2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:19
Kuigi sel suvel domineerisid vihmasadu ja madalam temperatuur, seostavad bulgaarlased seda hooaega tavaliselt rohke õlle, kilu ja gaseeritud karastusjookide tarbimisega. Teatud toitude ja jookidega ei tohiks aga kuumaga liialdada. Vaadake ka mõnda neist, mida enne BGNESi mainis dr Raya Ivanova Alexandrovska haiglast.
Vältige suvel õllega jahutamist, sest see pole alati parim lahendus. Suurenenud alkoholitarbimine ei tähenda, et joome piisavalt vedelikku, ütles ekspert.
Parim on juua kuumadel kuudel rohkem vett ja hoida kihisevad joogid taustal. Proovige need asendada värskelt pressitud mahlade, taraatori või keefiriga. Igal juhul ärge unustage päevas juua 1,5-2 liitrit vett.
Rasked söögid suvevaheajal on paljude prioriteetide hulgas, kuid see on suur viga. Eksperdid on suvel juba ammu hoiatanud, et keskenduks rohkem suupistetele. Kui tahame end hästi tunda ja eriti mitte olla kogu aeg rasked ja loid, on soovitatav keskenduda puuviljadele, köögiviljadele ja piimatoodetele.
Rasvane toit, praetud toidud ja liha pole sobivad valikud, on dr Ivanova kindel.
Teine tegur, mis vastutab meie mugavuse eest suvel, on hooaja jaoks sobivad riided. Valige riided alati hoolikalt ja proovige kanda kergeid ja lõdvaid riideid. Suveks sobivad kõige paremini puuvillased riided. Pöörake tähelepanu ka nende värvidele. Heledad toonid tõrjuvad päikest, kuid tumedad värvid meelitavad teda.
Drastilised ilmamuutused, mida kahjuks sel hooajal näeme, mõjutavad ka meie tervist. Kõige haavatavamad on eakad, rasedad naised ja lapsed. Dr Ivanova soovitab meil hoida eakate sugulastega pidevat kontakti.
Hiljuti on haiglasse saabunud palju eakaid patsiente, kelle vedeliku tarbimist pole eelnevatel kuumadel päevadel jälgitud. Mõnel juhul viib see intensiivravi osakonnas isegi haiglaravi neerufunktsiooni ja vererõhu probleemide tõttu, ütleb spetsialist.
Soovitan:
Piirake Kaneeli Maiustustes - See Oli Kahjulik
Jõulupühade ajal nautisime kaneeli aroomi. Peaaegu pole ühtegi magustoitu, mida saaks pühadeks valmistada ja kuhu pole lisatud ühtegi näputäit seda aromaatset vürtsi. Selgub aga, et see lemmikmaitse on kahjulik, eriti mis puudutab maiustusi, mida ostame poest valmis ja milles on kaneeli.
Eksperdid Paljastavad: Millal On Külmutatud Toitu Ohutu Süüa?
Suurbritannia toidustandardite amet avaldas hiljuti juhendi, milles selgitatakse, millal on külmutatud toitu ohutu süüa. Selle põhjuseks oli see, et väärarusaamad selle kohta, millal võiks külmikust välja võetud toitu tarbida, toovad kaasa miljoneid tonne toidujäätmeid.
Eksperdid: Munadel Pole Külmkapi Uksel Kohta
Ekspertide sõnul on munade külmkapis hoidmine täiesti ebaloogiline. Kuid isegi kui seda teeme, on seadme uks munade hoidmiseks kõige ebasobivam koht. Igas turul olevas külmkapis on spetsiaalne koht munade hoidmiseks, kuid tõsi on see, et keegi ei oska seletada, miks see koht täpselt külmkapi uksel asub.
Eksperdid Hoiatavad: šokolaad Võib Peagi Otsa Saada
Šokolaad on üks enim tarbitavaid tooteid maailmas. See armas üleastumine on nii maitsev, et paljud meist ei saa ilma selleta elada. On teada, et šokolaad on valmistatud kakaost. Kuid kliimamuutuste ja maapinna temperatuuri tõusu tõttu hoiatavad eksperdid, et kakao kasvatamise tüsistused on võimalikud.
Piirake Kohvi, Kui Teie Silm Mängib
Kõigil on juhtunud, et tema silm mängib - see tähendab, et ühe silma ülemine või alumine silmalaud tõmmatakse tahtmatult üles. Väga ebameeldivat aistingut nimetatakse silmalau müokeemiaks. Selle nähtuse kohta on teada väga vähe ja on leitud, et seda esineb rohkem alumise silmalau kui ülemise silmalauguga.