2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Üks keha ohtlikumaid seisundeid on dehüdratsioon - protsess, mille käigus keha kannatab veekoguse vähenemise tõttu.
See seisund võib olla esmapilgul üsna kerge ja silmapaistmatu või äärmiselt raske ja isegi eluohtlik.
Kuidas tegutseda dehüdratsiooni mitmesugused vormid ja mida teha veekadude taastamiseks?
Dehüdratsioon kui haigusseisund
Mõne haiguse - eriti seedetrakti korral - on dehüdratsioon suur kaasnev oht. See on eriti ohtlik väikelastele, kus see toimub ülikiiresti. Häire ja oksendamise korral võib tekkida dehüdratsioon. Mida suurem on roojamise või oksendamise sagedus, seda kiiremini toimub dehüdratsioon.
Nendel juhtudel on peamine reegel haiguse sümptomite piiramine dehüdratsiooni vähendamiseks. Samal ajal tuleb tasakaalu taastamiseks korrigeerida nii vedelike kui ka soolade puudus. Apteegis pakutakse mitmeid oksendamise ja häire ravimeid - mõned neist on homöopaatilised ja sobivad neile, kes ei soovi kasutada tugevaid preparaate. Milline vahendite kombinatsioon teile täpselt sobib, määrab teie isiklik arst.
Samaaegselt võib kasutada ka teisi õppeaineid kodused meetodid dehüdratsiooniga tegelemiseks. Kergelt soolase vee joomine mõjub rahustavalt, vähendab soovi iiveldust ja oksendamist. See aitab ka niisutada ja elektrolüütide tasakaalu taastamine kehas. Glükoos või magustatud vesi aitab veresuhkru normaalseks muuta, mis lisaks keha niisutamisele viib toime ka hüpoglükeemiaga. Võtke kõik vedelikud väikeste lonksudena, tagage puhkus ilma liikumiseta ja viibige mitte eriti kuumas keskkonnas. Kuid kui te ei suuda dehüdratsiooniga ise toime tulla, peate võib-olla infundeerima spetsiaalseid meditsiinilisi lahuseid süsteemidega või väga rasketel juhtudel vereülekandeid.
Dehüdratsiooni ennetamine
Kandjateks peetakse muid haigusi või seisundeid dehüdratsiooni oht. Need on mõned tõsised haigused, nagu diabeet, geneetilised haigused (tsüstiline fibroos) ja teised. Kuid dehüdratsioon võib ilmneda ka ebapiisava vedeliku tarbimise korral tavapärases igapäevases režiimis, rohke higistamisega, eriti kuumadel päevadel.
Dehüdratsiooni vältimiseks jooge palju igasuguseid vedelikke, millest kõige kasulikum on värskelt pressitud mahl. Ärge ülekuumenege oma keha - leidke võimalus jahtuda. Sööge toitu, kus on palju vett - kurgid, arbuus, melonid, tomatid, apelsinid, virsikud ja palju muud.
Joo piparmündi teed, basiilikut, rosmariini, magustatud mee ja sidruniga. Maitsetaimed parandavad keha vee imendumist ning sidrunil on kosutav toime ja see on kuumadel päevadel suurepärane kosutus. Ja mis kõige tähtsam - ärge unustage iga päev palju vett juua.
Soovitan:
9 Dehüdratsiooni Sümptomit, Mis Pole Janu
Täiuslikus maailmas tuletaks meile kõigile meelde, et jooge iga päev õige kogus vett. Kuid olgem ausad: enamik inimesi ei kanna joogivee ülesannete nimekirja. Kui te ei joo piisavalt vett urineerimise, higistamise ja isegi hingamise kaudu kaotatud vedelike taastamiseks, hakkate kogema dehüdratsiooni seisundit.
Valgupuudus! Kuidas Seda ära Tunda Ja ära Hoida
Mõnede arvates on valk väga raske toode ja seetõttu on oluline piirata selle tarbimist. Kuid kas see on nii ja milles on tõde valgud ? Niisiis, need on asendamatud komponendid ja on keha peamine ehitusmaterjal. Me arvame sageli, et väsimus või muud terviseprobleemid on seotud beriberi või halva ilmaga, kuigi tegelikult võib kõigi probleemide allikas olla lihtsalt valgu puudus .
Kuidas Insult ära Hoida
Kõrge suremuse üheks põhjuseks on veresoonte haigused ja üks ohtlikumaid neist on insult. Kahjuks mõjutab see üha enam noori. Insuldil pole midagi pistmist saatuse ega halva õnnega, isegi kui inimesel on selleks pärilik eelsoodumus. Seda rasket haigust seostatakse eluviisiga ja see võib muutuda.
Kuidas Grippi Toidu Kaudu ära Hoida Või Ravida
Selleks, et mitte kulutada oma väärtuslikku aega võitluses köha, palaviku ja nohu vastu, järgige järgmisi näpunäiteid, tänu millele saate endale haiguse päästa. Sööge vürtsikat toitu. Proovige kuuma punast või rohelist paprikat või muud vürtsikat toitu.
Miks Ja Kuidas Alkohol Põhjustab Dehüdratsiooni
Üks korduma kippuvatest küsimustest on, kas alkohol võib sind dehüdreerida ? Lühike vastus on jah! Nüüd selgitame, miks: Alkohol on diureetikum, see tähendab, et see eemaldab teie verest neerude kaudu vedelikke palju kiiremini kui muud vedelikud.
