2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Tärklis, mida leidub looduslikult mõnedes puuviljades ja taimedes, näiteks banaanides, kartulites, teraviljades ja kaunviljades, on meie tervisele kasulik. See aitab meie kehal veresuhkru taset kergemini kontrollida. Samuti tugevdab see soolestikku ja rahuldab nälga.
Teadlased on pikka aega uurinud resistentse tärklise potentsiaalset kasu tervisele. See on tärklise vorm, mida peensooles ei seedita ja seetõttu peetakse seda toidu kiudainete tüübiks.
Iirimaa Dublini ülikooli biofüüsikute ulatuslik uuring loodusliku toidulisandi kasulikkuse kohta näitab, et on selgeid tõendeid selle kohta, et regulaarne tarbimine võib meid veresuhkru kontrolli kaudu diabeedi eest kaitsta.
Samuti arvatakse, et püsiv tärklis võib tugevdada soolestiku tervist ja suurendada küllastustunnet rasvhapete suurema tootmise kaudu, mis on inimkeha üldise tervise jaoks hädavajalik, ütlevad teadlased.
Me teame, et tervisliku ja tasakaalustatud toitumise saavutamiseks on oluline piisav kiudainete tarbimine - vähemalt 30 grammi päevas -, mis vähendab mitmete krooniliste haiguste tekkimise riski, ütles Dublini ülikooli professor ja Stacy Locker uurimisrühm viis läbi uuringu.
See on täpselt vastupidav tärklis - teatud tüüpi kiudained, mis suurendavad rasvhapete tootmist soolestikus. Lisaks meie uuringule on paljud teised kolleegid suutnud tõestada, et regulaarsel tarbimisel on erinevatel kehaosadel erinevad tervisetulemused, ütleb Locker.
Teadlased püüavad avastada kõiki võimalikke eeliseid tervisele, mida inimene võib saada loodusliku tärklisega toitude söömisest. Nad leidsid, et selle toitev liik on banaanides. Nende konsistents on kõige küllastavam ja puuviljas sisalduv kaalium suurendab veelgi tärklise toimet.
Soovitan:
Tärklis
Tärklis, tuntud ka kui tärklis, on polüsahhariid, mis moodustub fotosünteesi tulemusena taimede lehtedes. See koguneb energiavaruna juurtesse, puuviljadesse ja seemnetesse tärklise / tärklisetera / kujul. See koosneb kahest peamisest polüsahhariidist - amülopektiinist ja amüloosist, kuid nende suhe on erinevate tärkliseallikate puhul üsna erinev.
Sojakastmes Sisalduv ühend Tapab AIDSi
Omandatud immuunpuudulikkuse sündroom (AIDS) on haigus, mis levib kõige sagedamini sugulisel teel veretoodete, kehasekretsioonide (ejakulaat, sülg, rinnapiim, tupe luustik) kaudu, raseduse, sünnituse ja muu ajal. AIDS-i põhjustab HIV-viirus, mis viib keha immuunsuse vähenemiseni, muutes selle vastuvõtlikuks igat tüüpi nakkustele, samuti on võimalik kasvajate ilmnemine ja areng.
13 Toitu, Milles On Rohkem Kaaliumi Kui Banaanides
Minge kollastest viljadest kaugemale ja tulge välja laadige nende toitudega kaaliumi . Mõeldes kõigile keha jaoks vajalikele toitainetele, võib teie mõte mõelda valkudele, kiudainetele, kaltsiumile, D-vitamiinile või isegi oomega-3-dele.
Püsiv Tärklis - Olemus, Tarbimine, Kasu
Tärklist kuuldes seostab enamik inimesi seda erinevate magusate kiusatuste, pasta ja muu vähem kasuliku toiduga, eriti kaalu poolest. Kuid peate mõistma, et tavalisel ja püsival tärklisel on erinevus, mis on radikaalselt erinev. Siin on nende kahe erinevus.
Tähelepanu! Toidus Sisalduv Mürgi Transglutaminaas Kleepub Meie Elunditele
Toidutootjad kirjeldavad transglutaminaasi kui uut, revolutsioonilist viisi olemasolevate toodete täiustamiseks. Nende sõnul on see lihtsalt looduslik ensüüm, mis aitab valke siduda ja millel on võime lihatükke külma joota, peekonit liha pinnale kleepida.
