Kõige Maitsvam Kana Ainult 3 Tootega

Sisukord:

Video: Kõige Maitsvam Kana Ainult 3 Tootega

Video: Kõige Maitsvam Kana Ainult 3 Tootega
Video: КАМЕРЫ СНЯЛИ СНЕЖНОГО ЧЕЛОВЕКА 3 НОЧИ В СТРАШНОМ ЛЕСУ CAMERAS CAPTURED BIGFOOT 2024, September
Kõige Maitsvam Kana Ainult 3 Tootega
Kõige Maitsvam Kana Ainult 3 Tootega
Anonim

Kui olete mahlase maitsva praadi üks pidevatest fännidest, siis see on teie retsept. Üks maitsvamaid kanarindade retsepte, mis sobib suveks, on tervislik ja madala kalorsusega. Samuti on selle valmistamine ülilihtne ja lisaks lihale on vaja ainult kolme toodet. Ja tulemus on enam kui fantastiline.

Selle suvise kiusatuse jaoks on vajalikud tooted lisaks liblikatele kana, tomatid, pesto ja kollane juust.

Kanarinnad peavad olema värsked ja hea kvaliteediga. Summa sõltub sellest, kui paljude inimeste jaoks te süüa teete. Selles retseptis kasutatakse 1 ja 1/2 liblikat.

Retseptis olevad tomatid peaksid olema roosad. Neil on rohkem maitset ja mahla kui teistel. Pestot saab valmistada nii omatehtud kui ka poest purgist ostetuna.

Kodune pestokaste

Pesto
Pesto

Vajalikud tooted: 2 kimp basiilikut, 3 küüslauguküünt, 200 ml oliiviõli, 100 g männipähkleid, 100 g riivitud parmesani juustu, soola, pipart

Valmistamismeetod: Basiilik ja seedermänniseemned jahvatatakse köögikombainis. Lisa küüslauk ja klopi uuesti ühtlaseks massiks. Lisage oliiviõli järk-järgult ja segage hästi. Viimasena lisage maitse järgi parmesan, sool ja pipar. Segage, kuni saadakse homogeenne segu.

Lõika kanarinnad kaheks võrdseks pooleks. Küpsetusplaat on eelnevalt määritud vähese õliga. Oliiviõli pole siin hea mõte, kuna annab roogile teistsuguse maitse. Rinnad on paigutatud ülevalt.

Liha levitatakse heldelt pestokastmega. Lõika tomatid ümmargusteks viiludeks ja aseta peale.

Ahi on eelsoojendatud maksimaalse temperatuurini. Küpsetage praadipotti umbes 20 minutit 180-200 kraadi juures. Kui liha on välimuselt peaaegu röstitud, võetakse see välja ja riivitakse pealt kollane juust. Pange veel 5-10 minutiks ahju.

Nõu võetakse välja ja lastakse veidi jahtuda. Serveeri üksi või koos pressitud köögiviljade või küpsetatud kartulite lisandiga.

Soovitan: