2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Teate, et toitumisega on seotud lugematul hulgal lugusid ja mõtteid, mille paneme ühisnimetajale vanaemad üheksaks või vananemiseks. Kui leiba on, siis on kõike, nagu kõlab meie esivanemate ajast pärit populaarne fraas. Ja leib kulus hävitamiseks.
Kuid toitumise kohta on selliseid väiteid ka varem kala ja piim neid ei tohiks kunagi segada. Kas see on järjekordne vananemine või on sellises avalduses tõde? Miks mitte kombineerida kala ja piima?
Läheme tagasi vanavanemate aega. Välja arvatud mere või Doonau lähedal elavad inimesed, on värsket kala söödud harva. See on säilinud, väga sageli kodus. Kodus kalade säilitamine kujutab endast palju riske ja paljud kalakonservid sisaldavad inimese tervisele ohtlikke botuliinibaktereid.
Kui neid võetakse aga koos piimavalkudega, võib tekkida tõsine toidumürgitus. Sealhulgas eluohtlikud. See tähendab, et jogurti või värske piima tarbimine marineeritud kalaga on tõesti hea olla tabu, eriti kui te pole kalakonservi tootja kindel.
Kas me saame siis värskelt süüa kala ja piim? Me teame, et küpsetatud kala jaoks, mida serveeritakse piimakastmega, on palju võimalusi. Sellest on hea meel ja me ei tunne pärast selle tarbimist mingit ebamugavust. Jah, selline kombinatsioon on võimalik, kui te ei pinguta sellega üle.
Te ei mürgita, kuid sööte liiga palju valku, mida ei soovitata, kui soovite, et teil oleks sale kuju ja hea tervis. Ja kalades on palju valke ja kõigis piimatoodetes. Nii et lubage endale keerukas forelliretsept, millele on lisatud lõhnav piimakaste, kuid ärge lubage seda kombinatsiooni rohkem kui üks kord kuus.
Soovitan:
Valk, Süsivesikud Ja Neutraalsed Toidud - Kuidas Neid Kombineerida?
Toite õigesti kombineerides saame oma tervisest maksimumi. Nende kombinatsioonide abil vähendame märkamatult oma kaalu, ilma et me midagi piiraksime. Sellepärast on oluline kõigepealt tundma õppida valke, süsivesikuid ja neutraalseid toite. Valgutoidud - liha (linnuliha, ulukiliha), kala, kaunviljad, soja, pähklid, kõik mereannid, munad, juust, piim ja piimatooted jne.
Milline Musta Mere Kala On Söödav Ja Milline Mitte?
Vaevalt leidub inimest, kes poleks kuulnud nende sisaldavatest väärtuslikest koostisosadest kala või tohutult kasuks nende kalade tarbimine inimkeha jaoks. Enamik eksperte väidab, et kala tuleks süüa vähemalt kord nädalas ja veelgi parem kaks korda.
Põhjused, Miks On Hea Piima Vähendada
Piim on täistoit, mis annab 18 keha 22 toitainest, sealhulgas kaltsiumi, magneesiumi, kaaliumi, tsinki ja valku. Kahjuks on 75% maailma elanikkonnast laktoositalumatud. Vaatamata oma eelistele (millest oleme pikalt rääkinud) võib piim tekitada probleeme.
Kuidas Piimatooteid õigesti Kombineerida
Piimatooted on tervisliku menüü jaoks hädavajalikud. Piim on inimeste jaoks üks looduslikumaid toite ja sellisena on see kohustuslik ja ühtlane dieettoit, mis koos õigete toodetega võib meid kiiresti küllastada, jätmata ebameeldivat puhitust ja raskustunnet.
Kas Kala Ja Piima Kombinatsioon Võib Meid Mürgitada?
Kas kala ja piima kombinatsioon on ohtlik süüa või on see lihtsalt vana müüt? Mõlema toote tarbimine on vaieldav, sest paljud inimesed on pärast nende söömist kõhuvalu üle kurtnud. Kala ja piim koos põhjustavad valgu molekulide vastastikuse mõju, mis põhjustab maos kerget ebamugavust.
