2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kohv on üks enim uuritud ja arutatud jooke. Must kuld on pikka aega olnud palju poleemikat tekitanud. Kas kohv on kasulik või kahjustab see meid? Ja siin, nagu ka alkoholi tarvitamises, peitub kõik mõõdukuses ja kvaliteedis.
Üks klaas kvaliteetkohv päev ei tee sulle tõenäoliselt haiget. Pigem rõõmustab see teid, täidab teid soovi töötada, parandab mälu ja aitab teil ainevahetust kiirendada. Teisalt teeb selle kosutava joogi liigne kasutamine ärrituvaks, närviliseks ja võib teie südamele ja ajule palju kahjustada.
Kuid me ei hakka täna arutama kohvi kahjude ja eeliste üle, vaid pigem selle üle, kuidas lisada sellele rohkem kasulikke koostisosi. Sest nii heas kui halvas mõttes alustavad paljud oma hommikut tassi kuuma kohviga.
Siin milliseid vürtse kohvile lisada rohkem oksüdeerijaid!
1. Kaneel kohvis tervema südame jaoks
Lisamine kaneel hommikuse tassi kohvi juurde annab suure annuse antioksüdante. Kaneel on täis 41 erinevat kaitsvat ühendit ja on kõigi vürtsitüüpide seas kõrgeima antioksüdatiivse toimega.
2. Ingver viiruste ja lihasvalude vastu
See sisaldab arvukalt võimsaid antioksüdante ja põletikuvastaseid ühendeid, mis on täielikult võimelised vähendama lihasvalusid, vähendades samal ajal kolesterooli ja soodustades seedimist.
3. Kurkum parema seedimise jaoks
Kurkumi peamised ravivad omadused tulenevad kurkumiini ühendist, millel on võimsad põletikuvastased antioksüdandid. Kurkum mitte ainult ei soodusta seedimist, vaid toetab ka maksa detoksifikatsiooni ja võib isegi aidata depressiooni ravida. Selleks soovitame kurkumit segada vähese kookosõliga maitsev ja tugev kohv.
4. Kakao depressiooni vastu võitlemiseks
Kakao sisaldab ainet, mis alandab tõhusalt teie vererõhku, tõstab head ja halba kolesterooli. See suurendab ka teie ajujõudu, parandades samal ajal meeleolu ja võideldes depressiooniga. Hommikukohvi tassis soovitame segada supilusikatäis toorkakaopulbrit.
Soovitan:
Kuidas Muuta Toitumist Ebaregulaarse Kõhuga
Kõhukinnisus on kõige tavalisem probleem, mida saab lahendada teatud eluhügieeniga. Enne ravimite kasutamist võib söömisharjumuste muutmine leevendada ja aidata seedehäireid. Meie menüüsse on vaja lisada kiudaineid / kuni 30 g päevas /, mis parandab käärsoole aktiivsust ja stimuleerib eritussüsteemi.
Kuidas Muuta Midagi Maitsvat Jõulukaunistuseks
Jõulupühade lähenedes on käes hetk, mil peame mõtlema jõulukaunistuste peale. Alustades jõulupärgadest, pärgadest ja mänguasjadest, mis matavad meid kauplusevõrku, ja lõpetades käsitsi valmistatud kaunistustega, kus käepärast on materjalid. Internetist leiate isegi tualettpaberi rullidest ideid lihtsate ja odavate jõulukaunistuste jaoks, mis näitavad selgelt, kuidas jäätmematerjalid võivad saada suurepäraseks kaunistuseks kodus piduliku jõulumeeleolu parandamiseks.
Kuidas Isetehtud Moosi Maitsvamaks Muuta
Korralikult valmistatud ja säilitatud puuviljamoosid ja mõned köögiviljad on inimeste jaoks väga väärtuslik toode. Kodune moos on veelgi väärtuslikum, kuna see on valmistatud puhastest looduslikest toodetest, ilma säilitusainete ja värvaineteta.
Hommikukohv Teeb Meid õnnelikumaks
Kohv on maailmas levinuim jook / vee järel /, mille aroomi- ja maitseomadused domineerivad suurel osal inimkonnast. Sellel on toniseeriv toime ja paljud meist ei kujuta ette isegi päeva alustamist ilma tavalise tassitäie kohvita. Nüüd selgub, et lisaks kõigile teistele omadustele teeb hommikune kofeiin inimesi õnnelikumaks.
Kuidas Vanusega Dieeti Muuta
Kas pikaealisus pole unistus ja unistus kõigile? Iidsetest aegadest kuni tänapäevani on nad otsinud valemeid, keetmisi, toidu erilisi omadusi, pulbrite ja tinktuuride mütoloogiliselt omistatud omadusi, mis aitavad tervisele ja pikaealisusele kaasa.
