2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
California ülikooli teadlased on leidnud, et noorukid, kes söövad vähem soola, kannatavad aastate jooksul vähem südamehaiguste ja kõrge vererõhu all.
Teadlased tuginevad järeldustele arvutimudelilt saadud andmetele, mis näitavad veenvalt soolast loobumise positiivset mõju kehale.
Noorukitel satub sool kehasse peamiselt tänapäeval laste seas väga populaarse pooltoote, näiteks laastude, suupistete, soolalahuste ja igasuguste muude, suures koguses soola sisaldavate toodete kaudu.
Kui loobute kolmest grammist soolast, väheneb täiskasvanuna vererõhu tõstmise tõenäosus 44 protsendilt 63 protsendile. Lisaks jääb nende osakaal 35–50-aastaseks saades 30–43.
Samal ajal, kui läheneme 50. eluaastale, väheneb südamehaiguste tekkimise tõenäosus 7–12 ja südameatakkide 8–14 protsendini.
Uuringu juhtiva autori dr Kirsten Bibbins-Domingo sõnul annab tarbitud soolakoguse vähendamine teismelistele veel mõned aastad elada ilma kõrge vererõhuta ja see muudab arusaama toidu maitsest ja soola kogusest selles.
Ameerikas on soola tarbijad peamiselt noorukid. Uuringud näitavad, et üheski teises vanuserühmas ei ületa kasutamine üheksa grammi.
Umbes kaheksakümmend protsenti soolast satub kehasse pool- ja valmistoitudest ning laste pitsameistrivõistlused on nii populaarsed.
Kui lapsed loobuvad ebatervislikest pooltootedest ja teatud tüüpi toitudest õigeaegselt, asendavad nad täiskasvanuks saades need garanteeritud parema tervisega.
Soovitan:
Ravitsevad Vürtside Kombinatsioonid, Mis Toimivad Paremini Kui Ravimid
Sidrun, sool ja pipar - toodete kombinatsioon, sobib esmapilgul salatiks. Kuid te isegi ei kahtlusta, et need kolm koostisosa koos või eraldi toimivad ravimina. Paljud inimesed kasutavad neid ja toetuvad neile erinevate haiguste ravimisel.
Nende Toitude Puhul Töötab Teie Kõht Alati Nagu Kellavärk
Meie seedesüsteem eraldab kogu elu jooksul pidevalt vett ja toitaineid uskumatust kogusest tahketest toitudest ja vedelikest, võideldes samal ajal vaenulike mikroobide vastu ja töötledes jääkaineid. See, mida otsustame iga päev süüa, võib mõjutada meie enesetunnet ja isegi seda, milliseid haigusi suudame vältida.
Tõestatud - õlu Võitleb Pohmellidega Paremini Kui Paratsetamool
Tõusete hommikul üles - pea valutab, tuba pöördub ja kõht mässab. On selge, et eelmisel õhtul pingutasite selle üle lõbu ja täpsemalt - alkoholiga. Esimene asi, mida paljud selles olukorras olijad teevad, on tormata pohmellitablette võtma. Paratsetamool tuleb kõige sagedamini appi.
Siit Saate Teada, Kuidas Teie Ainevahetus Töötab, Et Tõhusalt Kaalust Alla Võtta
Igas teie rakus on väike keemialabor, mis töötab ööpäevaringselt, et muuta teie toit energiaks. Siit saate teada, kuidas see protsess mõjutab teie toonust, kaalu ja ühtlast meeleolu, et muuta ainevahetus võimalikult kiireks ja tõhusaks. Mõelge sellele kui oma rakkude mootorile, mis muudkui töötab.
Oliiviõliga Töötab Teie Kõht Nagu Šveitsi Kell
Oliiviõli on suurepärane vahend maksa ja sapiteede puhastamiseks, ütlevad vene rahvatervendajad. Iidsetest aegadest on see tuntud sidrunimahlaga segatud oliiviõli kasuliku kombinatsiooni poolest. Võtke lonks oliiviõli, seejärel - lonks sidrunimahla.
