2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kuidas probleemse sapiga elada, tekitab palju küsimusi. Kõigepealt tekivad toitumise eripära. Toit võib sind nii haigeks teha kui ka ravida. Näiteks külm põhjustab mao püloori spasmi, mis kandub refleksiivselt sapiteedesse. Vürtsikad, soolased ja rasvased toidud tugevdavad seda spasmi, näiteks valu paremas hüpohoones.
Märkimisväärne osa toidust säilib pikka aega maos, pikendades seeläbi sapi sekretsiooni ja sekretsiooni soolestikus.
Soovitame süüa rohkem tailiha. Hea võimalus on keedetud või aurutatud. Soovitatav on keedetud köögivili, kodujuust ja erinevad pudrud. Vastunäidustatud on rasvane toit, suitsutatud liha ja juustud, koogid ja kuklid. Vältige isegi väikestes kogustes alkohoolseid jooke, sealhulgas õlut ja kuiva veini.
Lubatud on värske kooritud lehmapiim, dieediga kodujuust, hästi kooritud lehmajuust, värskelt kääritatud piim, keefir, taraator, kuid ilma küüslauguta. Rasvad ja vürtsikad juustud, suitsetamine ja sulatatud juustud, toorjuust, lambajuust ja jogurt on rangelt keelatud.
Lihatoodetest on lubatud kodune küülik, veiseliha, pehme veiseliha, lambaliha, kuid keedetud, küpsetatud või grillitud, kana või lahja noor kana. Loomset rupsi, sääre, kõiki lihakonserve, vorste, rasvaseid, praetud toite ja roogi, patšuli, suitsutatud rindu, peekonit, lihapuljoneid ja ulukiliha ei soovitata.
Oma menüüs saate lisada lahja jõekala - barbel, vaher, noor karpkala, valge kala, forell, haug, meriahven - keedetult või grillitult. Ärge sööge rasvaseid ookeanikalasid - säga, tursk, angerjas, bonito, kaaviar, tsirroos, kalapastad, marineeritud ja suitsutatud, soolatud kala.
Munatoodetest sööge munavalgeid ja lumepalle ning piirake munakollast, majoneesi, hane- ja pardimune.
Köögiviljadest võite kasutada kõiki, välja arvatud spinat, hapuoblikas, dokk =, baklažaan ja hapukurk =. Ära liialda keedetud kapsa, porrulauku, ubade ja läätsedega.
Puuviljadest on lubatud peaaegu kõik hästi küpsenud puuviljad, kuivatatud õunad ja pirnid, mahlad, nektarid ja kompotid. Kuupäevad, viigimarjad, ploomid, kreeka pähklid, mandlid, maapähklid ja seemned on keelatud. Piirake mustsõstarde, murakate, mustikate, rosinate, rosinate, kuivatatud aprikooside ja tsitrusviljade tarbimist.
Soovitan:
Söömine Madala Hemoglobiinisisaldusega
Hemoglobiin on punaste vereliblede valk, millel on hea tervise juures oluline roll. See transpordib hapnikku kogu kehas. Raud on oluline element, mis pärineb toidust ja on vajalik hemoglobiini sünteesiks. Madala rauasisaldusega dieet võib põhjustada organismis madalat hemoglobiinisisaldust - seda seisundit nimetatakse rauavaegusaneemiaks.
Kõhulahtisuse Korral Söömine
Kõhulahtisus võib tekkida mitmel põhjusel, kuid igal juhul rikub see meie päevaplaanid ja mõnikord ka rohkem kui ühe päeva. Kõhulahtisuse dieet on spetsiifiline ja seda tuleb järgida, et probleem võimalikult kiiresti kõrvaldada. Kõhulahtisuse toitumise eesmärk on taastada vee ja mineraalsoolade tasakaal kehas ning normaliseerida sooletalitlust.
Jogurti Söömine Kaitseb Meid Diabeedi Eest
Diabeedi tekkimise riski vähendamiseks peame sööma jogurtit, väidavad USA teadlased. Vaid lusikatäis jogurtit päevas aitab vähendada II tüüpi diabeedi riski, kirjutab Daily Express. Uuring on Harvardi rahvatervise kolledži teadlaste töö.
Millal Banaani Söömine Pilli Asendab?
Lemmikpuuvili lapsepõlvest - see selleks banaan enamiku inimeste teadvuses. See sisaldab palju süsivesikuid, kuid on kasulik oma koostises sisalduvate vitamiinide ja mineraalide tõttu, mida on rohkem kui enamikus teistes eelistatud puuviljades.
Söömine ärritunud Kõhuga
Kui mao on ärritunud, iseloomustab seda valusalt suurenenud erutuvus. See tähendab, et selle töö pole normaalne. Sellest järeldub erinevate häirete ilmnemine. Kõhuhäired on tõenäoliselt kõige levinumad ja ebameeldivamad probleemid. Need on tavaliselt taskukohaste vahenditega ravitavad.
