Regulaarse ülesöömise Kahjustused

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29

Ülesöömine on haigus, mis mitte ainult ei mõjuta füüsilist tervist, vaid põhjustab palju stressi nii vaimsel kui emotsionaalsel tasandil. Mõni inimene kipub sööma lihtsalt seetõttu, et tunneb igavust või et tal pole midagi teha! Teised omandavad selle soovimatu harjumuse oma välimuse parandamiseks.

Emotsionaalsed meeleolumuutused, nagu viha, kurbus, kannatused, pettumus või reetmine, põhjustavad inimeste söömist palju rohkem, kui nad aru saavad. Mõnel muul juhul põhjustavad haiguse raviks kasutatavad ravimid nälga, mistõttu mõned inimesed hakkavad palju ja sageli sööma.

Ülesöömine põhjustab keha erinevatele osadele mitmekordset kahjustamist. Mõned ülesöömise negatiivsed mõjud on järgmised:

• Kaalutõus ja rasvumine: see on üks esimesi sümptomeid, mida sööte palju rohkem kui see, mida keha nõuab. Ülekaal põhjustab teie lihastele palju stressi, kuna need peavad teie keha raskust kandma. Kipud tundma end väsinuna, laisana, ärritatuna ning sul on lihas- ja liigesevalu.

• Äkitselt kaalus juurde võtnud inimesed kaotavad enesekindluse oma välimuse suhtes ja hakkavad oma sotsiaalse kuvandi pärast liiga palju muretsema. See paneb nad kaotama õige enesehinnangu ja enesekindluse. Nad üritavad end armastatud toitudest ilma jätta ja suurendavad omakorda vajadust rohkem süüa.

• Ülesöömine tekitab emotsionaalset stressi, kuna liigne seotus toiduga hoiab ära emotsionaalse rahulolu pärast iga sööki.

• Elektrolüütide tasakaaluhäire ja muude ainevahetushäirete tõttu tunnete end üksikuna, rahutult, igavalt ja pettunult.

• Ülesöömine mõjutab teie suhteid sõprade, pere, sugulaste ja sotsiaalse kogukonnaga. Seda seetõttu, et toiduarmastus asendab kõiki muid prioriteete.

• Kui hakkate sööma väga kaloririkkaid ja kõrge rasvasisaldusega toite, põhjustab see muid terviseprobleeme, haigusi ja põhjustab tõsiseid kahjustusi seedesüsteemile. Teie keha on altid allergilistele reaktsioonidele, kuna see imab endasse suures koguses rasva, mida teie süsteem ei suuda käsitseda.

• Liigse toidu tarbimise tõttu on teil kalduvus kõrgele kolesteroolitasemele ja kõrgele veresuhkrule.

• Teatud elundite blokeerimine või kahjustamine on veel üks terviserisk, põhjustatud ülesöömisest. Neerud, maks, magu ja muud seedimise ja seedimisega seotud elundid võivad häirete tekkeks olla eelsoodumus.

• Rasvatasemed kehas on mõjutatud ja tõusnud, mis võib põhjustada nahaprobleeme nagu akne.

• Happesuse tase kehas tõuseb ja põhjustab tõsist seisundit, mida nimetatakse mõõnaks.

• Inimesed kes söövad üle, on altid halva hingeõhu ja kehalõhna tekkimiseks.

• Mõned toitained võivad regulaarselt suurtes kogustes tarbides tekitada probleeme keskendumisel, keskendumisel ja mälul.

Seetõttu peate selle haigusega võitlemiseks hakkama muutma tervislikke eluviise.