2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kohv on maailmas levinuim jook / vee järel /, mille aroomi- ja maitseomadused domineerivad suurel osal inimkonnast. Sellel on toniseeriv toime ja paljud meist ei kujuta ette isegi päeva alustamist ilma tavalise tassitäie kohvita.
Nüüd selgub, et lisaks kõigile teistele omadustele teeb hommikune kofeiin inimesi õnnelikumaks.
Sellele järeldusele jõudsid Saksa teadlased Ruhri ülikoolist. Nad viisid läbi katse umbes 70 vabatahtlikuga, kutsuti üles näitama positiivseid fraase ja sõnu kõigist sõnadest, mis nende ees ekraanil ilmuvad. 30 minutit enne testi jõid pooled osalejad 2 tassi kohvi. Teadlased leidsid, et inimesed, kes jõid hommikukohvi, valisid umbes 7% täpsemini positiivse tähendusega sõnu.
Lisaks lisavad teadlased, et kofeiin võimendab reaktsioone ja kiirendab neid. Järeldus on see, et hommikune tass kohvi paneb meid mõtlema kiiremini, adekvaatsemalt ja mis kõige tähtsam - õnnelikumalt.
Naistel, kes joovad päevas 2-3 tassi kohvi, on depressioonioht palju väiksem. Kohv annab energiat, mida kõik halva tujuga saavad ära kasutada. Psühholoogid soovitavad meil hommikuse tassi kohvi joomiseks võtta mõni minut positiivsete mõtete jaoks.
Esimese kohviga peaksime proovima koostada oma päevakava, mõelda armastusega oma lähedaste vastu ning tulla välja julgustatud ja positiivselt. Võti on kõigis meist ja kohv on võimas vahend võitluses meid ümbritseva stressi vastu.
Peame siiski meelde tuletama, et nagu kõigi teiste naudingute puhul, ei tohiks ka kofeiiniga liialdada. Kuni kolme tassi päevas peetakse kasulikuks, kuid rohkem kohvi võib probleeme tekitada.
Teadlased järeldavad, et kofeiin stimuleerib ajukeskusi, mis vastutavad positiivsete emotsioonide eest. Alumine rida on - ärge unustage oma tassitäit hommikut, aromaatset kohvi, et teid õnnelikumaks muuta!
Soovitan:
Sumak Ravib Meid Ja Teeb Meid Ilusaks
Sumakit või tetrat leidub lubjarikkal pinnasel kogu riigis. See on tumeroheliste lehtede ja punaka koorega põõsas. See kannab alati spetsiifilist aroomi. Sumaki kasutatav osa on tema lehed, mis õitsemisel muutuvad sügisel punaseks. Nad korjatakse vahetult enne seda hetke.
Stress Teeb Meid Näljaseks
Paljudele meist on stress igapäevane nähtus. Kahjuks viib see teadlaste sõnul rasvumiseni ja me ei saa öelda oma kehale, et ärge stressige, kuna satume iga päev stressisituatsioonidesse. Isegi kui sööte iga päev tervislikku toitu ja veedate tund aega jõusaalis, võib krooniline stress takistada teie kehakaalu langust.
Kartulimahl Puhastab Keha Ja Teeb Meid Ilusaks
Kartuleid kasutatakse erinevate roogade valmistamiseks. Ja kas olete proovinud nende mahla kasutada? Kartulimahl on erakordne kasu eriti naha jaoks. Kartulimahl sisaldab vitamiine A, B, C, fosforit, rauda, kaaliumi, kiudaineid ja valke.
Viinamarjad Soojendavad Meid, Rahustavad Ja Kaunistavad Meid
Pole juhus, et viinamarjad on olnud iidsetest aegadest lemmikpuuvili. Selle eelised on arvukad. Viinamarjad mõjutavad kõiki kehaorganeid. Need, kes otsustavad sisse elada, ignoreerivad seda sageli, arvates, et see on magusa tõttu kahjulik, kuid see on viga.
Kuidas Muuta Hommikukohv Tervislikuks Eliksiiriks
Kohv on üks enim uuritud ja arutatud jooke. Must kuld on pikka aega olnud palju poleemikat tekitanud. Kas kohv on kasulik või kahjustab see meid? Ja siin, nagu ka alkoholi tarvitamises, peitub kõik mõõdukuses ja kvaliteedis. Üks klaas kvaliteetkohv päev ei tee sulle tõenäoliselt haiget.
