2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Aprikooside kodumaaks peetakse Ida-Tadžikistani ja Põhja-Pakistani piirkonda Hindu Kushi mägede jalamil. Vanad kroonikad näitavad, et vanad tadžikid kasvatasid esimesena lõhnava ja ülimalt kasuliku vilja.
Tänapäeval on Põhja-Pakistani mägedes endiselt kasvanud hunzi inimeste aprikoosid, mis on tuntud selle poolest, et ükski selle liikmetest ei põe selliseid haigusi nagu südameatakk, hüpertensioon, vähk, kõrge kolesteroolitase, podagra. Peale selle on kõigil hunnidel, vanadel ja noortel, täiuslik nägemine, mis vanusega ei halvene. Teadlased selgitavad seda nähtust sagedase alkoholi tarbimisega aprikoosid.
Uuringud aromaatsete puuviljade tarbimise mõju kohta organismile näitavad, et see on omamoodi apteek, mis sisaldab palju kasulikke aineid ja vitamiine. Esiteks toimivad aprikoosid aneemia korral ülihästi.
Nad on rikas raua poolest ja on seega ideaalne viis aneemia vastu võitlemiseks. Uuringud on näidanud, et 100 grammal puuviljal on sama toime kui 250 grammal maksal. Selle põhjuseks on koobalti ja vase olemasolu aprikoosides, mis provotseerivad valgete vereliblede kiiremat moodustumist.
Aprikoosid on ka aju toit. Nad stimuleerivad selle aktiivsust tänu suurele fosfori- ja magneesiumisisaldusele. Nende kahe elemendi kombinatsioon teeb meid tegelikult targemaks.
See ei ammenda vilja kasulikke omadusi. See aitab vähi ja pimeduse vastu. Selle pähklid sisaldavad suures koguses vitamiini B17, mis on tuntud ka kui amügdaliin. Viimastel aastatel on mitmed juhtivad onkoloogid soovitanud seda tüüpi vitamiini kasutada vähi ennetamiseks, samuti selle ravis kasutatavates ravimeetodites.
Oluline on teada, et pähkleid tuleks süüa röstitud kujul. Ameerika vähiliidu eksperdid ütlevad, et aprikoosides sisalduv kõrge karoteenisisaldus vähendab kõri-, söögitoru- ja kopsuvähi riski.
Beetakaroteeni sisaldus aromaatsetes puuviljades parandab nägemist. Seda tüüpi valk muudetakse A-vitamiiniks, kui see kehasse satub. Vitamiin osaleb visuaalse purpura koostises ning naha ja limaskestade moodustumises. Lisaks nägemisele on A-vitamiin kasulik silmadele, juustele, nahale, igemetele ja näärmetele ning tugevdab ka meie immuunsüsteemi.
Aprikoosid aitavad liigesevalu vastu ka nende kõrge kaltsiumisisalduse tõttu, mis teeb neist suurepärase vahendi osteoporoosi ennetamiseks.
Soovitan:
Aprikoosid
Aprikoosid on väikesed, kuldsed, oranžid, pehme ja sametiselt sileda pinnaga puuviljad, mitte liiga mahlased, kuid kindlasti magusad. Aprikoosid on suve oodatuimad puuviljad. Kuld-oranž värv ja sametine nahk muudavad aprikoosi vastupandamatuks.
Kas Kuivatatud Aprikoosid On Kasulikud?
Kuivatatud aprikoosid on kasulikud inimestele, kes kannatavad südameprobleemide all. Need sisaldavad kaaliumi, fosforit, kaltsiumi, rauda ja vitamiini B5, millel on toniseeriv toime ja mis aitab kiiresti rasva põletada. Viis kuivatatud aprikoosi esitage kaltsiumi ja raua päevane norm.
Sibul On Aju Toit
Sibul, mis jääb eriti noorematel inimestel kahe silma vahele, kuna pärast söömist jääb halb hingeõhk, on ajule väga kasulik. Sibulas sisalduvad aktiivsed ja kergesti seeditavad väävliühendid puhastavad aju ja aeglustavad selle vananemist.
Toit, Mis Hoiab Aju Noorena
Kui olete kunagi mõelnud, mis on teie keha kõige olulisem organ, siis olete kahtlemata jõudnud vastuseni, et see on aju . Miks? Ta vastutab kõigi protsesside eest; tänu temale me kõnnime, sooritades parimaid liikumisi; tantsime; me jookseme.
Kas Toit Mõjutab Meie Aju?
Terve mõistus ütleb meile, et kui me sööme, toidame oma aju samamoodi. Kuid kas see, mis on meie taldrikul, võib tõesti mõjutada meie mõtteid ja tundeid? Oleme kõik kuulnud, et šokolaad parandab meeleolu, puhtad süsivesikud rahustavad ja kala teeb meid targaks.
