2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kuidas vältida nälgimist ja samal ajal kaalu langetada? Kas te ei soovi tappa kahte küülikut ühe kuuliga, süües nii oma lemmiktoitu kui ka vabanedes liigsetest kilodest? !!
Alguses on meil, naistel, raskem loobuda magusast toidust. Meile meeldib teda hellitada šokolaadi, maiustuste või muude suhkruhõrgutistega. Mõni on nõus isegi ainult šokolaadiga sõitma. Tegelikult toimib šokolaad rahustina. Sest see stimuleerib endorfiinide - õnnehormooni - tootmist.
Lisaks sisaldavad šokolaadid ka kakaod, mis on antioksüdantide allikas. Antioksüdandid aitavad kehal kiirendada kudede taastumist ja võidelda infektsioonidega. Selle tulemusena saame tugevama immuunsuse.
Šokolaad sisaldab aineid, mida nimetatakse flavonoidideks ja mis vähendavad vere kapillaaride haprust. Flavonoididel on põletikuvastane toime. Inimesed, kes tarbivad regulaarselt šokolaadi, kannatavad vähemalt maohaavandite käes ja neil on üldiselt hea immuunsus.
Šokolaadi struktuur koosneb valkudest, kaltsiumist, magneesiumist, rauast, vitamiinidest A, B, E. Tõsi, šokolaadid sisaldavad suures koguses kaloreid.
Kuid lõpuks saavad kõik, kes ei saa ilma šokolaadita elada ja peavad samal ajal paar kilo alla võtma, proovima magusat šokolaadidieeti.
See on väga lihtne. Sa sööd ühe päevaga mitte rohkem kui 100 grammi šokolaadi. Muidugi söömata muidugi. Jookidest, mida saate tarbida kohvi ilma suhkruta, ei tohiks olla rohkem kui 3-4 päeva. See on iga organismi jaoks erinev, kuid selle aja jooksul võite hüvasti jätta 3-4 kg-ga.
Enne selle dieedi valimist peate siiski olema oma tervisega täiesti kindel. Šokolaadidieet sobib naistele, kes ei saa ilma maiustusteta.
Soovitan:
Kas Tõesti Kaotate Goji Marjaga Kaalu?
Goji marja on üks tunnustatud supertoite. Selle põhjuseks on arvukad tervisemõjud kehale, mis on tingitud väikestest punastest puuviljadest sisalduva rikkaliku toitainete komplektiga. Goji marja nimetatakse ka Tiibeti maasikateks. Hoolimata levinud ja negatiivsetest arvamustest selle mõju kohta, on arvukaid positiivseid ülevaateid palju rohkem, mis ei jäta kahtlust selle kasulikkuses.
Ja Banaanidega Kaotate Kaalu
Dieetide osas on kõik toitumisspetsialistid kindlad, et need ei tohiks sisaldada banaane. Troopiline puuvili on maitsev, kuid ka kõrge kalorsusega. Väike kooritud banaan sisaldab umbes 80 kalorit, keskmine suur umbes 100 ja suur - 115 kalorit.
Tassi Kollase Teega Päevas Kaotate Kaalu Ja Hoiate Noorust
Harv ja ainulaadne, kollane tee hakkab aeglaselt vallutama inimesi, kes armastavad teed. Sellel on hämmastav puuviljane aroom, magus maitse ja see pakub arvukalt kasu tervisele. Nii nagu paljud teised teed, on ka kollane tee sündinud Hiinas ja muutub kogu maailmas aeglaselt populaarseks.
Kas Kaotate Kaalu Palju Vett Juues?
Kui otsustate kaalust alla võtta igasuguste dieetide ja harjutuste abil, on hea teada, et kaalulangetamise ja ilu võtmeks on vesi. See hõlmab umbes 71% meie planeedist ja selle roll elus on vaieldamatu. Tuleb välja, et see mängib ka kaalulangetamisel suurt rolli.
Šokolaadieediga Kaotate Päevas Kilo
Šokolaadieet kogub üha rohkem fänne ja on üha populaarsem tänu lihtsale rakendamisele kiires igapäevaelus. Keskmine päevane kaloraaž on 580 kalorit. Šokolaadidieeti järgitakse mitte rohkem kui seitse päeva, kuid saate seda lühendada kolmeks päevaks.
