2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Maks on inimkeha suurim nääre, millel on kahjustuse korral võime taastuda. See täidab paljusid olulisi funktsioone, sealhulgas toetab rasvade ja toitainete imendumist, energia tootmist, kilpnäärmehormoonide reguleerimist ja keha detoksifitseerimist. On tõestatud, et teatud toidud, vitamiinid ja toidulisandid võivad olla maksa tugevdamisel kasulikud.
Loodusliku toitumise valdkonnas töötavate Kanada teadlaste sõnul aitavad vürtsikad toidud maksa detoksifitseerida ja puhastada. Kergelt vürtsikad toidud nagu peet, brokoli, rooskapsas, lillkapsas, ingver, mädarõigas, sinep, sibul, kaalikas sobivad selleks üsna hästi.
Vürtsikad vürtsid ja maitsetaimed, nagu basiilik, loorberileht, must pipar, köömned, till, pune ja rosmariin, on sarnase toimega.
Me kõik teame, et kuum paprika sisaldab C-vitamiini, mis on võimas antioksüdant ja toimib vabade radikaalide püüdjana, aidates maksa tervendada.
C-vitamiin stimuleerib sapis ka ainete tootmist, mis omakorda aitab seda rasvade imendumise protsessis. Kui maks on kahjustatud, on C-vitamiini soovitatav päevane annus 3000 kuni 10 000 milligrammi päevas, st. vürtsikas on väga kasulik alternatiiv.
Kevad on parim aeg kiireks maksapuhastuseks. See võib olla kõigi elundite seas kõige aktiivsem, mis kannatab liiga palju rasva ja kemikaalide allaneelamise all, ja nagu me kõik teame, juhtub see just talvel.
Kui maksas on energia stagnatsioon, mõjutab see kogu keha energiavoogu, mis põhjustab palju emotsionaalseid ja füüsilisi probleeme.
Energiavoogude stimuleerimiseks selles on soovitatav süüa vürtsikaid ja vürtsikaid toite, mis on selleks üsna sobivad.
Soovitan:
Kas Mesi Kahjustab Diabeeti?
Iga suhkruhaige toitumine on suhkru ja maiustuste osas üsna range. Seetõttu pole üllatav, kas mesi on lubatud diabeetikutele. Suhkurtõbi on ravimatu haigus, mille korral organismis on veresuhkur kõrgenenud. Diabeedi liike on mitut tüüpi: I tüüpi diabeet, II tüüpi diabeet ja rasedusdiabeet.
Kuidas Suhkur Teie Nahka Kahjustab?
Meie seisund sõltub paljudest teguritest. Ka sellest, mida me sööme! Mida rohkem suhkrut meie toidus on, seda halvem on naha seisund. Kuidas suhkrut oma igapäevases menüüs vältida? Ja miks on suhkur meile tegelikult vaenlane? Kõik tahaksid näidata ühtlast ja vigadeta jume, kuid mitte kõik ei tea, kuidas selle eest korralikult hoolitseda.
Kiirtoidu Tarbimine Kahjustab Mälu
Austraalia teadlaste uuringu kohaselt mõjutab kiirtoidu tarbimine aju tööd negatiivselt ja selle esimene märk on mäluhäired. Eksperdid ütlevad, et vaid ühe nädala jooksul on märgata kiirtoidukettide toidu negatiivset mõju. Ekspertide sõnul on selle inimese ajule murettekitava mõju põhjuseks tooted, mis sisaldavad suures koguses kahjulikke transrasvu, mis suurendavad veresoonte "
Suhkur Kahjustab Mälu
Vanemas eas ei põe kõik inimesed dementsuse ja seniilse dementsuse all. Mälu kaitsmiseks ja pikaajaliseks mõistuse säilitamiseks peate järgima teatud veresuhkru reguleerimise reegleid. Kas unustate nimed? Kas sisenete oma kodus kindlasse tuppa, unustades selle, mille sisestasite?
Praetud Kahjustab Sama Palju Kui Hepatiit
Alles hiljuti olid kiirtoidusõprade ja rasvaste burgerite suurimaks mureks sajad kalorid, mida nende lemmiktoidud kehale andsid. Halb uudis on see, et seda tüüpi toidu regulaarsel tarbimisel ei kannata mitte ainult teie vöökoht. Halva toitumisharjumuse uuringu tulemusi tutvustas dr Drew Orden telesaates The Doctors, kuhu ta kutsuti oma uut raamatut esitlema.
