2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Peskaterian on sõna, mida mõnikord kasutatakse nende kirjeldamiseks, kes hoiduvad igasuguse liha söömisest, välja arvatud kala. See tähendab peskaterlast või kedagi, kes järgneb Peskateria dieet, peab taimetoitlast, lisades kala ja muid mereande, nagu krevetid, rannakarbid, krabid ja homaarid.
Teisisõnu on peskaterlane inimene, kes süüa kalaaga ära söö praad, kana, sealiha ega muud liha - ainult kala ja mereande.
Kuid see pole veel kõik, mida nad söövad - nad söövad ka enamasti taimetoitu, näiteks tofut, ube, köögivilju, puuvilju, piimatooteid ja teravilju.
Petsaterialaks saamise põhjused
Kuigi seda sõna ei kasutata sageli ja peskaterlane pole tegelikult taimetoitlane, võtavad inimesed seda tüüpi dieeti sageli kahel põhjusel: üks on see, et neil on terviseprobleeme (näiteks kõrge kolesteroolitase) ja nad soovivad liha vältida, kuid saavad siiski tervislikke valke … Teine levinud põhjus nõustuda Peskateria dieet, on järk-järgult luua täielikult taimetoitlane dieet.
Muud võtmise põhjused Peskaterianism hõlmavad paljusid samu probleeme, mis motiveerivad inimesi taimetoitlasteks või veganiteks saama: vähenenud keskkonnajalajälg ja mure loomade julmuse pärast. Ja mõned inimesed järgivad peskaterianismi usulistel põhjustel.
Peskateriaanid usuvad sageli, et mõõdukas kala tarbimine või kalaõli, mis sisaldab rohkesti oomega-3-rasvhappeid, on optimaalse tervise jaoks vajalik, kuigi taimetoitlusele on olemas alternatiive, näiteks linaseemneõli ja kanepitoidud.
Kuigi on tõsi, et kala on hea valguallikas, ei tohiks see olla ainus põhjus, miks taimetoitluse asemel valida peskaterianism. Taimetoitlastele ja isegi veganitele on saadaval palju liha- ja kalavabu allikaid, sealhulgas munad, madala rasvasisaldusega piimatooted, oad, läätsed, pähklid ja palju muud.
Kas peskaterianismi peetakse taimetoitluseks?
Ei Peskaterianism ei ole taimetoitlus ega isegi selle dieedi tüüp. Taimetoitlane on ja ei ole palju segadust, kuid pole mõistet, mis hõlmaks kala või mereande.
Et olla 100% selge, välistab taimetoitlus igat tüüpi loomad - ja kalad on loomad. Seetõttu ei saa dieeti, mis sisaldab kala, või inimest, kes sööb kala, taimetoitlaseks nimetada.
Soovitan:
Laud, Mineraal- Ja Allikavesi! Mis On Mis?
Bulgaarias müüakse kauplustes vabalt kolme tüüpi vett - lauavett, mineraalvett ja allikavett. Paljud meist ei pööra tähelepanu sellele, mida me täpselt ostame. Näiteks läänes otsitakse allikavett üha enam, kuna sellel on tervisele erinev mõju kui kahel teisel liigil.
Krooniline Peavalu - Mis Seda Põhjustab Ja Mis Aitab?
Põhjus krooniline peavalu on geneetiliselt määratud serotoniini vaegus ajus. See muudab veresoonte füsioloogiat, valuretseptoreid ja põhjustab peavalu. 90% -l patsientidest on perekonna ajalugu. Mõjutavad täiendavad tegurid on stress, teatud toidud, hormonaalsed häired või ilmastiku muutused ja palju muud.
Mis Liha Mis Tüüpi Rooga Sobib
Vaatame peamised 3 tüüpi liha , mida me kõige sagedamini tarbime, nimelt kana, veiseliha ja sealiha ning milline osa neist millise roa jaoks on kõige sobivam . Esitame selle üksikasjaliku kirjelduse mis liha millise roa jaoks ja kuumtöötlus on kõige sobivam.
Mis On Halvad Harjumused, Mis Aeglustavad Ainevahetust?
Ainevahetus on sisuliselt toidu muundamise protsess energiaks. Mida kiirem on protsess, seda rohkem kaloreid meie keha põleb. Tervisliku kehakaalu säilitamiseks on oluline tasakaalustatud ainevahetus. Elustiil võib tekitada probleeme ainevahetusprotsessidega.
Mis On 5 Parimat Toodet, Mis On Südamele Kasulikud?
Kiires igapäevases elus peame pöörama tähelepanu mitte ainult vaimsele toidule, mis on meie emotsioonide keskpunkt - süda, vaid ka kasulikele toodetele, mis sobivad meie südamelihase õigeks toimimiseks. Me kõik teame, et õige toitumine on tervisliku eluviisi oluline osa, mille tulemuseks on harmoonia ja meelerahu.
