2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Isegi terved inimesed peavad seda jälgima teie makskui see organ läbib enda kaudu kõik kahjulikud ained, mida me sööme või joome. Isegi näiliselt tervislik toit võib sisaldada pestitsiide, mis on toksiline maksale.
Mõned neist ainetest ei eritu, kuid on akumuleeruda maksas. Aja jooksul põhjustab see maksapuudulikkust.
Näiteks võib mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite (mittesteroidsed põletikuvastased ravimid) kontrollimatu kasutamine põhjustada maksatsirroosi. Samuti tapavad maksa alkohol, kiirtoit, praetud ja rasvane toit. Sellepärast on oluline mitte ainult dieeti pidada, vaid ka maksa regulaarselt puhastada.
Kõrvits
Kõrvits sisaldab palju kiudaineid, foolhapet, vitamiine B1 ja B2.
Foto: Iliana Parvanova
Taastab hepatotsüütide töö, normaliseerides nende ainevahetust. Takistab maksarakkude vabanemist ja taastab juba kahjustatud hepatotsüüte. Taastab maksa antitoksilised omadused. Sellel on kolereetiline toime ja see stimuleerib neere. Seetõttu tuleks kõrvits lisada A-hepatiidiga inimeste toidusedelisse. Juues 4 kuud päevas 150 ml kõrvitsamahla, on märkimisväärne maksafunktsiooni parandamiseks.
Hapukapsas ja porgand
Hapukapsas ja porgand suudavad eemaldada maksas kogunenud toksiinid. Samuti on hapukapsas C-vitamiini kontsentratsioonis toiduainete seas liider. Seda on hea kasutada immuunsuse tugevdamiseks.
Kallis
Mesi normaliseerib triglütseriidide ainevahetust organismis, vähendades seeläbi maksa koormust. Eriti kasulik on kõrvitsamesi. Ideaalne võimalus on 150 ml kõrvitsamahla ja lusikatäie mee segu. Kui seda tarbitakse iga päev 4 kuud, maks puhastatakse ja hakkab paranema.
Ja et teile oleks täiesti kasulik, proovige seda keetmist maksa puhastamiseks, ekstrakti maksa puhastamiseks või valige üks neist detox-jookidest.
Soovitan:
14 Parimat Toitu Maksa Puhastamiseks
Maks on meie keha labor. See puhastab kehasse sattunud toksiine, kuna need ladestuvad sellesse. Et inimene oleks terve, peab tal olema terve maks. Seetõttu on igaühe ülesanne toetada oma kõige olulisema keha tööd. See pole keeruline ülesanne, kui lisate päevamenüüsse just tema jaoks sobivad toit .
Kaneel Ja Apelsinikoor Taastavad Söögiisu
Uskuge või mitte, aga isu võib mõnikord olla väga "habras" tunne, mille võime kergesti kaotada. Söögisoov võib kaduda, kui oleme pidevalt stressis, põeme mõnda haigust või tarvitame teatud ravimeid. Kui teil tekib pikaajaline isutus, peate tegutsema kiiresti, sest söömisest keeldumine võib olla ohtlikum, kui arvasite.
Terved Terad Taastavad Naha
Söö täisteraleiba ja maisihelbeid, et pakkuda oma kehale kaht olulist asja - väärtuslikke mikroelemente ja samal ajal vormitud kuju ilma igasuguse vaevata. Kaer, nisu, tatar ja mais on väärtuslikud selle poolest, et isegi töödelduna säilitavad nad nii tera koore kui ka midagi tõeliselt olulist - tera idu.
Toidud, Mis Taastavad Teie Särava Naha Kodus Istudes
Olenemata aastaajast puutub meie nahk aastaringselt kokku erinevate välismõjudega, nagu saastatud õhk, sigaretisuits ja alkohol, samuti seda kahjustavate temperatuurimõjudega. Eriti talvel on see üsna kurnatud ja kuivab nii külmast kui ka suvel - eredatest ja kõrvetavatest päikesekiirtest ning soolasest mereveest, mis joovad selle elujõudu ja elastsust.
Kaerahelbed Taastavad Tervist
Kaerapiim on kasulik mao, maksa ja neerude jaoks. See lagundab sapikive ja alandab vere kolesteroolitaset. Kaer taastab jõu, annab energiat, aitab depressiooni korral. Valmistuma kaer hapukas , sa vajad: - 1 tass kaerahelbed - 5 klaasi vett - 1 klaas piima - Kallis Pange vesi ja kaerahelbed kastrulisse ja pange see madalale kuumusele, keetke vedelaks tarretiseks.
