2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Toit on inimese tervise alus. Paljud toidud, mida me igapäevaselt sööme, võimaldavad meil elada tervislikku eluviisi ja kaitsta meid haiguste ja paljude muude komplikatsioonide eest. Kuid mitte kõik toidud pole nii, sest on tooteid, mis sisaldavad ebatervislikke ühendeid ja võivad meie kehale anda aineid, mis võivad põhjustada terviseprobleeme ja häireid.
Kui soovite neid vältida, on parem nendega tutvuda kantserogeensed toidud, mis võivad teid igapäevaselt ähvardada.
1. Konserveeritud toidud - On teada, et ebaselge koostisega konserveeritud toidul võivad olla mõned tagajärjed meie kehale. Uuringud on näidanud, et konservid võivad olla kantserogeensed, kuna need sisaldavad bisfenool-A-d (BPA), purkides saadaval olevat komponenti, millel on negatiivne mõju organismile ja meie keha korrektsele toimimisele.
BPA toimib sisesekretsioonisüsteemis ja võib oluliselt muuta keha hormonaalset toimimist, põhjustades võib-olla diabeeti, rasvumist ja isegi südamehaigusi. Seega, kui soovite seda vältida, lugege ostetud purkide sisu ja vältige neid, mille sisu ja komponendid pole teile teada;
2. Joogid - Nad on värskendavad eriti kuuma ilmaga. Gaseeritud, virgutavate ja energiajookide kuritarvitamine on aga ebatervislik. Neis sisalduva suhkru ja kemikaalide suure hulga tõttu saavad neist teie tervisele tõeline pomm. Vältige fruktoosist maisisiirupit sisaldavaid jooke - see aine võib toita vähirakke, nii et enne lonksu võtmist vaadake etiketti.
Kui tunnete endiselt kontrollimatut janu või tunnete vajadust rõõmustada, usaldage vett, värskelt pressitud mahlu ja omatehtud raputusi;
3. Kerge toit - Nende toitude populaarsus on see, et neid peetakse kergeks ja tervislikuks. Neid soovitatakse laialdaselt tasakaalustatud toitumise korral toiduna ja see on mõnevõrra tõsi. Neil on küll vähem suhkrut ja rasva, kuid need ei aita kaalu langetada.
Need toidud võivad olla ohtlikud, kuna need sisaldavad selliseid aineid nagu kunstlikud magusained, mis on kõike muud kui kehale kasulikud. Nii et parem ärge üle pingutage neid toite ja rõhutage looduslikku tervislikku toitumist;
4. Popcorn mikrolaineahju jaoks - Magusas popkornis või karamellides on suures koguses suhkrut, mis tuleb teie kehasse rohkem ilma, et te ise seda märkaksite, ja neid ei soovitata diabeetikutele. Lisaks võivad mikrolaineahju õli ja soolaga praod sisaldada kemikaale, mis aktiveeruvad selles ahjus kuumtöötluse käigus. Kui soovite popkorni poputada, võtke orgaaniline mais ja taimeõli ning valmistage need oma köögis;
5. Praetud suupisted - Need suupisted on kõige eelistatumad, kuna neid on lihtne ja maitsev süüa, müü neid peaaegu kogu nurga taga ja sa ei raiska oma aega pliidi peal rippuma. Keelduge nendest suupistetest, ärge ostke praetud toitu kohtadest, mida te ei tunne ja mille hügieenitingimused pole teile tuttavad.
Suupisteid praetakse sageli seisvas rasvas, mis võib olla kantserogeenne ja väga ohtlik! Nälja rahuldamiseks võta jogurt, puuviljad, pähklid või võta lihtsalt aega ja küpseta hommikusööki. Pole midagi maitsvamat ja tervislikumat kui kodus valmistatud toit!
Soovitan:
Millised Ained On Kantserogeensed
Me kõik oleme kantserogeenidest kuulnud, aga mis need täpselt on ja kus nad on? Ja milline on nende mõju meie tervisele? Sõna kantserogeen ise pärineb ladina keelest: vähk - vähk ja kreeka: sugu - sünd. Sõna otseses mõttes on see keemilise aine või ainete kogumi kiirgus, mis iga elusolendi kehasse sattudes aitab kaasa pahaloomuliste kasvajate tekkele.
Teadlased: Röstitud Viilud On Kantserogeensed
Kas meie lemmiktoostid põhjustavad vähki? Vastus peitub akrüülamiidi juuresolekul - mürgises molekulis, mis suurendab vähiriski. See tekib süsivesikurikaste toitude praadimisel, küpsetamisel või grillimisel. Põhjus, miks me akrüülamiidi potentsiaalsetest ohtudest teame, on raudteetunnelid.
Hommikusöögihelveste Pakendid On Kantserogeensed
Mõned maailma suurimatest teraviljatootjatest kavatsevad tootepakendites loobuda taaskasutatud paberi kasutamisest. See tuli pärast seda, kui Šveitsi teadlased avastasid hiljuti, et kastid, milles teravilja hoitakse, on kantserogeensed ja kujutavad endast suurt ohtu tarbijate tervisele.
Liigsöömise Korral Varitsevad Kõhukinnisus Ja Depressioon
Tavaliselt sööme valku siis, kui proovime kasvatada täiendavat lihasmassi, kui keha vajab energiat või tugevdab meie immuunsüsteemi. Kuid nagu enamiku toitainete puhul, peab ka see olema tasakaalus. Keha üleküllastumine teatud toitainetega, isegi kui seda peetakse kasulikuks, võib põhjustada kõrvaltoimeid.
Biskviidid Varitsevad Küpsiseid Ja Kohvimasinaid?
Halvad uudised raputasid küpsisesõpru. Kreeka ülikooli teadlaste sõnul on kreekeritel ja muudel kuivtoitudel tegelikult võimalus kuus kuud ohtlikke baktereid nagu salmonella säilitada. Pärast uuringuid leidsid eksperdid, et nendes näiliselt kahjututes toitudes võivad bakterid ellu jääda suhteliselt kauem, kui nad arvasid.
