2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Tavaline teravili on võimeline kompenseerima kollageeni puudumist naisorganismis ja noorendama seda mitme aasta võrra. Teie nahk, juuksed ja küüned on terved ja noored!
Söö seda hindamatut toitu vähemalt kord nädalas ja oled tulemusega rahul! Pärl oder - See nimi on antud sarnasuse tõttu jõepärlitega.
Asjata läksid paljud võõrustajad pärl oder taustal, sest see sisaldab suures koguses toitaineid, mida keha vajab korralikuks toimimiseks.
Keedetud otra nimetatakse ka ilupudruks, sest ainult see saak sisaldab tohutul hulgal lüsiini - aminohapet, mis osaleb aktiivselt kollageen. Kõik teavad, et see aitab säilitada naha elastsust, hoides ära kortsude tekke. Teine odraputru kõigi naiste toidulauale lisamise põhjus on vitamiinide B, A, PP ja E suur kogus.
Regulaarne tarbimine pärl oder aitab mitte ainult säilitada naha ilu, vaid ka kaalust alla võtta. Toitev, kuid madala kalorsusega, kiudainerikas toode, mis on vajalik normaalse soole peristaltika jaoks.
Pärl odra valmistamine:
Pese hoolikalt pärl oder. Selleks valage oder sügavasse kaussi, täitke veega ja segage, terad üksteise sisse hõõrudes. Tühjendage saastunud vesi ja täitke puhas, korrake protseduuri.
Loputage ube, kuni vesi on selge. Enne toiduvalmistamist on vaja 1 tassi teravilja leotada külmas vees vähemalt 4 tundi. Odra soovitatakse keeta laias potis, sest küpsetamise ajal suurenevad terad kuni 5 korda.
Esimene retsept:
1 tass pärl otra
5 klaasi vett
30 g võid
sool maitse järgi
Valmistatud oder valage külma veega ja keetke. Hauta 45 minutit, seejärel tühjendage vesi ja lisage maitse järgi või ja sool, segage ja laske enne söömist 10 minutit seista.
Teine retsept:
1 tass pärl otra
1 liiter vett
2 liitrit värsket piima
Täida oder veega ja jäta üheks ööks seisma. Pese ja vala üle piima, lase keema tõusta. Sulgege anuma kaas ja keetke veevannis 3 tundi.
Selle aja jooksul saab puder kena beeži värvi ja maitse nagu küpsetatud piim. Küpsetamise ajal seda ei segata, praktiliselt valmistatakse puder ise.
Soovitan:
Liha Ja Pasta On Toksiinide Allikas
Peaaegu kõik toidud, mida inimene omastab, suurendavad organismi happesust ja on erinevate haiguste tekkimise eelduseks. Sellega seoses on kõige riskantsemate toodete hulgas liha, pasta, kala. Joogid, ilma milleta me ei saa elada, sealhulgas kohv ja tee, suurendavad ka mao happesust.
Mango Lehed: Aimamatu Looduslik Rikkus, Mis Ravib Hunniku Haigusi
Me kõik armastame mango. Aga mida sa ütled lehtede jaoks tema? Pole kahtlust, et mangol on palju kasu tervisele. Kuid kui paljud meist on teadlikud selle kasulikest mõjudest mangolehed ? Nendes lehtedes on palju C-, B- ja A-vitamiine.
Kollageeni Tootmist Stimuleerivad Toidud
Pärast 25. eluaastat hakkab nahk järk-järgult oma elastsust kaotama ja lõdvestub ning pärast 30-35 (või varem) märgatakse esimesi kortse. Selle põhjust nimetatakse kollageen . Kollageen on valk, mida kasutatakse keha terviklikkuse loomiseks selle üksikutest osadest.
Toidud, Mis Aitavad Kollageeni Valmistada
Kollageen on keha sidekoe peamine valk inimkehas. See on osa kõõlustest, luudest ja kõhrest. Kollageen on nii ehitusmaterjal kui ka "liim", mis moodustab kõik keharakud ning tagab kudede ja elundite elastsuse. Kollageen on valk, mis koosneb üheksateistkümnest aminohappest.
Kollageeni Tootmist Toetavad Toidud
Kollageen on üks peamisi nahatüübi eest vastutavaid elemente. Selleks, et see oleks pehme, sile ja elastne, tuleb see kehas normaalsetes kogustes sünteesida. Vanusega väheneb selle looduslik tootmine siiski. Sellepärast peame leidma viisi, kuidas seda välisest tegurist saada.
