2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Õuntest saab valmistada maitsvaid ja samal ajal dieettoidu magustoite.
Selline magustoit on kodujuust ja õunakook.
Vajalikud tooted: 500 grammi rasvatut kodujuustu või madala rasvasisaldusega kodujuustu, 1 muna, 1 vanilje, pool tassi kaerahelbeid, 5 keskmise suurusega õuna, näpuotsatäis soola ja näputäis suhkrut.
Koori ja viiluta õunad, lisa ülejäänud tooted ja sega kõik läbi. Segu valatakse pannile, eelnevalt määritakse ja piserdatakse vähese kaerahelbega. Küpseta eelkuumutatud 180-kraadises ahjus kuldseks.
Dieetõunavaht on kerge ja samas maitsev magustoit. Vajalikud tooted: 100 grammi manna, 1 õun, 2 supilusikatäit suhkrut, 50 milliliitrit madala rasvasisaldusega koort, näputäis kaneeli.
Koori õun ja riivi. Õuna keedetakse vees, millele on lisatud suhkrut ja kaneeli. Seejärel keetmine filtreeritakse ja keedetud õun purustatakse. Keetmine keedetakse, manna valatakse õhukese joana pidevalt segades, nii et tükke ei moodustuks.
Keetmisele lisatakse õunapüree. Vaht jahutatakse, lisatakse koor ja pekstakse segistiga. Jaotage kaussides ja serveerige. Seda võib tarbida soojalt või külmalt.
Karamellis olevad õunad võivad olla ka dieettoit, lihtsalt sel juhul kasutatakse suhkrut vähem kui klassikalises magustoidus ja karamellile tiheduse lisamiseks kasutatakse tärklist.
Vajalikud tooted: 4 keskmist õuna, veidi õli, 35 grammi tärklist, 8 grammi suhkrut, 3 muna. Koori õunad ja lõika kuubikuteks. Klopi lahti kolm muna, sulata õunakuubikud ja veereta seejärel tärklises. Prae väheses õlis kuldseks.
Valmistage siirup, lahustades suhkru keemiseni väheses õlis. Pange õunakuubikud sellesse siirupisse. Enne serveerimist määrige plaadid õliga, et vältida magustoidu külge kleepumist.
Soovitan:
Eridieet õuntega - 3 õuna Päevas
Ameerika Püsiva Rasva Kaotuse Fond on leidnud, et kui mõned tema kliendid söövad enne igat söögikorda õuna, muutmata oma dieeti, suudab see kaotada lisakilod. Algasid selle lähenemisega arvukad katsed. Meetodi läbinud inimesed on hämmastavate tulemuste tunnistajad.
Päevade Mahalaadimine õuntega
Mahalaadimispäevad muutuvad üha populaarsemaks. Need aitavad normaalsest kehakaalust vabaneda ja keha puhastada. Nimetus mahalaadimispäev ei tähenda sõna otseses mõttes nälga. Selle kaudu saab tarbida mitmeid tooteid. Igal nädalal on soovitatav üks mahalaadimispäev.
Isuäratavad Magustoidud õuntega
Õuntest saab valmistada väga maitsvaid ja isuäratavaid magustoite, mis saavad kogu teie pere lemmikuks. Hiina karamelliseeritud õunad on väga tõhus magustoit. Teil on vaja kuut õuna, natuke sidrunimahla, praadimisõli, sada grammi jahu, supilusikatäis tärklist, kolm munavalget, sada viiskümmend milliliitrit piima, kakssada viiskümmend grammi suhkrut, supilusikatäis seesamiseemneid, natuke võid.
Lihtsad Dieedid õuntega
Oma paljude kasulike omaduste tõttu on õun väga hinnatud puuvili. Õunad sisaldavad olulisi mineraale ja vitamiine. Õunadieedid on ühed populaarsemad, kuna need aitavad ainevahetust normaliseerida või korrigeerida. Arstid soovitavad õunu ka inimestele, kellel on probleeme sooletraktiga.
Õuntega Puhastuspäeva Eelised
Puhastuspäev koos õunad on kerge ja kiire viis elundite hooldamiseks ning keha puhastamiseks toksiinidest ja toksiinidest. Õunapuhastus on väga tõhus ning ka meeldiv ja maitsev. Meetodil on palju eeliseid. Õunte söömisel keha puhkab ja paraneb, kõrvaldades toksiinid ja muud selles kogunevad kahjulikud ained.
