2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Jogurt iidsetest aegadest on seda kasutatud nii toiduvalmistamise kui ka keha tervise eest hoolitsemise vahendina. Tänapäeval usaldab üha rohkem inimesi koduseid meetodeid igasuguste terviseprobleemide korral ja palju muud.
Jogurt sisaldab rohkesti kaltsiumi, mis tugevdab luid, küüsi ja hambaid, aitab maol hästi toimida, niisutab nahka, kui see sisaldab rohkem rasva.
Me kõik teame, et poest ostetud piimal pole sageli sama koostisosa ja toiteväärtust kui omatehtud vanavanematel. Seetõttu on kõigi selle positiivsete omaduste täielikuks ärakasutamiseks hea hankida ainult üks või leida poest selle lähedane koostis.
Jogurti kasulikud koostisosad, eelkõige omastavad väikelapsed. Imikud, kes hakkavad meie inimtoitu toitma, peaksid alustama jogurtist. Seega aitab see hammaste ja luude tervislikku kasvu. Kas keefiri kujul või lihtsalt sellisena, on soovitatav, et piim oleks keskmise rasvasisaldusega, et laps saaks sellega hõlpsamalt ja järk-järgult kohaneda - 2,3%.
Järgmine asi selleks aitab jogurtit, on vererõhu võrdsustamine kehas. Inimesed, kellel on selles osas probleeme, teavad seda väga hästi keefir soolaga normaliseerib vere piire.
Siit tuleb veel üks jogurti omadus - nimelt südame "taltsutamine". Kui teil on kõrge pulss või kui tunnete, et see on uuesti tõusnud, siis üks jogurt parandaks teie seisundit.
Kui teil on kõhuprobleeme, on see üks teie pääste. Jogurt sisaldab bakterit Bifidus, mis aitab toitu kiiresti seedida ja seeläbi väljutada seda, mida organism enam ei vaja. Arstid soovitavad hommikul enne kohvi tühja kõhuga lusikatäit mett jogurtiga.
Veel üks piima ravivad omadused on niisutus. Võib-olla paljud teist teevad oma nahaprobleemide säästmiseks kodus erinevaid keetmisi. Kuivema nahaga inimestele sobib kõrgema rasvasisaldusega piim. Võite seda teha koorijana, näiteks kohvi ja meega, või lihtsalt niisama - hästi katki, kandke see nahale. Piim niisutab ja muudab teie naha pehmeks, siledaks ja toidetuks.
Lisaks on see rohkem kortsudega daamide jaoks parim ja kahjutu vahend. Tehke omatehtud mask ainult piimaga ja näete, kuidas teie kortsud täidetakse ja nahk jääb säravaks.
Veel üks boonus jogurti naha eest on päikesepõletus. Suvel on meil kõigil juhtunud kauem viibida otsese päikesevalguse käes, mis pole eriti tervislik, ja siis leiame ravim jogurtis. Pärast sellist päikesevanni määrime kahjustatud piirkondi rikkalikult ning see rahustab ja vähendab punetust.
Võib kasutada jogurtit loodusliku ja loodusliku juuste ja küünte kasvu stimulaatorina. Piim toidab sügavalt kõike, mida see puudutab, ja seda saab kasutada maskina koos teiste koostisosadega - oliiviõli, mesi, munad (juuste jaoks) või määrida otseselt soovitud ala. Garanteerin, et pärast 2-3 kasutamist näete efekti.
Ja lõpuks - jogurt on kõige kasulikum järgmise segu valmistamisel - riivitud kurk, väike küüslauk, sool ja vesi. Kõige loomulikum viis jogurti tarbimiseks on meie lemmik taraator - maitsev meetod, eriti sisemise tervise ja naudingu jaoks!
Ja nüüd vaadake, kuidas kääritada omatehtud jogurtit, kuidas teha kurnatud jogurtit või midagi maitsvamat - meie lemmikpannkoogid jogurtiga.
Soovitan:
Banaanide Kasulikud Omadused - Mida Me Peame Teadma
Banaanid on üks levinumaid ja tarbitumaid troopilisi puuvilju maailmas. Need on rahuldav ja tervislik toit, mis annab meile imelisi toitaineid, vitamiine ja mineraale ning annab meile suure annuse energiat. Banaanides on vähe kaloreid, rasva, naatriumi ja kolesterooli, mistõttu need sobivad igaks toidukorraks.
Lignaanid - Kasulikud Omadused
Puu- ja köögiviljad sisaldavad palju kasulikke aineid. Kõige kasulikum neist on polüfenoolid. Tuntud polüfenoole on üle 8000. Suurimat mõju kehale avaldavad flavonoidid, fenoolhapped ja lignaanid . Sõna lignans pärineb ladinakeelsest sõnast Lignum, mis tähendab puitu, puitu.
Porru Kasulikud Omadused
Sibula ja küüslaugu lähedane sugulane, porrulauk leiab oma koha paljudes roogades, mis rikastavad lisaks maitsele ka toiteväärtust. Porrulauk on ka sügis- ja talvelaua lemmiktoode. Seda hinnati Vana-Egiptuses. Legend räägib, et parimaid Egiptuse sõdalasi premeeriti porrulauguga.
Kannatuslille Kasulikud Omadused
Kunagi ammu Ameerikas kasutati kannatuslille haavade ning erinevate sinikate ja vigastuste raviks. Tänapäeval soovitavad ravimtaimede ravimid tungivalt tugevat toonikut stressi, närvilisuse ja unetuse vastu. Seda on edukalt kasutatud ka naistel, kes võitlevad menopausi sümptomitega.
Kapsa Mahla Erakordsed Omadused Ja Omadused
Kapsa mahl on meile kõigile teada kui suurepärane vahend pohmellide vastu. Ükskõik, kas olete seda proovinud või mitte, olete kindlasti kuulnud selle erakordsest omadused . Ehkki kapsa mahl ei ole mõne arvates eriti meeldiva maitse ja aroomiga, on selle kasu organismile arvukas.
