2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Lambaliha, ehkki traditsiooniline, pole erinevalt sea- ja kanalihast Bulgaaria toidulaual alati. Vaatamata seda tüüpi liha tarbimise arvukatele eelistele Bulgaarias, austatakse sealiha ja kana jalgu.
Liha sööme lihavõtte- ja jüripäeval ning ülejäänud aasta näib selle liha ununevat olevat ja mõnikord on poeketist värsket talleliha väga raske leida.
Vähe teada on tõsiasi, et lambaliha tarbimine normaliseerib vere kolesteroolitaset, leevendab põletikku ja stabiliseerib südame rütmi. Selle põhjuseks on oluliselt madalam rasvasisaldus selles.
Need pole kaugeltki ainsad liha eelised. See vähendab ateroskleroosi ja südame isheemiatõve tekkimise võimalust. See sisaldab konjugeeritud linoolhapet. Vähi ja muude põletikuliste seisundite ennetamiseks on olnud teada mitu aastat. Liha sisaldab seleeni ja koliini, mis on väga kasulikud ka erinevate vähkide ennetamisel.
Tall on ka rikkalik B-vitamiini allikas, millel on rasvade sulatamisel oluline roll. Liha sisaldab suures koguses tailiha valku, mis aitab vähendada kaalu ja vähendada rasvumisohtu.
Ekspertide sõnul on rasedatele soovitatav lambaliha tarbida. Tänu sellele saab aneemiat vältida, suurendades hemoglobiini taset ema veres ja suurendades platsenta kaudu lapse verevoolu.
Samuti vähendab selle liha tarbimine raseduse ajal imikute sünnidefektide, eriti närvitoru väärarengute, riski.
Ja need pole kaugeltki lambaliha ainsad eelised - teid üllatab, et see on rauarikas ja aitab naisi pärast menstruatsiooni ning vähendab ka menstruatsioonivalusid. Kuna see sisaldab ka suures koguses B12-vitamiini, aitab see nahka ja hooldab seda ning kaitseb teid kõrge stressi ja depressiooni eest.
Kaaliumisisalduse ja madala naatriumisisalduse tõttu tall kaitseb neeruhaiguste ja insuldi eest. Lambaliha valgud lagunevad aeglaselt ja jätavad suurema osa päevast küllastustunde. Liha kaltsiumisisaldus tugevdab hambaid ja luid.
Lambaliha soodustab uute rakkude tootmist, pidurdades seeläbi vananemist.
Soovitan:
Ingveritee Vähendab Kaalu
Joomine ingveri tee et kaalust alla võtta on iidne traditsioon idas. See aktiveerib vereringet, ainevahetust ja muid olulisi protsesse kehas. Ingveritee kiirendab ainevahetusprotsesse tänu eeterlikele õlidele, milles see on väga rikas.
Puhas Must Tee Vähendab Kaalu Ja Stressi
Regulaarne puhta musta tee tarbimine võib teie kehakaalu märkimisväärselt parandada. Tume jook sisaldab väärtuslikke aineid, mis vähendavad halva kolesterooli taset veres, vähendavad miinimumini rasvade tarbimist kehast. Nendele järeldustele jõudsid teadlased pärast hiljutist uuringut, mida tsiteeris BGNES.
Aroomiteraapia Greibiga Vähendab Söögiisu
Kaalu langetamiseks on tuhandeid katseid ja võimalusi. Mõni neist annab tulemusi, kuid enamik lõpeb ebaõnnestumisega. Üks selle valdkonna uuenduslikke meetodeid on äärmiselt huvitav ja kasulik. Daamide tähelepanu, kes soovivad uuesti oma vanu teksaseid kanda, on aroomiteraapia abil kaalust alla võtta.
Mint Tee Vähendab Soovimatuid Karvu
Piparmünditee valmistati esmakordselt Põhja-Aafrika kõrbetes, kulges läbi Vahemere ja sealt Euroopasse. Me kõik teame, kui kasulik on piparmünt ürdina - kasutame seda lugematute asjade jaoks, millest mõned on mõeldud kurguvalu leevendamiseks, närvisüsteemi rahustamiseks ja janu kustutamiseks.
Hiline õhtusöök Pärast Kella 20.00? Kaalutõusu Ohtu Pole
Uued uuringud näitavad, et pärast kella 20 söömine ei põhjusta kaalutõusu. Londoni King's College'i teadlased leidsid, et pärast kella 20 õhtusöögi söömise ja laste ülekaalulisuse vahel pole olulist seost. Varasemad tõendid on näidanud, et toidu tarbimine võib märkimisväärselt mõjutada tsikaadirütme (st keha sisemist igapäevast kella).
