2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kapsas kasvab kõige paremini külmas kliimas ja on külmakindel. Need on turul kõige sagedamini saadaval pärast septembrit.
100 grammi kapsast sisaldab 33 kalorit, C-vitamiini, B-vitamiine, kaltsiumi, fosforit ja kaaliumi.
Regulaarne kapsa tarbimine kaitseb keha vähi, südameataki ja artriidi eest, võitleb põletiku vastu.
Uuringu kohaselt vähendab kapsast, porgandist ja sellerist valmistatud mahl kõhus ebamugavusi. Sellel on ka omadusi [naha kaunistamiseks].
Kapsast kasutatakse köögis sageli erinevate roogade valmistamiseks. See on väga maitsev, kui maitsestada musta pipra, paprika, karri, köömne, sibula ja tüümianiga.
Ettevaatlik peaks olema juhul, kui välimised lehed on mädanenud või kahjustunud, sest kapsa välimised lehed on otsese päikesevalguse tõttu mineraalirikkamad.
Kapsast võib külmkapis hoida nädala või kauem jahedas ruumis.
Kapsal on kehale mitmeid kasulikke mõjusid. Kapsa kõige olulisem omadus on see, et see on võimas antioksüdant - see kaitseb kõigi siseorganite tervist ja kaitseb ka nahka. Regulaarsel tarbimisel on nahal tänu selles sisalduvale C-vitamiinile erakordne mõju.
Kapsa tarbimine aeglustab naha vananemisprotsessi. Köögiviljades sisalduvad vitamiinid aitavad nahka puhastada ja soodustavad selle tervislikku välimust. D-vitamiin, mida leidub ka kapsas, aitab kaasa naharakkude tervisele.
Kapsapuder aitab ekseemi, psoriaasi, löövete ja putukahammustuste korral. Kapsas lastakse läbi segisti ja kantakse kahjustatud nahaosale 15 minutiks. Kapsas muudab naha oluliselt pehmemaks ja siledamaks.
Selles sisalduvad A- ja E-vitamiinid ning kapsas sisalduv kaalium aitavad samuti naha tervislikku välimust. Regulaarne kapsa tarbimine kaitseb akne eest, sest kapsas on ka rikkalikult väävlit. Keedetud kapsa vett kasutatakse, sest see puhastab edukalt naha surnud rakkudest.
Kapsas kaitseb ka juukseid. Kapsa püreele väikese sidrunimahla lisamine ja juustele kandmine annab neile loomuliku sära ja pehmuse. Samuti kaitseb see juuste väljalangemise eest, kaitseb peanaha tervist, eemaldab kõõma.
Kapsas kaitseb ka vähi eest, tugevdab immuunsust, kaitseb nakkushaiguste eest, vähendab Alzheimeri tõve riski.
Regulaarne kapsa tarbimine kaitseb südant ja veresooni. 1 klaas kapsamahla päevas 15 päeva jooksul kaitseb samaaegselt kardiovaskulaarsüsteemi ja tugevdab immuunsust.
Soovitan:
Suvine Dieet Ilusale Nahale
Ilusa naha dieeti, millega näete suvel täiuslik välja, saate jälgida seitsmest päevast kuuni. Menüü põhineb puu- ja köögiviljadel, nii et dieeti nimetatakse suveks. Taimset toitu seeditakse kõige paremini kasvuperioodil, seega on kevad ja suvi ideaalne aeg kaalust alla võtta.
4 Toitu Hõõguvale Nahale
Ütlus "Sa oled see, mida sa sööd" võib lõpuks tõeks osutuda. Uuringud näitavad, et söödud toidud võivad teie naha särama panna või muuta selle täielikuks õudusunenäoks. Alates päikesekahjustuste eest kaitsvast oliiviõlist kuni naha turset tekitavate soolaste suupisteteni mõjutab see, mida meile meeldib süüa, tõesti meie välimust.
Toit Kaunitele Ja Tervetele Juustele
Sa oled ju see, mida sa sööd? Võite olla üllatunud, kui ütleme teile, et teie juuksed saavad kasu peaaegu kõigest, mida suhu pistate. Üldiselt, kui soovite, et teil oleksid ilusad ja terved juuksed, peate tarbima kõrge valgusisaldusega toite, A-vitamiini, tsinki, rauda, oomega-3-rasvhappeid ja kaltsiumi.
Sibulamahl Tervetele Ja Ilusatele Juustele
Sibulamahl on tuntud juuste tervise parandamise vahend, see aitab juuste väljalangemisel palju kaasa. Seda on aastakümneid kasutatud koduseks raviks. Miks kasutada juustele sibulamahla? Mõnel juhul võib sibulamahl olla efektiivne juuste väljalangemine .
Maagilised Retseptid Pärmiga Teie Tervetele Juustele
Iga naine unistab pikkadest ja tervetest juustest. Kuid sageli soovis olla pikk - see pole tervislik ja kui see on tervislik, siis peame selle pikkusest ilma jätma. Kui soovite, et teil oleks pikad juuksed, siis pigem valige retsept ja rakendage seda üks kord nädalas.
