2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:19
Rögalahtistit leidub kõige sagedamini vedela siirupi kujul, mis vabastab röga ja aitab seda köha ajal suu kaudu eemaldada. Sel viisil vabanevad teie rinnad flegmi põhjustatud ülekoormusest.
Seal on mõned toidud, millel on rögalahtistav toimekuna need aitavad eemaldada flegma hingamisteedest. Jagame teiega neid koduseid abinõusid selles artiklis.
Rinnakinnisuse korral on inimestel sageli kopsude ja hingamisteede röga ja limaskestade kogunemise tõttu hingamisraskused ja raskustunne. See piirab õhu sisenemist kopsudesse.
Rinnakinnisuse põhjused on nohu, gripp, allergiad ja astma. Selle põhjuseks võivad olla aga mõned tõsised seisundid, näiteks kopsupõletik, tuberkuloos ja kopsuvähk. Haiguse leevendamiseks peaks köha eemaldama röga ja limaskestad.
Siin on mõned tõhusad kodused abinõud flegma eemaldamiseks hingamisteedest.
Kanasupp
Vähendab kopsupõletikku ja leevendab ummikuid rinnus. Kanasupis olev must pipar vähendab röga tekkimist kopsudes. Samuti aitab see köha kaudu limaskesta kõrvaldada.
Sidrun ja kallis
Mesi tapab hingamisteede bakteriaalsed infektsioonid. Sega veidi mett lubjaveega ja joo. See pärsib ka köha. See on üks parimaid koduseid vahendeid rindade ülekoormuse korral.
Lagritsa
Tegutseb nagu looduslik rögalahtisti ning aitab limaskestade ja röga kopsudest välja tõrjuda. Sellel on ka kurgu rahustav toime. Lagritsajuure teed võid juua kaks korda päevas.
Mesi ja must pipar
Mee ja pipra segu aitab röga lahustada rinnus ja eemaldab selle kergesti köhimisega. Mesi omab antiseptilisi omadusi, mis aitab nakkust kõrvaldada. Segage pasta moodustamiseks teelusikatäis musta pipra pulbrit ja mett ning võtke seda kolm korda päevas.
Petersell
Petersell aitab paksu röga lahustada ja lagundada, hõlbustades seeläbi selle köhimise kaudu kopsudest.
Sibul
Saate seda süüa toorelt või pärast keetmist. See leevendab tõhusalt rindkere ülekoormust. See muudab röga õhukeseks, lõhustades selle nii, et seda on kerge köhida.
Ingveri tee
Vähendab kopsupõletikku ja tapab hingamisteede bakteriaalseid infektsioone. Samuti aitab see röga lagundada ja hõlpsasti eemaldada. Ingveritee on üks lihtsamaid koduseid ravimeid, mis aitab leevendada röga ülekoormust.
Sidrunimahl soolaga
Segage klaasi kuumas vees veidi soola ja lisage sellele sidrunimahl. Aitab immuunsuse tugevdamisel nakkuse vastu, kuna see sisaldab C-vitamiini. Samuti aitab see laguneda ja muudab selle õhukeseks.
Aurutamine eukalüptiõliga
Auru sissehingamine puhastab hingamisteed ja lagundab kopsude paksu voodri. Aitab siluda röga eemaldamine köha kaudu ja leevendab palju ummikuid rinnus. Eukalüptiõli tapab bakteriaalsed infektsioonid kopsudes.
must kohv
Leevendab astmahoogudest tingitud ülekoormust. Kergenduse saamiseks peate jooma kaks tassi kanget kohvi. Ära joo liiga palju, sest kofeiin võib tõsta vererõhku.
Soovitan:
Looduslikust Apteegist - 5 Rögalahtistava Toimega Teed
Röga moodustub ülemiste hingamisteede viirusnakkuste tagajärjel. See on lima, mis koguneb kopsude hingetoru. Talve saabudes suurenevad õhu mikroobid, mis põhjustavad röga moodustumist. Need mikroobid põhjustavad sageli grippi, nohu ja nakkusi.
Hüpnootilise Toimega Toidud
Kui teil on olnud kiire päev ja soovite kohe pärast koju jõudmist Morpheusesse magama minna, magage õhtusöögiga hea uni, mis aitab teil kiiremini magama jääda. Eksperdid soovitavad teil oma menüüd kohandada nii, et see sisaldaks järgmisi toite - lõhe, oad, jogurt, spinat ja palju muud.
Lahtiva Toimega Toidud
Kas teil on sageli kõhukinnisus? Kui jah, siis on hädavajalik, et võtaksite selle probleemiga tegelemiseks aktiivseid meetmeid. Järgmised 15 toitu, mida teile pakume, on looduslikud diureetikumid. Need võivad aidata nii kõhukinnisuse kui ka paljude teiste soolehaiguste sümptomeid leevendada.
Kehale Puhastava Toimega Toidud
Kui me räägime keha puhastamine kahjulikest toksiinidest , toit on tõesti parim ravim. Sa oled üllatunud, kui õpid nii palju oma lemmikuid toidud puhastavad inimese keha detoksifitseerivaid organeid nagu maks, sooled, neerud ja nahk. Kaitske end reostuse, kasutatud tubakasuitsu ja muude toksiinide kahjulike mõjude eest, süües maitsvaid puuvilju, köögivilju, pähkleid, õlisid ja kaunvilju.
Tugevaima Puhastava Toimega Toidud
Keha võõrutus ei ole lihtsalt tervisliku toitumise uus mood, vaid vajadus, mille tingib vajadus vabastada keha kõikidest toksiinidest, mis kogunevad päevases toidukoguses, mitte kõik tervisliku sisuga. Hea detox võib olla mitte ainult lihtne, vaid ka maitsev, kui seda tehakse toidu kaudu.