2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Triticum aestivum on talinisu ladinakeelne nimetus. See nisurohi Seda peetakse supertoiduks, kuna sellel on palju kasu tervisele. Tavaliselt tarbitakse seda värske mahla kujul, kuid seda saab osta ka pulbri kujul.
Peal värske nisurohu mahl seda peetakse siiski elavaks toiduks. See tähendab, et see võib olla meie igapäevane toniseeriv jook, kuid see võib olla ka ravim mitmesuguste haiguste vastu.
Nisurohu tootmise tooraine on talinisu, einkorn, speltanisu ja oder.
Nisurohu eelised
Nisurohu eelised on palju. Siin on mõned neist.
- See on supertoit. Teravilja rohu kasutamisel täiendatakse keha toitainete kombinatsiooniga. Selles olevad vitamiinid on sordina tähelepanuväärsed - A, C, E, K, B-kompleks, arvestatav arv 17 aminohapet. Mineraale esindavad kaltsium, raud, magneesium, erinevad fütotoitained, valgud ja teised. See muudab selle suurepäraseks antioksüdandiks. Muud omadused, mis tal on, on antibakteriaalsed ja põletikuvastased;
- Teraviljahein võib organismis hävitada mürgiseid aineid. Sisaldatav klorofüll pakub organismile võõrutust ja säilitab maksa funktsiooni. Puhastatud organismil on suurenenud energia ja see säilitab tema hea tervise;
- hoiab head seedimist - suur ensüümide sisaldus toetab seedimist ning aitab kehal lagundada ja toitaineid omastada;
- Teine detoksifitseeriv toime on soolte puhastamine, mis aitab vältida gaase, puhitus ja ebamugavustunnet sooletraktis;
- Elab ainevahetust - kes soovib oma ainevahetust suurendada, peaks jooma nisuheina. Nii reguleerite oma kehakaalu ilma väsitavate dieetideta. Selle joogi tunnuseks on vähe kaloreid ja rasva;
- Vähendab söögiisu - kuna nisurohus on palju toitaineid, aitab see tekitada küllastustunnet. See vähendab ka söögiisu;
- Supertoit alandab kolesterooli, tugevdab immuunsust, alandab vererõhku, parandab kognitiivseid funktsioone, aitab diabeedi, artriidi ja muude haigussümptomite korral.
Tõsised kõrvaltoimed alates teravilja rohu tarbimine ei järgita, kuid tuleb järgida mõnda reeglit. Toodet tuleb hästi testida, et välistada bakterite ja hallituse olemasolu.
Seda tuleb alustada väikese annusega ja järk-järgult suurendada, kuni soovitatavad väärtused on saavutatud. Neid tarbitakse tavaliselt 30–120 g. Pulbrit võetakse 3–5 grammi, see on üks teelusikatäis. Võimalike kõrvaltoimete kõrvaldamiseks on hea, kui kaasneb klaasi vee võtmine, umbes 250 ml.
Kõrvaltoimete hulka kuuluvad iiveldus, oksendamine, peavalu, kõhukinnisus, palavik ja maohäired.
See on hea portsjon nisurohi võtta iga päev või ülepäeviti, et mõju avaldada. Raviks võtmise korral peaks arst konsulteerima selle sissevõtmisega.
Soovitan:
Seesami Tahini - Kõik Eelised
Seesamiseemned annavad organismile palju kasulikke aineid, kuid organismil on seemne kõva kestade tõttu raskusi nende omastamisega. Seetõttu on nende töötlemine vormis Tahini on õige viis nende hõlpsaks võtmiseks. Seesamiseemned tahini on universaalne toit, mida kasutatakse nii magusate kui ka soolaste roogade valmistamisel.
Sulforaphane - Kõik Eelised
Kuigi meile kõigile ei meeldi süüa brokolit, ei saa eitada selle köögivilja paljusid eeliseid tervisele. Näiteks on selles palju kasulikke vitamiine A, C, K, B1, B2, B3. B5, B6, B9. Selle kõige kõrval on brokkoli selle poolest rikas kasulik sulforafaan mis on näidanud, et see aitab vähendada mitmeid patoloogiaid, näiteks vähki.
Kõik õllepärmi Eelised
Õllepärm on äärmiselt kasulik toidulisand. See on saadud üherakulisest seenest Saccharomyces cerevisiae ja on peamine koostisosa õlle tootmisel, kuid seda kasutatakse ka paljude pastatoodete valmistamisel. Õllepärmis on palju valke, mineraale, B-vitamiine (B1 - tiamiin;
Kääritatud Köögiviljad - Kõik Eelised
Kujutage ette vanu aegu - ilma külmikuteta, puu- ja köögiviljade aastaringseks tootmiseks ning kauplemiseks kaugete maadega. Toidu säilitamiseks pidi inimene kasutama kasulikke mikroorganisme. Need muudavad piima juustuks, viinamarjad veiniks ja köögiviljad hapukurkideks.
Toidu Valmistamine Kodus - Kõik Eelised Ja Eelised
See pole alati lihtne oma toitu kodus valmistada , eriti meeleolukas igapäevases elus, milles elame. On täiesti loomulik, et enamik inimesi unistab kodus söögitegemisest, kuid mõnikord ei luba olud seda teha. Paljud teised pole aga kodus söögitegemisest ja söömisest huvitatud, sest nad pole võtnud aega tervise plusside ja miinuste mõistmiseks kodune toit .
