2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Ingver on toiduvalmistamisel hästi tuntud vürtsina, rahvameditsiinis kasutatakse seda sageli ka erinevate vaevuste korral. Selgub, et see võib meid aidata ka kaalust alla võtta.
Pärast pühi alustab enamik inimesi erinevaid mahalaadimisdieete - ingveriteed saab edukalt kombineerida mis tahes dieediga. Enne kui hakkate koos sellega tegema keetmisi või muid retsepte, peaksite kaaluma järgmist:
- tee või keetmise valmistamisel ärge ingveri kontsentratsiooniga üle pingutage;
- lisaks kõigile kasulikele omadustele on ürdil virgutav toime, mistõttu pole soovitatav seda enne magamaminekut tarbida;
- pidage meeles, et ingveril on kergelt vürtsikas maitse, seetõttu on kõige parem lisada keetmistele veidi mett;
- Võite teha musta või rohelist teed ja lisada neile tükikese ingverit. Soovitatav, eriti kui olete dieedil;
- Ingveritee valmistamisel on soovitav seda enne tarbimist kurnata, kuna ürd on üsna lõhnav ning selle maitse võib muutuda pealetükkivaks ja isegi ebameeldivaks.
Ingveri abil kehakaalu langetamiseks pakume teile kolme tee retsepti. Esiteks vajate 50 g ingverit, liitrit keeva vett ja küüslauguküünt. Pange juur ja küüslauk sobivasse anumasse ja täitke veega - laske neil umbes kakskümmend minutit podiseda. Kurna ja joo jooki kogu päeva jooksul veidi.
Meie teine pakkumine on jällegi ingverijuure, 1 liitri mineraalvee, meega. Lõika juur õhukesteks viiludeks ja valage peale, pange pott pliidile ja oodake, kuni see keeb. Kui see hakkab keema, vähendage kuumust ja keetke umbes veerand tundi.
Pärast täielikku jahutamist segu filtreeritakse ja lisatakse sellele supilusikatäis mett. Kui teile meeldib sidrun, lisage sellest tükk meeldivama maitse saamiseks. See summa on üheks päevaks.
Juhul, kui teile ei meeldi mõte kogu päeva teed juua, võite riivida ingveri juure ja 1 tl. riivitud ürdist keema 200 ml vees. Jäta keetmine pooleks tunniks seisma, kurna, lisa veidi mett ja joo kolm korda päevas võrdsetes kogustes.
Soovitan:
Ingveri, Mee, Sidruni Kombinatsioon - Kõik Eelised
Ingver mee ja sidruniga on meie tervisele eriti kasulik kombinatsioon, kuna see on ainulaadne vahend nohu ennetamiseks ning tugevdab ka meie immuunsust. Need kolm koostisosa on tõeline looduse kingitus, millel on mitmeid tervendavaid omadusi, kuna need sisaldavad palju meie keha jaoks olulisi aminohappeid, vitamiine, mineraale, antioksüdante ja mikroelemente.
5 Hämmastavat Ingveri Kasu Tervisele
On üks põhjus, miks ingver on üks populaarsemaid looduslikke ravimeid maoprobleemide vastu - see tõesti töötab. Ingver suudab tõhusalt alla suruda iiveldust ja oksendamist, aitab paljude muude vaevuste korral. Ingver on koormatud antioksüdantidega, mis kaitsevad põletikku, mis põhjustab organismis haigusi, aitab parandada tervist ja toonust, ütleb toitumisspetsialist Tara Gidus, lameda kõhu - mannekeenide retseptide autor.
Ingveri Ravivad Omadused
Erinevalt mõnest teisest looduslikust ravimist on seda regulaarselt väga lihtne kasutada ingver . Ingveril on rohkem kui kaksteist tüüpi antioksüdante, mistõttu on see kasulik paljude haiguste ravimisel. See ravimtaim sisaldab eeterlikke õlisid, valke, kaltsiumi, fosforit, rauda, foolhapet, mangaani, C-vitamiini ning vitamiine B3, B4 ja B8.
Ingveri Tervislik Kasu
Ingver on juur, millel võib olenevalt sordist olla kollane, punane või valge värv. Aasia köögis kasutatakse seda sageli mitte ainult vürtsina, vaid ka ravimina. Juure kasutatakse paljude haiguste raviks. Seda kasutatakse edukalt maoprobleemide, merehaiguse, hommikuse iivelduse, koolikute, gaaside, kõhulahtisuse, isukaotuse korral.
5 Ingveri Ootamatut Kasu
Ingver on paljude inimeste lemmikvürts. On teada, et ta kaotab selle abiga kaalu. Selleks kasutatakse ingveriteed, mis valmistatakse ingverijuure tükist, mis on umbes sentimeetri külgedega ruut. Vala ingverile 400 milliliitrit keeva vett ja jäta neljaks tunniks seisma.
