2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Dieet Engine 2 autor Rip Esselstin väidab, et madala rasvasisaldusega toitude söömine, peamiselt taimset, võib ära hoida mitmeid haigusi.
Endise sportlase ja tuletõrjuja sõnul kaitseb see dieet inimest südame-veresoonkonna ja pahaloomuliste haiguste, diabeedi, aga ka Alzheimeri tõve eest.
Dieet Engine 2 põhineb puuviljade, köögiviljade, täisteratoodete, kaunviljade, pähklite ja seemnete tarbimisel. Neis on palju toitaineid, vähe kaloreid ja palju kiudaineid ning nad reguleerivad ainevahetust, pakkudes samas palju energiat.
Dieet suurendab lisaks liigsete kilode kaotuse toetamisele ka lihasmassi kuhjumist, teravdab meelt ja annab kehale palju energiat.
Rip Esselstein rõhutab, kuidas lihatoodete olemasolu menüüs põhjustab rasvade naastude kogunemist veresoontes, mis viib kardiovaskulaarsüsteemi haiguste ilmnemiseni. Teisest küljest annab taimse toidu söömine organismile tervise säilitamiseks vajalikke süsivesikuid, valke, rasvu, vitamiine ja mineraale.
Dieet Engine 2 autori sõnul peaks dieedi muutmise protsess kesta 4 nädalat, mille jooksul kohanetakse järk-järgult uue menüüga.
Esimesel nädalal on vaja kõik töödeldud ja piimatooted ära visata, teisel - lõpetada loomse toidu, sealhulgas kala ja munade tarbimine. Kolmandal nädalal soovitab ta naftatarbimist vähendada ja neljas nädal näitab, kas inimese soov on muutustega toimetulekuks piisav.
Dieedi ajal on soovitatav jälgida vere kolesteroolitaset ja perioodiliselt kaalu mõõta.
Mootori 2 puhul on hea see, et päevas tarbitavatel kaloritel pole piiranguid. Süüa võib nii palju kui tahab, kuid ainult koos taimse toiduga.
Kui otsustate selle dieedi üle, peate oma menüüst välja jätma loomsed tooted, kõik nende derivaadid ja ka taimeõli.
Soovitan:
Dieet Kõhukrampide Korral
Kõhukrampidel on palju põhjuseid ja need võivad teie keha kaudselt või otseselt mõjutada. Need võivad pärineda seedesüsteemist, aordist, pimesoolest, neerudest, põrnast või olla põhjustatud teatud nakkustest. On väga oluline kindlaks teha spasmide allikas ja seejärel pöörduda meetmete poole.
Dieet Rasvmaks
Rasvmaksa meditsiiniline nimetus on maksa steatoos. Eriti ohtlik seisund. Selle haiguse korral koguneb maksa suur hulk rasva. Rasvmaksal pole pikka aega sümptomeid (mõnikord aastaid). Enamasti viib see selle hilise avastamiseni. See võib viia isegi maksatsirroosini.
Dieet Helicobacter Pylori Jaoks
Tänapäeva elurütm ei võimalda kaasaegsel inimesel õigel ajal süüa ning süüa tervislikku ja täisväärtuslikku toitu. See loob sobivad tingimused seedetrakti haiguste tekkeks. Kõige ohtlikum on Helicobacter pylori maosse tungimine, mis põhjustab haiguse Helicobacteriosis.
Deunovi Mahalaadimise Dieet (teravilja Dieet)
Peter Deunovi mahalaadimisdieeti kasutatakse peamiselt keha puhastamiseks, kuid see aitab ka võitluses kaalutõusuga. Selle kestus on mitu päeva, kus tarbitakse ainult nisu, õunu, kreeka pähkleid, mett ja palju vett. Peter Deunovi teraviljadieet, nagu see on paremini teada, on tegelikult kümnepäevane dieet, mille eesmärk on puhastada vaimu, vaimu ja keha ning aidata meil tunda end elusana, energilise, tervena ja ainult endast välja voolata.
Dieet, Millega Adele Kaotas 15 Kilo Kuus (Sirtuini Dieet)
Dieet koos sirtuiinirikka toiduga - see on 2016. aasta kaalulangetusrežiim. Saateäri maailmas testitud mitmete nimede abil aitab see nädalas kaalust alla võtta kuni 3 kg. Sirtuini dieet töötasid välja toitumisspetsialistid Aidan Goggins ja Glen Matton.
