2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Oad idud on väga isuäratav ja toitev lisa erinevatele salatitele ja praetud roogadele. Regulaarne tarbimine annab organismile märkimisväärses koguses C-vitamiini ja B-vitamiine / peamiselt foolhapet /
Kaubandusvõrgus on kõige rohkem levinud sojaoa idud. Idandamiseks sobivad aga paljud teised kultuurid - näiteks pruunid ja rohelised läätsed ning kikerherned.
Idandeid saate kodus lihtsalt kasvatada.
1. Pese oad ja valage need kõrgesse klaaspurki. Täida see veega ja kata tema kurk marli abil. Kinnitage marli riie elastse riba abil. Jätke 1 öö soojaks;
2. Hommikul valage vesi ilma marli eemaldamata ja täitke purk värske veega. Raputage ettevaatlikult, valage vesi uuesti välja ja asetage anum horisontaalselt, otsese päikesevalguse eest eemale;
3. Korrake protseduuri 2 korda päevas. Varsti hakkavad terad idanema;
4. Kui võrsete pikkus on 1-2 cm, võtke purk päikesepaistelisse kohta, kuid mitte liiga soojaks. Jätke see mõneks päevaks sinna. Loputage purgi sisu regulaarselt, nagu eespool kirjeldatud, kuni saavutate soovitud tulemuse;
5. Pese idusid enne söömist. Saate neid hoida külmkapis, hästi pakendatud, 1-2 päeva;
6. Söö idusid võimalikult värskelt ja kui need moodustavad kroonlehed, visake need minema.
Soovitan:
Kuidas Ise Hapukoort Teha
Tänapäeval saab mitmesuguseid tooteid pea igast suuremast poest ja hapukoort müüakse praktiliselt kõikjal. Kuid see kuulub riskantsete toodete hulka, kuna see rikub üsna kiiresti, kui seda korralikult ei hoiustata. Lisaks on see sama, mis enamikul asjadest, mida me väljastpoolt ostame, nimelt - me ei tea, mida see tegelikult sisaldab ja kui palju on selle sisu meie tervisele kasulik.
Kuidas Ise Sushit Teha
Sushit saate ise valmistada ja see ei erine restoranide omast, kui pisut pingutada. Enne selle maiuse ettevalmistamise alustamist ostke rullide ettevalmistamiseks spetsiaalne bambusematt. Kaaviarullide valmistamiseks on vaja seitsekümmend grammi nori vetikaid, kakssada viiskümmend grammi valget riisi, sada viiskümmend grammi punast kaaviari, üks teelusikatäis soola, neli supilusikatäit suhkrut, kuum vesi - kaks supilusikatäit ja neli supilusikatäit riis, äädikas.
Kuidas Teha Kuulsaid Hiina ämblikke Ise?
Baozi, Bulgaarias paremini tuntud kui Pauchi, on Aasia tainaserial, mis on Hiinas väga levinud. See on valmistatud keedetud tainast ja täidisest, mis koosneb lihast (veiseliha, kana) ja köögiviljadest (porrulauk, sibul). Ämblikud meenutavad väga pelmeene, mis on populaarsed Venemaal, Ukrainas, Poolas, kuid on veidi suuremad.
Kuidas Teha Speltapiima Ise?
Loits on üks vanimaid haritud teravilju inimkonna ajaloos. Selle populaarsus on viimastel aastatel tohutult kasvanud, seda on stimuleerinud rohkemate inimeste kasvav soov tervisliku eluviisi järgimiseks. Alates speltanisust lisaks jahule erinevate leibade ja saiakeste valmistamiseks valmistatakse ka piima - jook, mis sobib ideaalselt laktoositalumatusega inimestele.
Unustage Röstitud Pähklite Ja Seemnete Söömine! Söö Idusid
Idandatud pähklid, terad, seemned ja kaunviljad / idud / on oma olemuselt kõige tugevamad ravimid nii raviks kui ka ennetamiseks ja profülaktikaks. Kui võtta kaks supilusikatäit idusid päevas, saab see korvata paljude inimeste dieedil esinevaid puudusi.
