2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Hashimoto on kilpnäärme haigus. See põhjustab põletikku, mis põhjustab kilpnäärme rakkude kahjustamist. Seejärel nad surid.
Hashimoto on autoimmuunhaigus. Seda esineb kõige sagedamini keskealistel naistel, mis kahjustavad kilpnäärme funktsiooni.
Hashimoto patsiendid peavad võtma ravimeid ja järgima ranget dieeti. Mõlemad on selle haigusega toimetulemiseks hädavajalikud.
Hashimoto toidukorrad peaksid olema vähemalt 3 korda, nende vahel peab olema vähemalt neli tundi puhkeaega. Neljatunnise pausi hõlbustamiseks on hädavajalik süüa teatud kogus kaloreid.
Selle nelja tunni jooksul ei tohiks te midagi süüa, teil on lubatud ainult vett juua.
Millal Hashimoto peaks tarbima rohkem puuvilju, köögivilju, teravilju ja kaunvilju, pähkleid. Soovitav on asendada suhkur steviaga.
Selle haiguse korral võite süüa mageveekala, liha, pähkleid, kinoa, tatart, pruuni riisi.
Eksperdid soovitavad juua suures koguses vett ja vedelikke.
Toidud, mis tuleks Hashimoto patsientide menüüst välja jätta, on:
- valge jahu;
- piimašokolaad;
- marjad;
- brokoli;
- spinat;
- suhkrulisandiga toidud;
- sojatooted;
- kommid;
- mereannid;
- kapsas;
- saiakesed;
- ookeani kala;
- kartul;
- kohv;
- karastusjoogid;
- virsikud;
- maapähklid;
- gluteeni sisaldavad toidud.
Soovitan:
Miks On Piim Lastele Soovitatav Toit Ja Mis On Parim?
Piim mängib olulist rolli lapse toitmisel, olgu see siis imik, kes joob piima, või väikelaps, kes sööb teravilja piimaga, või isegi teismeline, kes paneb piima smuutisse. Eriti lehmapiim annab mitmesuguseid vitamiine, mineraale ja muid toitaineid, mida lapsed vajavad kasvu ja arengu säilitamiseks.
Goji Marja Soovitatav Päevane Tarbimine
Goji marja on kõrgelt hinnatud taim, mida kasutatakse Hiina traditsioonilises meditsiinis. Esimesed andmed selle kohta pärinevad 5000 eKr, kui seda kasvatati Tiibeti Himaalajas ja Põhja-Hiinas. Värsked goji-marjad on tavaliselt saadaval ainult piirkondades, kus neid kasvatatakse.
Söö Värskeid Kilusid A-vitamiini Jaoks Ja Stauriidi D-vitamiini Jaoks
Väga sageli, kui hakkame kala küpsetama, läheme lähimasse toidupoodi ja ostame külmutatud kala. Jah, see on palju kiirem ja mugavam! Kuid nagu enamik külmutatud tooteid / puuvilju, köögivilju /, on ka kala värskelt palju kasulikum kui külmutatud versioonis.
Kõigi Vitamiinide Ja Mineraalide Soovitatav Päevane Annus
Kaasaegsete toidukaupade silte lugedes jääb mulje, et sõna otseses mõttes on kõik toidukaubad pudeliveest saiakesteni rikastatud vitamiinide ja mineraalidega. Ühelt poolt ei kõla see sugugi halvasti, sest kõik teavad, et vitamiinide ja mineraalide ebapiisav kogus võib põhjustada terviseprobleeme ning tänapäeva inimese dieet ei sisalda sageli kõiki vajalikke koostisosi.
Milline On Soovitatav Alkoholi Annus 1 Nädala Jooksul?
Suur osa alkoholist on meie tervisele kasulik, kuid kui juua mõõdukalt, toob see kaasa ainult probleeme, hoiatavad Suurbritannia tervishoiuministeeriumi terviseeksperdid. Vähktõve, maksahaiguste ja muude alkoholismi põhjustavate tõsiste tagajärgede eest kaitsmiseks on eksperdid välja arvutanud soovitatud annuse eri tüüpi alkoholide tarbimiseks.
