2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Wakame - Need on Jaapani ainulaadsed pikaealisuse vetikad. Suppide, salatite ja lisandite jaoks - need sobivad peaaegu kõigega.
Sisuliselt on wakame segu erinevatest vetikatest. See pärineb Jaapani köögist, kuid on nüüd mujal maailmas laialt levinud.
Wakamet peetakse üheks kõige invasiivsemaks vetikaliigiks. Maitse on ebatüüpiline - ühelt poolt kergelt magus, kuid soolase järelmaitsega. Jaapani traditsioonilises köögis kasutatakse seda erinevat tüüpi suppide, salatite ja lisandite valmistamiseks.
Merevetikate segul on palju kasu tervisele, kuna see sisaldab palju A-, C-, D-, E-, K- ja B2-vitamiine. See sisaldab ka foolhapet, magneesiumi, rauda, kaltsiumi, joodi, lignaane ja fukoksantiini. Kasulikud toitained on madala kalorsuse arvelt. Mineraalid, vitamiinid ja antioksüdandid muudavad wakame'i üheks kõige kasulikumaks vetikateks, mida toiduvalmistamisel kasutatakse. Siin on see, mis on kasulik ka:
Kaal
Wakame'i tarbimine kontrollib kaalu. Selles olevad vähesed kalorid ja süsivesikud on tee saleda vöökohani. Lisaks sisaldab see fukoksantiini, mis hoiab ära rasvade kogunemise, eriti talje ümber.
Kolesterool
Kuna see pärsib rasva ladustamist, on selle tarbimine wakame võimaldab vabastada piisavas koguses teatud spetsiifilisi rasvhappeid, mis alandavad halva kolesterooli taset. Ja see on garantii pikemaks ja tervislikumaks eluks.
Soovitan:
Tahad Olla Terve - Hoia Toitu Korralikult
Me loeme pidevalt, kuidas olla terve, peame neid või neid tooteid tarbima. Kuid isegi kõige tervislikum toit võib meid kahjustada, kui see pole värske ja värske. Selle vältimiseks peate teadma, kuidas tooteid õigesti valida ja säilitada.
Igavesti Tervislikumad Toidud
Toidueelistuste uurimine annab huvitava tulemuse - inimesed söövad ebatervislikke toite mitte niivõrd seetõttu, et püüaksid raha kokku hoida, vaid põhjendamatute ostuotsuste tõttu. Tõde on see, et tervisliku ja hea toitumise jaoks pole vaja palju raha, sest mõned kõige sobivamad toidud on tegelikult üsna odavad.
Šokolaad Ja Sõbrapäev - Armastus Igavesti
Šokolaad ja Valentini päev - selline sobiv ja lahutamatu kombinatsioon, mis iseenesest võib olla suure ja igavese armastuse sümbol. Mis oleks sõbrapäev ilma igasuguse kuju ja maitseta šokolaadita? Ja kas šokolaad oleks nii ahvatlev ilma romantikata, mille armastus annab?
Siit Saate Teada, Millal Süüa, Et Vabaneda üleliigsetest Kilodest Igavesti
Hiljuti uuriti uues uuringus varajase õhtu söömise või isegi nende söögikordade vahele jätmise mõju, et aidata võidelda ülemaailmse kõikjal leviva pandeemia vastu. rasvumine . Selle andmed näitasid, et toidutarbimise piiramine ajavahemikul 20.
Selle Loodusliku Ravivahendiga Vabanege Diabeedist Igavesti
Diabeet on krooniline haigus, mis tekib siis, kui insuliini tootvad keha rakud ei suuda toota piisavalt insuliini või kui toodetud insuliin ei tööta korralikult. Diabeedil on kaks peamist tüüpi: tüüp 1 - kui pankreas ei tooda insuliini;
