiumi, vitamiine A, C, PP, B.
Külmutatud Tooted
Värskete köögiviljade külmutamisel tuleks neid pesta, puhastada ja eelnevalt blanšeerida kuumas vees või kergelt aurutada. Seda tehakse köögivilju muutvate ensüümide deaktiveerimiseks - nende sitkemaks muutmiseks ning värvi ja maitse muutmiseks.
Tooted, Mida Toidueksperdid Ei Söö
Värskest uuringust selgus, et toiduainetööstuse eksperdid väldivad teatud tooteid, mida reklaamitakse tervislikuna, nende tumeda külje tõttu. Idud Kansase osariigi ülikooli toiduohutuse professor Doug Powell ütles, et 40 protsenti müüdud idudest levitasid nakkusi, mis nõudsid nende peatamist.
Oad Toovad Naeratuse Tagasi
Oad on rahvameditsiini harrastajate jaoks hädavajalik abimees, kuna need on tõeline keha kasulike ainete allikas. See sisaldab suures koguses tärklist, muid süsivesikuid ja valke ning rikkalikult vitamiine. Lisaks sisaldab bulgaarlaste üks lemmiktoite kõiki normaalseks eluks vajalikke mineraale ja aineid ning selle valgud on kergesti seeditavad ning liha ja kala lähedal.
Need Toidud Ja Joogid Rikuvad Lumivalge Naeratuse
Lumivalge naeratuse saamiseks on paljud meist valmis korduvalt hambaid valgendava pastaga pesema, pärast igat söögikorda närima või isegi mehaaniliselt valgendama. Hambaarstide sõnul ei tohiks hambaid ainult puhastada ja pleegitada, vaid on hea piirata teatud jookide ja toitude kasutamist.
