2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Lemmikpuuvili lapsepõlvest - see selleks banaan enamiku inimeste teadvuses. See sisaldab palju süsivesikuid, kuid on kasulik oma koostises sisalduvate vitamiinide ja mineraalide tõttu, mida on rohkem kui enamikus teistes eelistatud puuviljades.
Kaaliumi on kõige rohkem banaanides - mineraalis, mis alandab vererõhku. Kõrgvererõhuravimite võtmise vältimiseks on hea banaanitarbimist suurendada ja soola üldse vähendada või üldse ära jätta.
Siin on mõned selle maitsva lõunapoolse vilja parimad omadused.
Kõrge vererõhu korral - hüpertensioon on kõige ohtlikumate südame-veresoonkonna haiguste riskifaktor ja nende riski saab vähendada ainult mõne banaani tarbimine iga päev. Neis sisalduv kaalium stimuleerib naatriumi eritumist liigsete vedelikega kehas.
Depressiivses seisundis - need on isiksuse kõige levinumate psüühikahäirete seas ja mõjutavad tõsist protsenti elanikkonnast. Banaanides sisalduv B6-vitamiin mõjutab positiivselt meeleolu ja ajab depressioonile omase ärevuse minema. Selle vitamiini puudus põhjustab ärevust, närvilisust ja ärritust.
Aitab unetuse korral - enamik inimesi ei saa piisavalt magada ja on teada, et uni on otseselt seotud nii füüsilise kui vaimse tervisega. See võtab 7-8 tundi und päevas ja abi puudumisel võivad banaanid tulla. Neis sisalduv vitamiin B6 soodustab melatoniini - õnnehormooni - tootmist.
Kõhukinnisusega - kõhuprobleemid käivad täna peaaegu kõigil inimestel ja talv on kõhukinnisuse kaebuste osas tõeline katastroof, mis on tingitud päeva jooksul joogivee vähenemisest. Banaanis sisalduvad kiudained aitavad probleemiga toime tulla.
Premenstruaalse sündroomi korral - jällegi enamusele naistele teadaolev seisund. Probleemid algavad 1-2 nädalat enne tsükli kuupäeva ja väljenduvad erinevates kaebustes. Negatiivsest mõjust saab üle tänu vitamiinidele B6 ja E, magneesiumile ja muudele puuviljas sisalduvatele elementidele.
Banaanide eelised on vaieldamatud ja seetõttu soovitatakse seda kasutada alternatiiv ravimitele, kui need ei ole teatud kaebuse korral kohustuslikud.
Kui soovite varahommikul banaani süüa, vaadake meie artiklit - kooritud banaanismuuti.
Soovitan:
11 Banaani Kasu Tervisele
Banaanid on äärmiselt kasulikud ja maitsvad. Need sisaldavad hädavajalikke toitaineid ja on väga kasulikud seedimisele, südamele ja lisaks nende abiga saate kaalust alla võtta. Banaanid on ka väga toitvad ja on lemmik hommikusöök. Siin on 11 banaanide tervisele kasulik teaduse poolt tõestatud:
Datlipasta Asendab Magustoitudes Suhkrut! Siit Saate Teada, Kuidas Seda Ise Valmistada
Rafineeritud suhkrut leidub peaaegu kõigis toodetes - koogid, rullid, küpsised, kastmed, võileivad, mahlad, karastusjoogid jne. Kahtlemata leidub seda suures osas poest ostetud toidust. Sellel suhkrul on oht ohtlikele tervislikele seisunditele, mis on seotud kõrge veresuhkru, kehakaalu, südameprobleemide, diabeedi jt.
Kas Jogurt Asendab Bulgaaria Jogurtit
Viimastel päevadel on olnud palju müra kolme suurettevõtte, jogurti tootjate, taotluse üle muuta Bulgaaria jogurti valmistamise viisi. Bulgaaria riikliku jogurti standardi muutmise taotluse algatajad on Kreeka ettevõte OMK - United Dairy Company ning Bulgaaria Madjarov ja Polydei, mis toodavad Domlyani piima.
Uus Maania: Kas Koššer-hotdog Asendab Tavalist?
Kinnisidee kosheri toidu vastu kasvab iga aastaga. Sellepärast on hiljuti kuuldud, et üks maailma enim ostetud ja valmistatud kiirtoite on asendumas selle Kosher versiooniga - see on hot dog. Tervislikust ja dieedisöömisest kinni pidades kasutavad inimesed seda tüüpi toitu suures ulatuses, kuigi nad juhinduvad ainult sellest, et nad on kuskilt kuulnud või lugenud, et koššer on seotud puhta toiduga.
Millal Kasutada Soodat Ja Millal - Küpsetuspulbrit?
Kookide, saiakeste, küpsiste ja kookide valmistamisel kasutab iga endast lugupidav kokk pärmi. See sisaldab pärmi, mis muudab taina pehmeks ja punniliseks. Kui aga saabub kookide valmistamise aeg, pöörduvad kõik ühe kahest keemilisest juuretisest - söögisooda või küpsetuspulber.
