2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Õhtusöögiks on maitsvad roogad, mis on valmistatud paljude toodete ja armastusega ilma pooltooteid kasutamata. Vaadake meie ideid:
Veiseliha porgandi ja sibulaga
Vajalikud tooted: pool kilo veiseliha, 30 milliliitrit äädikat, 5 porgandit, 2 sibulat, 3 küüslauguküünt. Liha pestakse, sooned lõigatakse, külmutatakse ja riivitakse jämeda riiviga. Vala äädikat, puder kätega ja sõtku tihedaks palliks. Jäta kaheks tunniks külmkappi.
Porgandid puhastatakse, kuivatatakse ja lõigatakse õhukesteks ringideks. Lõigake sibul õhukesteks ringideks, pigistage küüslauk pressiga. Kõik köögiviljad segatakse, pannakse kastrulisse ja kaetakse kaanega, jäetakse lihaga kaheks tunniks külmkappi.
Kahe tunni pärast segatakse liha köögiviljadega, soolatakse ja maitsestatakse maitse järgi. Seejärel hautage oliiviõlis. See muutub veelgi maitsvaks, kui panete tassi paar oliivi. Need parandavad liha maitset.
Toksaani hautis
Koostis: 500 grammi veiseliha, 50 grammi sealiha, 2 supilusikatäit jahu, 1 porgand, 1 sibul, 50 grammi sellerijuurt, 9 küüslauguküünt, pool kuuma pipart, 500 grammi hakitud tomateid, näputäis rosmariini, 200 milliliitrit punast veini, 4 viilu saia, maitse järgi soola ja pipart, 4 spl oliiviõli.
Koorige kabatšokk, riivige ja haki peeneks. Prae kõik köögiviljad segades kahes supilusikatäis oliiviõlis kümme minutit tasasel tulel.
Veise- ja sealiha lõigatakse kuubikuteks, mille külg on umbes neli sentimeetrit. Lihatükid rullitakse jahus, lisatakse köögiviljadele ja hautatakse viis minutit.
Lisage tomatid, rosmariin ja seitse küüslauguküünt. Kümne minuti pärast lisage vein ja suurendage kuumust, kuni vein aurustub. Lisage soe vesi nii, et see kataks liha täielikult, ja keetke.
Vähendage kuumust ja keetke kaane all kaks tundi. Lisage kuuma vett, kui seda pole piisavalt. Lõpuks lisage soola ja pipart.
Hõõru leiba ülejäänud kahe küüslauguküünega ja prae ülejäänud oliiviõlis kuldseks. Raguu serveeritakse praetud leiva ja tomatisalatiga.
Meeglasuuriga tiivad on väga maitsvad. Koostis: 800 grammi tiibu, sojakaste ja maitse järgi mett, veidi õli. Tiivad piserdatakse sojakastmega, piserdatakse meega ja segatakse. Prae õlis, lisades õlile mett ja sojakastet.
Soovitan:
Hommikusöök õhtusöögiks - Uus Trend Toitumises
Viimase paari aasta jooksul on üha rohkem inimesi hakanud huvi tundma tervisliku toitumise teema vastu ja et moodsalt ja nutikalt süüa on moes. Ja see on täiesti normaalne, kui palju inimesi kannatab paljude terviseprobleemide all, millest paljud on seotud vale toitumisega.
Ideed Suvel õhtusöögiks
Pole tähtis, mis aastaaeg see on või mis aastaajas me oleme, me ei saa näljasena magama minna. Selle erinevusega, et suvel peab meie pakutav õhtusöök olema kergem ja lahjem kui ülejäänud aasta jooksul. Vaadake meie maitsvaid, ehkki veidi ebatavalisi soovitusi suvetoitude kohta:
Kaerahelbed õhtusöögiks Või 5 Parimat Unesöögisõpra
Kui teil on probleeme uinumisega, tundide kaupa voodis keerutamisega, enne kui Morpheuse igatsetud embusse vajute, peate kindlasti oma igapäevaelus midagi muutma. Soovitame alustada toidust. 1. Kodujuust - see on suurepärane aeglaselt lagunevate kaseiinvalkude ja aminohappe trüptofaani allikas, mis paneb keha tundma vajadust magada ja aitab rahulikult öösel puhata;
Ideed Lihtsaks Tervislikuks õhtusöögiks
Tervisliku õhtusöögi saamiseks küpseta rohkem köögivilju. Kasutage neid toorelt salatites ja küpsetatult - erinevat tüüpi tervislikes roogades. Sellerisalat on kerge ja värske. Vajalikud tooted: ühe sellerivarred, 3 õuna, 2 punast paprikat, 100 grammi jahvatatud kreeka pähkleid, 3 spl madala rasvasisaldusega koort.
Ebatraditsioonilised Ideed õhtusöögiks
Kui ootate külalisi ja teil on piisavalt aega, et neid oma kulinaarsete oskustega üllatada, valmistage sealiha küdooniatega. Puuviljad annavad lihale uskumatu aroomi. Teil on vaja suurt tükki liha - pool kilo või rohkem, kuus küüslauguküünt, üks porgand, neli punast paprikat, viis küdooniat, üks ananass.
