2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Meie vanavanematele on antud pikaealisus ja tervis, sest nad varem toitusid. Suure tõenäosusega ei saa enamus meist oma mõtlemiseta lauale pandud toidu tõttu oma vanaduspõlve uuesti elada.
Bulgaarlaste toitumisharjumuste muutus on enam kui ilmne, kuid kahjuks pole see heas suunas. Meie igapäevases menüüs on toidud ja tooted, mis on tervisele äärmiselt kahjulikud. Siin on neist kõige kahjulikumad, mida kahjuks leidub peaaegu igas kodulauas:
Vorstid
Vorstid on madala sissetulekuga inimeste liha. Tõsi on see, et need ei sisalda liha - need on toodetud loomsetest jäätmetest - IOM (hakklihad ja rasv), soja, peekon ja vesi. Sellesse rühma võivad kuuluda ka lühiajalised vorstid, mis sisaldavad tervet hunnikut säilitusaineid, värvaineid ja maitseid.
Majonees
Peate eristama omatehtud majoneesi ja poe majoneesi, mille ainus looduslik koostisosa on päevalilleõli. Lisaks sisaldab kupeshka majonees säilitusaineid, tärklist ja muud.
Gaseeritud karastusjoogid
Nende regulaarne kasutamine toob teile garanteeritult lisakilosid, gastriiti, koliiti ja veel hulga hädasid. Kui te ikkagi ei saa ilma nendeta hakkama, valige suhkruga või maisi glükoosisiirupiga valmistatud tooted kunstlike magusainetega valmistatud toodete asemel.
Laastud
Järgmine kord, kui otsustate lapsele krõpsupaki osta, mõelge sellele, mida täpselt talle annate - kaloripomm, mis varem või hiljem mõjutab tema tervist ja kaalu. Kiipide abil saab teie keha kohutavalt palju kaloreid rasva kujul, mis ladestub otse teie organitele.
Peekon (seapekk)
On tõsi, et varem lubasid meie vanemad seda, kuid nad tegid meie nimel palju rohkem füüsilisi pingutusi. Tänapäeval viib nende kasutamine paratamatult kõrge kolesteroolitaseme, arterite ummistumise ja rasvumiseni. Samuti peaksite pöörama tähelepanu toitudele, milles on peekonis kõrge peekoni- ja rasvasisaldus - vorstid, küpsised, pasteedid jm.
Margariin
Margariin on hüdrogeenitud taimeõli, värvained ja maitseained, millel pole teie toidulaual kohta.
Sarvesaiad ja muud saiakesed
Need on täis lühikeste E-de jaoks suhkrut, hüdrogeenitud taimeõli ja terve hulga stabilisaatoreid, värvaineid ja säilitusaineid.
Nimekiri kahjulikud toidud, mida leidub bulgaarlaste toidulaual, saab täiendada valge suhkruga, mida tarbitakse suures koguses enamikus majapidamistes.
Sellele lisame pasteedi, ketšupi, laialdaselt reklaamitud kiired suupisted, salatid, marineeritud kurgid ja maisipulgad, samuti kiirjoogid ja suitsutatud liha, kala ja vorstid.
Soovitan:
Kas Teate, Millised On Kõige Kahjulikumad Joogid?
Teadlaste jaoks pole vaja ulatuslikke uuringuid, et veenduda, et parimad asjad on ebamoraalsed, ebaseaduslikud, liiga kallid, ebatervislikud või neid täis. Nii palju kui proovime elada tervislikku elu, anname mõnikord järele oma hetkelisele nõrkusele ja haarame käe jookide järele, millest teame, et neist pole suurt kasu.
Mis On Kõige Kahjulikumad Joogid?
Magusad gaseeritud joogid, energiajoogid ja piimakokteilid kujutavad meie tervisele suurt ohtu. Ilma naljata! Teadlaste sõnul kõige kahjulikum jook on piimakokteil, mis sisaldab šokolaadijäätist ja maapähklivõid. Edetabeli liidrikohad Kõige kahjulikumad joogid hõivata alkohoolseid kokteile.
Siin On Kahjulikud Toidud, Mis Peaksid Olema Meie Menüüs
Kunagi ei saa kindlalt teada, millised toidud on kahjulikud ja millised mitte. Üksikute toodete, koostisosade ja ürtide juhised ja soovitused muutuvad uute uuringute valguses pidevalt. Isegi eksperdid on nüüd meile segaduses, kui soovitavad, mida süüa ja mida mitte.
Aju Jaoks Kõige Kahjulikumad Joogid Ja Toidud
Aju inimkeha kõigi organite seas ja sellel pole võrdset tähtsust. Sellest sõltuvad hingamine, südame- ja kopsufunktsioonid. See on kõigi kehasüsteemide peamine reguleerija, ilma milleta on elutugi ise võimatu. Tervislikuks ja hästi toimimiseks vajab aju kala, värskeid puuvilju, värskeid piimatooteid, pähkleid, täisteratooteid.
Kõige Kahjulikumad Toidud, Mis On Rafineeritud Tärklise Allikad
Süsivesikuid saab jagada kolme põhikategooriasse: suhkur, kiudained ja tärklis. Tärklis on kõige sagedamini kasutatav süsivesikute tüüp ja paljude inimeste jaoks oluline energiaallikas. Tavaliselt on allikateks teravili ja juurviljad.
