2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Elu üks peamisi probleeme on kõige toimuva uskumatu kiirus. Peame pidevalt kuhugi kiirustama, nii et meil pole peaaegu kunagi aega tavaliseks hommiku- või lõunasöögiks.
Söötmine toimub tavaliselt nagu välk suus, mille käigus teeme palju tööd. See ei mõju tervisele üldse hästi.
Peate vähendama söödava toidu hulka ja pikendama selle närimise aega. See võtab vaid paar lisaminutit.
Aeglase söömise liikumine ilmus Itaalias kakskümmend aastat tagasi. See on uus eluviis ja on palju põhjuseid, miks see on väga oluline.
Üks neist on kaalulangus. Aeglane söömine aitab kaalust alla võtta, sest tegelikult sööd palju vähem toitu. On teada, et aju vajab paarkümmend minutit, et mõista, et olete täis.
Teine aeglasema söömise põhjus on nauding, mida saate kogeda toidu maitsest. Kui sa toppid ja vaevu närid toitu, ei saa sa täpselt aru, mida sa sööd.
Isegi kui rikute dieeti ja lubate endale keelatud magustoitu, ei saa isegi tema seda nautida, sest te sööte seda kiiresti ja see ei maitse sama.
Hea seedimine on veel üks põhjus, miks on hea aeglaselt süüa. Hästi näritud toit seedub kiiremini ja lihtsamalt kui tohutute hammustuste korral.
Viimane, kuid mitte kõige olulisem põhjus on see, et aeglase dieedi ajal keha rahuneb. Nii võib aeglasest söömisest saada omamoodi meditatsioon.
Söömise ajal ärge tehke midagi muud ja proovige vähemalt paar minutit mitte mõelda tuhandetele probleemidele.
Soovitan:
Siin On Mõned Olulised Põhjused, Miks Regulaarselt Seesamise Tahini Süüa
Unustatud seesamise tahini on taas taastatud, kuid seekord on selle taaselustamine tingitud eelkõige moes ja tervislikust toitumistrendist ning huvi igasuguste looduslike seemnete kasutamise vastu on suurenenud. Lisaks kaasaegsele toidule on see organismile äärmiselt kasulik.
Kirsside Söömiseks On Mitu Põhjust
Välja arvatud see kirsid on väga maitsvad ja meie kõigi poolt armastatud, nad on ja äärmiselt kasulik . Kirsihooajal ärge jätke kasutamata võimalust neid maitsvaid punaseid puuvilju süüa, sest saate oma tervisele ainult boonust. Siin on mõned olulised asjad kirsside söömise põhjused :
Mõned Hämmastavad Põhjused Rabarberi Söömiseks
Rabarber on mitmeaastane rohttaim, millel on suured dekoratiivsed lehed ja suured lihakad varred. See õitseb valgetes roosades või punastes õites juunist augustini. Taim on kokkade lemmik kogu maailmas. Meie riigis toetub see aga enamasti oma tervislikele ja ravivatele omadustele.
Mõned Head Põhjused Leotatud Toores Mandli Söömiseks
Maitserikas, krõbe ja täidlane, mandlid need pole mitte ainult ideaalsed vitamiinide ja toitainete allikad, vaid ka ideaalne lisand peaaegu igale roogile. Arvatakse, et inimene kultiveeris maitsvaid pähkleid ligi 20 000 aastat tagasi. Mandlite kodumaaks on märgitud Iraani ja Türgi maad.
Tõsised Põhjused Rohkem Viinamarjade Söömiseks
Üks maailma suurimaid toidutööstusi on viinamarjade kasvatamine - selgub, et seda puuvilja on rohkem kui 60 liiki ja üle 8 tuhande erineva sordi. Kõiki neid sorte saab kasutada viinamarjamahla või -veini valmistamiseks, kirjutab Foodpanda. Kaks peamist liiki kogu maailmas on Euroopa ja Ameerika - esimest kasvatatakse aastaringselt ning teist on saadaval septembris ja oktoobris.
