2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Taritaator on üks kõige kasulikum külm supp. Seda soovitatakse mis tahes dieedi jaoks, kuna see sisaldab vähe rasva ja süsivesikuid.
Sisuliselt on taraator teatud tüüpi külm piimasupp, mis on osa Bulgaaria traditsioonilisest köögist. Seda tüüpi külm piimasupp sai alguse Bulgaarias 20. sajandil.
Lisaks maitsvale on ka taraator väga kasulik. See on väärtuslik, kuna:
1. Niisutab meid - sisaldab vett ja aitab toksiinidest vabaneda.
2. See aitab võidelda vähi vastu - jällegi tänu kurgile ja selle koostisosadele, mis vähendab mitmesuguste vähiliikide ja kasvajate, sealhulgas rinnavähi, tekkimise võimalust.
3. Sellel on antibakteriaalne toime - siin toetume küüslaugule. Me kõik teame, et küüslauk on antibakteriaalse toimega ning kaitseb meid ka viiruste ja nohu eest.
4. Parandab mao tööd - jogurti tõttu. Tänu laktobatsillidele töötab meie soolefloora normaalselt. Lisaks ei koorma taraatori söömine kõhtu asjatult.
5. Eemaldab halva hingeõhu - välja arvatud see, et mõned inimesed vihkavad küüslaugu lõhna. Tänu kurgi fütokemikaalidele neutraliseeritakse meie suus olevad bakterid.
Meie õhtusöögil on hea sisaldada tarato, et me ei koormaks kuumadel suvepäevadel kõhtu raske ja raskesti töödeldava toiduga.
Siin see on taraatori retseptmis hoiab meid suvel tervena ja vormis.
Tarator algajatele
Vajalikud tooted: jogurt - 1 tass, oliiviõli või taimeõli - 4 supilusikatäit, kurgid - 2 tükki, küüslauk - 3 nelki, till, sool
Valmistamismeetod:
1. Pese kurgid korralikult läbi ja koori. Plaanige need kausis (näiteks väikeses kastrulis) või lõigake väikesteks tükkideks.
2. Koori küüslauguküüned ja purusta need väikeses kausis või uhmris. Soovi korral võite need lõigata väga väikesteks tükkideks.
3. Pese till korralikult läbi ja lõika väikesteks tükkideks. Riivitud kurkidele ja pekstud jogurtile lisage küüslauk, till, oliiviõli või taimeõli (omal valikul).
4. Sega kõik koostisosad korralikult läbi ja lisa veidi soola. Kui teie taraator tundub liiga paks, võite selle lahjendada vähese veega.
5. Soovi korral võite sellele lisada purustatud kreeka pähkleid. Lase jahtuda ja serveeri külmalt.
Soovitan:
Kuidas Teha Peegelklaasi (GALERII)
Ilmselt olete mitu korda imetlenud uhkeid kooke, mis näevad välja nagu kunstiteos. Meistritest kondiitrite proovitud ja kavandatud tehnikad muudavad need nii peeneks loominguks. Peegli glasuur on valmistatud šokolaadi, kakao ja koore baasil, millele on lisatud želatiini või pektiini, millel on valmis kujul tõeliselt läikiv peegelpind.
Kuidas Roosiga Süüa Teha: Mõned Praktilised Näpunäited
Ärkate hommikul pärast pidu kodus, laud on segaduses ja kahjuks on veel mõned klaasid avatud veinipudelite põhjas. Ja ütled endale, et poleks pidanud nii palju avanema tõusis . Ei tea, mida teha - kas panna need uuesti külmkappi või saate seda millekski kasutada.
Virsikupiruka Päeval: Vaadake, Kuidas Vastupandamatut Kooki Teha
Virsikupirukas on üks isuäratavamaid suviseid maiustusi, mida saate valmistada. Mul on mõned magustoidud, mis võivad selle hämmastava koogi maitset ületada. Virsikakoogil on isuäratav taigen ja kreemjas südamik, mis sulab suus. Värsked virsikud toovad suulae veelgi suuremat naudingut.
Kuidas Kodus šokolaadimune Teha?
Peaaegu kõik, rääkimata väikestest, armastavad šokolaadimune. Need on maitsvad, huvitavad ja üllatavad. Kui sellele järele mõelda, mida inimene veel vajab. Kuid selleks, et mitte sattuda kulinaarsetesse ja filosoofilistesse kaalutlustesse, pakume teile kiiret, lihtsat ja äärmiselt maitsvat retsepti, kuidas kodus šokolaadimune valmistada.
Nad Valmistavad Musta Mere Rannikul Taraatorit Ainult Mineraalveega
Musta mere omamaise ranniku suured restoranid valmistavad Varna ja Dobrichi üleujutuste järgse nakkusohu tõttu traditsioonilist taraatorit ainult mineraalveega. Paljud Sunny Beachi, Varna, Sozopoli ja Kuldsete Liivade restoranid on nakkusohu vältimiseks hakanud kraanivee asemel valmistama suvesuppi mineraalveega.
