2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Seesami tahini on üks nn supertoit, mis hõivab oma õige koha koos goji marja ja linaseemnetega.
See toode on populaarsust kogunud alles viimastel aastatel, kuid selle paljud eelised ning kiire ja nähtav tarbimise tulemus on muutnud selle paljude lemmikuks.
Kuigi esmapilgul näib see olevat äärmiselt kaloririkas, on tõsi see, et seesami tahini abil saate kiiresti ja lihtsalt kaalust alla võtta. Kerget mõrkjat maitset saab lihtsalt lusikatäie meega lihtsalt vältida.
Kuid selle toote regulaarne tarbimine muudab teid mitte ainult sobivamaks, vaid pakub ka teie kehale laia valikut toitaineid. Eksperdid soovitavad tahinil mitte puududa väikelaste, rasedate, imetavate ja diabeetikute menüüst.
Dieet seesamise tahiniga on äärmiselt lihtne. Selle kestus on kuus päeva. Igal hommikul peaks teie päev algama tühja kõhuga testitud klaasi sooja veega.
Umbes kümne minuti pärast söö kolm tahhini lusikat. Nälja täielikuks kõrvaldamiseks tarbige ämber jogurtit.
Lõunastage veel ühe ämber jogurtiga, millele olete lisanud kaks lusikatäit tahinit. Magustoiduks söö õun. Las teie pärastlõunane hommikusöök koosneb seesamise pastast ja jogurtist meega.
Õhtusöök koosneb sellest, kui näljane olete, üks või kaks ämbrit jogurtit, millele on lisatud kaks supilusikatäit tahiinit. Soovi korral võite süüa õuna.
Oluline on teada, et päevas ei tohiks tarbida rohkem kui kuus ämbrit. Jooge kogu dieedi vältel pidevalt vett. Nii saate organismist väljutada liigseid vedelikke ja toksiine.
Optimaalne tulemus pärast dieedi lõppu on kaheksa kilogrammi. Tavaliselt on kaal kaotatud nelja ja kuue vahel.
Tahiinidieedi suurim eelis on see, et erinevalt enamikust dieetidest ei kurna see keha tänu tahinile, mis varustab teda kõigi vajalike ainetega.
Soovitan:
Seesami Tahini - Kõik Eelised
Seesamiseemned annavad organismile palju kasulikke aineid, kuid organismil on seemne kõva kestade tõttu raskusi nende omastamisega. Seetõttu on nende töötlemine vormis Tahini on õige viis nende hõlpsaks võtmiseks. Seesamiseemned tahini on universaalne toit, mida kasutatakse nii magusate kui ka soolaste roogade valmistamisel.
Seesami Tahini - Koostis, Eelised Ja Rakendus
Seesami tahini on äärmiselt maitsev, kasulik ja toitev toode. Ta esindab pasta jahvatatud seesamiseemnetest . Selle kasutamine köögis sisaldab nii soolaseid kui ka magusaid roogasid. Seesami tahini sisaldab mitmeid keha jaoks olulisi aineid.
Maitsvad Soovitused Seesamise Tahiniga
Tahini on toode, mis sisaldab väga palju B-vitamiine, E-vitamiini ja kaltsiumi. See sisaldab ka suures koguses mikroelemente - vaske, magneesiumi, fosforit ja teisi. Seesami tahini on tegelikult kahte tüüpi - täistera ja kooritud seesam. Pakume teile kolme seesamise tahini retsepti - salat, raputus ja tüüpilised leivad.
Kuidas Valmistada Seesami Tahinit?
Tahini valmistatud seesamiseemnetest , on äärmiselt kasulik. Selle mitmekesised koostisosad muudavad selle teie seedesüsteemi jaoks tõeliseks imeks! Lisaks sellele, et tahini maitseb väga hästi, on see hea energiaallikas. Soovitatav on, et igas majapidamises oleks köögis purk seesamiseinet.
Dieet Jogurti Ja Seesami Tahiniga
Igasugune dieet on palju enamat kui teatud toitude söömine ja kaloraaži piiramine. Ta hoolib ennekõike meie heast tervisest. Jogurt optimeerib edukalt seedimist, suurendab ainevahetust ja on ideaalne valik dieedi- ja detoksifitseeriva lühiajalise toitumisprogrammi jaoks.
