2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Teate juba, et igasugust rämpstoidu kategooriasse kuuluvat toitu tuleks vältida. On tõestatud, et see mitte ainult ei rahulda meie söögiisu, vaid viib kaalutõusuni, mõjutab meie ajutegevust ja isegi suurendab depressiooni riski.
Teate seda ka grupile rämpstoit popcorn, suupisted, laastud jms on lisatud, kuid te pole peaaegu kuulnud, et neid ka oleks tooted, mis tõeline mürk keha jaoks ja peate kindlasti oma lauale pakkumise lõpetama.
Siin on hiljutiste uuringute järgi 5 kõige kahjulikumat toitu.
Palmiõli sisaldavad toidud
Palmiõli on tõeline kingitus erinevate toodete tootjatele, sest see on väga odav tooraine. Alates 1990. aastatest on see muutunud üha populaarsemaks, mõned andmed näitavad, et ligi 50% poodides müüdavatest pakendatud toitudest sisaldab palmiõli.
Kuid palmiõli on tervisele väga kahjulik, kuna on tõestatud, et see suurendab vähi ja südame-veresoonkonna haiguste riski. See ei takista jaemüüjaid mingil juhul seda müümast ning nende pakutavate toodete madalam hind on enamiku ostjate jaoks atraktiivsem.
Hea teada palmiõli kasutatakse laialdaselt kondiitritööstuses, samuti piimatoodete nagu juust, juust, kodujuust jne valmistamisel. Ärge valige selliseid tooteid nende madala hinna eest, vaid mõelge oma tervisele!
Suupisted ja laastud
Kindlasti kuuluvad nn rämpstoidu hulka, mida ei tohiks kunagi oma toidulauale panna. Need tooted on igasuguste kantserogeenide ja ebatervislike trans-rasvhapete ja küllastunud rasvhapete ning rohke soola segu. Nende tarbimine viib veresoonte blokeerimiseni, mis omakorda põhjustab tõsiseid südame-veresoonkonna haigusi.
Lühiajalised vorstid
Kui te ei tea, siis on kergesti riknevad vorstid valmistatud pratist või IOM-ist (kondiga kondiga liha). Kui tegelik liha on loomast eraldatud, jahvatatakse kõik muu koos mõne luu ja mõnikord ka looma nahaga masinasse, et saada ebameeldiva välimusega ja täiesti vastiku maitsega putru. Maitse parandamiseks lisatakse sellele palju soola ja igasuguseid kunstlikke aroome.
Toote raskemaks ja seeläbi lõppkasutaja jaoks kallimaks muutmiseks täidetakse see veega, millele lisatakse tiheda struktuuriga tärklist. Ja see pole veel kõik. Kiiresti riknevatele lihatoodetele lisatakse suhkrut peaaegu alati ja vorst võib hõlpsasti sisaldada umbes 15% suhkrut, mis on ligikaudu võrdne suhkruga, mille sööte pool vahvlit süües. Lõpeta absoluutselt oma lauale sarnaste toodete pakkumine!
Pakendatud valmis salatid
Jah, väga lihtne on salateid mitte ise teha, vaid osta valmis Lumivalgeke või vene salat. Kuna me oleme juba rääkinud piimatoodetest ja palmiõlist, siis lisame tõsiasja, et valmis Lumivalgekese salatis on ilmselt ainus "päris" asi kurgid.
Biosaladid
Tarbijad, kes kardavad nitraate ja pestitsiide, pöörduvad massiliselt orgaaniliste salatite ostmiseks. Uuringud näitavad siiski, et seda tüüpi salatit mõjutavad sageli igasugused bakterid, kuna nende kasvatamiseks kasutatakse looduslikke väetisi, samuti kastetakse neid saastunud veega. Tegelikult peaks orgaaniliste salatite pesemine ja salatite leotamine olema palju põhjalikum kui tavalised salatid.
Soovitan:
Kuidas Lõpetada Rämpstoidu Söömine: 10 Näpunäidet Nälja Kontrollimiseks
Pärastlõuna on aeg, mil peaaegu iga kontoritöötaja hakkab midagi süüa otsima. Niinimetatud rämpstoit (rämpstoit) - kiirtoidud, näiteks vahvlid, laastud, suupisted, väikesed šokolaaditahvlid jms, on lihtne viis nälja kustutamiseks. Uskuge või mitte, aga nende toitude tootjad loovad neid sageli selleks, et meid neist sõltuvusse ajada.
Siin On Mürgid, Millega Nad Mandariini Värvivad! Vaadake, Mida Teha
Sünteetilise värvainega värvitud mandariinid on meie turgudele uuesti ilmunud, teatas professor Donka Baikova Bulgaaria Rahvustelevisioonile. Ta soovitab puuvilja enne söömist põhjalikult pesta, eelistatavalt pintsli ja seebiga. Professor Baykova väidab, et mandariinivärvid võivad lastel põhjustada allergiat.
Miks Lõpetada Liha Söömine
Tõed ümberringi liha tarbimine on juba teada suurele osale avalikkusest, kuid paljud inimesed pole loomsete saaduste liigse tarbimise riskidest endiselt täiesti teadlikud. Seda on raske tajuda, kuid tõsi on see, et inimkeha pole selliseks kohanenud liha tarbimine .
Kuidas Lõpetada Kontrollimatu Söömine?
Haiguste tõrje ja ennetamise keskuse andmetel on rasvumise all kannatavate inimeste arv viimastel aastatel suurenenud. Selle haiguse põhjused võivad olla erinevad, kuid paljudel juhtudel põhjustab see tavalist ülesöömist. Kuidas lõpetada kontrollimatu söömine?
Viis Põhjust Lõpetada Moosiga Toppimine
Suhkur ja kondiitritooted on alati ahvatlevad ja mõjuvad meile rahustavalt, kuid nende liigne kasutamine kahjustab meie tervist. Nagu enamiku asjade puhul, ei tohiks magusate kristallidega üle pingutada, vaid neid tuleks tarbida vastuvõetavates piirides.
