2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Vesi on kõige olulisem element elu säilitamisel Maal. 70 protsenti inimkehast koosneb sellest. Võib-olla te pole seda teadnud, kuid iidsetel aegadel järgisid meie esivanemad tava hoida vett vasest anumates.
Nende eesmärk oli ilmselt kaitsta joogivett, kuid neid on veelgi. Tänapäeva moodsas maailmas, kus vee puhastamiseks on olemas igasuguseid filtreid, võib vee hoidmine metallmahutites kõlada vanamoodsalt ja mõttetult, kuid seda igivana praktikat toetavad nüüd paljud teaduslikud uuringud.
Vee hoidmine vasest anumas tekitab loodusliku puhastumisprotsessi, mis võib hävitada kõik selles olevad mikroorganismid, hallitusseened, seened, vetikad ja bakterid ning muuta see organismile kahjulikuks. Ja mis kõige parem - sellisel kujul säilitades jääb see ideaalne joomiseks.
Lisaks omandab vase anumas, eelistatult üleöö või vähemalt neli tundi, hoitud vesi mõned vase omadused. Metall on peamine mikroelement, mis on inimeste tervisele eluliselt tähtis. Sellel on antimikroobsed, antioksüdandid, vähivastased ja põletikuvastased omadused. Samuti aitab see toksiine neutraliseerida.
Erinevalt enamikust toitainetest ei suuda keha mett sünteesida, seega peame selle hankima teistest allikatest. Parimad meeallikad on mereannid, oreliha, täisteratooted nagu läätsed, pähklid, seemned, šokolaad, teraviljad, kartul, herned ja mõned tumerohelised lehtköögiviljad. 2–3 klaasi vasest mahutisse hoitud vee joomine on veel üks lihtne viis keha piisava meega varustamiseks.
Vasel on spetsiifilised omadused, mis hävitavad kahjulikke baktereid ja vähendavad mao põletikku, mistõttu on see suurepärane vahend haavandite, seedehäirete ja infektsioonide vastu. Samuti aitab vask puhastada ja detoksifitseerida mao, reguleerib maksa ja neerude tööd ning jäätmete nõuetekohast eemaldamist ning tagab toitainete imendumise toidust.
Kaalu kiiremaks kaotamiseks proovige regulaarselt juua vasekonteineris hoitavat vett. Lisaks seedesüsteemi parema toimimise häälestamisele aitab vask ka kehal rasva lagundada ja tõhusamalt elimineerida, aidates kehal säilitada ainult seda, mida ta kasutab ja sellest lahti saada.
Lõpuks, kui mitte vähem oluline, kui olete mures oma näo esimeste kortsude ilmnemise pärast, on vask teie looduslik ravim. Tugevate antioksüdantsete ja rakke moodustavate omadustega võitleb vask vabade radikaalidega, mis on kortsude üks peamisi põhjuseid.
Soovitan:
Sellepärast Peaksime Iga Päev Rohelist Teed Jooma
Teelehtedes on palju antioksüdante - aineid, mis neutraliseerivad keharakkudesse kogunenud vabu radikaale ja aitavad seeläbi vähendada paljude haiguste riski. Nõrka teed võivad juua kõik. Väikestele lastele, rasedatele ja imetavatele naistele ei soovitata kangeid teesid siiski kasutada.
Toitumisspetsialistid: Lapsed Peaksid Jooma Ainult Vett
Toitumisspetsialistid soovitavad vanematel anda oma lastele veresuhkru taseme vähendamiseks ainult vett. Eksperdid ütlevad, et lapsed ei tohiks juua kihisevaid jooke. Ekspertide sõnul peaks ka laste jaoks olema piiratud looduslike mahlade tarbimine ning soovitatav kogus, mida neile lubatakse, on üks väike klaas päevas koos hommikusöögiga.
Mitu Klaasi Vett Peaksime Päevas Jooma
Võimalik, et te pole prantsuse kirjaniku ja filosoofi Exupery raamatut „Väike prints“lugenud, kuid tõenäoliselt pole te kuulnud tema veepõhist tsitaati, mida kasutame praeguse teema sissejuhatuseks. Seal on kirjas: Vesi, sul pole maitset, pole värvi ega lõhna.
Kui Palju Vett Peaksime Jooma
Paljud meist vajavad päevas mitte kahte, vaid kolme või enamat liitrit vedelikku. Enamik meie planeedi inimesi isegi ei kahtlusta, et kogu elu jooksul ei saa nad pidevalt vett oma keha jaoks vajalikus koguses. Tegelikult pole see teadmatus üldse üllatav.
Miks Peaksime Pärast Und Vett Jooma?
Me kõik teame, et on inimesi, kellel on dieetideta tervislik ja toonides kuju. On erinevaid kultuure, kus naistel on nõrk ja kitsas keha ning nad ei järgi samal ajal dieeti. Sellised on näiteks jaapanlased, hiinlased jt. Nende kõigi vahel on siiski midagi ühist ja see on see, et ärgates joovad nad klaasi vett.
