2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Tavaline nõges aitab teil kiiresti kaalust alla võtta ja kehakaalu hoida. Nõgeselehed sisaldavad vitamiine C, E ja K ning palju kasulikke mineraale, mis eemaldavad toksiine ja toksiine kehast.
Kõige kasulikumad on nõgeseotsad, kõige väiksemad kroonlehed, need on täis kasulikke aineid, mis aitavad kehal kiiresti kaalust alla võtta.
Nõges aitab teadaolevalt söögiisu vähendada. Nõgest võib tarbida suppide, roogade ja püreedena, kuid sellest saab valmistada spetsiaalset teed kaalulangetamiseks.
Üks supilusikatäis nõgest valatakse teelusikatäis keeva veega ja lastakse seista pool tundi. Kurna ja joo pool klaasi kaks korda päevas enne sööki. Seda teed juuakse ilma suhkru ja meeta, kui soovite oma kehale vajalikku mõju avaldada.
Inimesed, kellel on vere hüübimine kiirenenud, ei tohiks tarbida nõgest ega juua selle lehtedest valmistatud teed. Tee valmistamiseks võite kasutada nii värsket kui ka kuivatatud nõgest.
Nõgese nõelamise vältimiseks jätke see mõneks ajaks külmkappi ning peske ja lõigake seejärel. Nõgesel on kerge diureetiline toime. See kiirendab ainevahetust ja aitab seega kaalust alla võtta kiiremini ja tõhusamalt.
Nõges parandab seedimist ja nii imeb keha isegi vähem süües seda täielikult ja te ei tunne nälga.
Nõgesel on ainulaadne omadus küllastada keha rakutasandil ja seeläbi kaitsta teid emotsionaalse ülesöömise eest. Seega, kui olete vihane, ärge sirutage kätt kuivapastade kasti järele, vaid jooge nõgeseteed või sööge nõgese- ja riisisuppi.
Tervisliku maitsva eelroogi saate teha ka keedetud nõgeselehtedest, mis on segatud keedetud muna ja vähese riivjuustuga.
Soovitan:
Metsik Riis Hoiab Südame Tervena Ja Aitab Kaalust Alla Võtta
Kuigi tema nimes on sõna riis, metsik riis see pole nii lähedal traditsioonilisele Aasia riisile, mis on väiksem, vähem toitev ja erineva värvusega. Metsik riis kirjeldab tegelikult nelja erinevat tüüpi rohtu, samuti kasulikku teravilja, mida neist saab koristada, millest kolm on Põhja-Ameerika ja üks Aasias.
Vee Joomine Aitab Kaalust Alla Võtta
Ebapiisav veetarbimine on kaalulangetamise üks peamisi takistusi. Meie tervis sõltub testitava veekogusest. Kui teie keha kaotab vees kakskümmend protsenti oma kaalust, võib see lõppeda surmaga. Meie veri koosneb 92 protsendist ja aju 75 protsendist veest.
Mõõdukas õlle Tarbimine Aitab Kaalust Alla Võtta
Järgmine kord, kui lähed sõpradega restorani, mõtle hoolikalt järele, mida tellida. Kui olete seni loobunud sageli õlle joomisest, et mitte moodustada nn "õllekõhtu", ei saa te selle pärast enam muretseda. Õllekõht on minevik, sest ameeriklaste hiljutise uuringu kohaselt võib humalajoogi mõõdukas tarbimine meid kaalust alla võtta.
Tee Kustutab Janu Ja Aitab Kaalust Alla Võtta
Kuuma ilmaga on janu kustutamiseks parim jook tee. Kuid mitte must tee, vaid roheline. Kaalu langetamiseks ja tursest vabanemiseks on palju erinevaid taimeteesid. Nad töötavad kehal tõhusamalt kui siis, kui järgite kurnavaid ja pikaajalisi dieete.
Suvine Dieet Aitab Püsivalt Kaalust Alla Võtta
Suvi on lemmikhooaeg, mida seostame puhkuse, mere, päikese ja ülilaheda ujumistrikoodiga, paljastades lubatud. Eriti daamide jaoks on oluline välja näha täiuslik, kena kuju ja tunda end rannas kuningannadena. See on dieetide ja erinevate dieetide hooaeg, millele kaalu langetamiseks tugineb peaaegu iga naine.
