2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kõik teavad, et hommikusöök on kõige olulisem toit, mida päeva jooksul sööme. See peab olema kõige toitevam ja rikkalikum, sest inimesel on terve päev ees, et see energiaks muuta ja ära kasutada. See kehtib eriti laste kohta, kes peaksid oma hommikusöögiga saama väärtuslikke aineid enamikust toidugruppidest ehk teisisõnu - selleks, et saada piisavalt valke, valke, süsivesikuid, vitamiine, mineraale jne.
Kahjuks võib juhtuda, et isegi kui olete oma väikesele lapsele kõige kasulikuma hommikusöögi valmistanud, ei pruugi ta teie arvamust jagada ja igavuse ning sünge ilmega lauda istuda. Seetõttu näitame siin mitte seda, kuidas valmistada tervislikku hommikusööki (selleks on lugematu arv ideid), vaid kuidas muuta tervislik hommikusöök meeldivaks:
- Müsli on täielik hommikusöök, kuid see ei meeldi kõigile lastele. See kehtib ka põletushaavade, samuti enamiku teraviljade kohta. Nendel juhtudel rõhutage nende head paigutust. Serveerige neid erksavärvilistes kaussides ja serveerige mahlu huvitavate õlgedega. Saate mängida kena muusikat või lemmiklaule lastel. Veenduge, et hommikune õhkkond oleks kohustusetu, meeldiv ja hubane;
- kui teie lapsele ei meeldi hommikusöögiks võileibu süüa, võite proovida neid kaunistada, lõigates filee või kollase juustu kääride või kondiitritootega ja andes võileivale atraktiivse ilme;
- Ärge proovige hommikusööki "sundida". Parim variant on see, kui laps valib hommikusöögiks soovitud asja ja kuna see pole tõenäoliselt kõige tervislikum variant, lisage valitud tootele tükk sinki, juustu, klaas piima või puuvilju;
- Proovige hommikusöögil hoida oma last seltskonnas. Võimalik, et peate selle veidi varem üles võtma või isegi ise varem üles tõusma, kuid kõik lapsed vajavad seltskonda, eriti nooremad;
- Õppige koos lapsega ostma. Seega saab ta valida vaid seda, millist hommikusööki ta soovib. Loomulikult peaksite proovima seda suunata piimatoodete, teraviljade ja üldiselt nende toitude juurde, mida peate kasulikuks;
- Ja kui teie laps hakkab hommikusööki aktsepteerima kui midagi meeldivat, on teil rohkem aega kasulike toodete rõhutamiseks ja veendumiseks, et ta saaks hommikul kõik vajaliku.
Soovitan:
Mis On Põhjus, Miks Me Ei Saa Väikesele Koogikesele Vastu Panna
Koogikoogi lugu on maalitud suhkru, šokolaadi, vanilli, või, jahu ja palju fantaasiat. Koogikoogid on Ameerika omatehtud koogid, mida on kasvatatud põlvkondade kaupa. Esmakordselt mainiti neid Ameerika kokaraamatus 1976. aastal, kusjuures selle dokumendi varaseim dokumenteeritud mainimine oli retseptiraamatus aastast 1828.
Kuidas Muuta Toitumist Ebaregulaarse Kõhuga
Kõhukinnisus on kõige tavalisem probleem, mida saab lahendada teatud eluhügieeniga. Enne ravimite kasutamist võib söömisharjumuste muutmine leevendada ja aidata seedehäireid. Meie menüüsse on vaja lisada kiudaineid / kuni 30 g päevas /, mis parandab käärsoole aktiivsust ja stimuleerib eritussüsteemi.
Kuidas Muuta Midagi Maitsvat Jõulukaunistuseks
Jõulupühade lähenedes on käes hetk, mil peame mõtlema jõulukaunistuste peale. Alustades jõulupärgadest, pärgadest ja mänguasjadest, mis matavad meid kauplusevõrku, ja lõpetades käsitsi valmistatud kaunistustega, kus käepärast on materjalid. Internetist leiate isegi tualettpaberi rullidest ideid lihtsate ja odavate jõulukaunistuste jaoks, mis näitavad selgelt, kuidas jäätmematerjalid võivad saada suurepäraseks kaunistuseks kodus piduliku jõulumeeleolu parandamiseks.
Kuidas Isetehtud Moosi Maitsvamaks Muuta
Korralikult valmistatud ja säilitatud puuviljamoosid ja mõned köögiviljad on inimeste jaoks väga väärtuslik toode. Kodune moos on veelgi väärtuslikum, kuna see on valmistatud puhastest looduslikest toodetest, ilma säilitusainete ja värvaineteta.
Hommikusöök On Väga Oluline Söögikord - See Võib Teie Päeva Kas Muuta Või Rikkuda
Tõenäoliselt öeldakse teile juba varakult, et hommikusöök on päeva kõige olulisem söögikord. Võib-olla olete selle üle naernud, aga kes teile ütles, see ei eksinud. Peaaegu iga laps tahab sellest hommikupoolikust ilma jääda, sest ta on ikka veel maganud, näljane ja raiskab palju närve, kuni panete lapse midagi suhu pistma.
