2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Tofust saab valmistada maitsvaid ja tervislikke retsepte, mis üllatavad teie lähedasi nende uskumatu aroomi ja ebatraditsiooniliste tootekombinatsioonidega.
Tofu apelsinide ja ingveri marinaadis on peen ja maitsev eripära.
Koostis: 500 grammi tofut, 1 tass värskelt pressitud apelsinimahla, 4 spl riisiäädikat, 5 spl sojakastet, 5 spl oliiviõli, 4 spl seesamiõli, 3 küüslauguküünt, 1 tl riivitud ingverijuure veerand tl kuuma punast pipart, 1 tl roheline sibul, 1 kamp peterselli.
Petersell lõigatakse lahtiselt, küüslauk lõigatakse väikesteks tükkideks, sibul lõigatakse ringidesse. Tofu lõigatakse kolmnurkadeks. Need on paigutatud tahvlile ja kaetud rätikuga. Rätikule pannakse raskus, mis aitab tofust liigset vedelikku kiiremini eemaldada. Poole tunni pärast eemaldatakse rätik ja kaal.
Sega kausis apelsinimahl, äädikas, sojakaste, mõlemat tüüpi rasv, küüslauk, ingver ja kuum punane pipar. Asetage tofukolmnurgad salve ja valage marinaadile. Puista peale peterselli ja rohelise sibula segu. Lase külmkapis 6 tundi.
Enne keetmist valatakse osa marinaadist nii, et see kataks tofukolmnurgad ainult poolenisti. Küpseta 45 minutit 180 kraadi juures pööramata. Tofu on valmis, kui see muutub kuldseks ja osa marinaadist on aurustunud.
Riis spargli ja tofuga on maitsev ja tervislik.
Koostis: 1 tass pruuni riisi, 2 spl oliiviõli, 1 sibul, näpuotsatäis soola, 1 punane pipar, 150 grammi seeni, 200 grammi tofut, 1 spl jahu, 2 spl sojakastet, 1 kamp sparglit.
Keeda riisi umbes 30 minutit, lisades ühele tassile riisile 2 tassi vett. Haki sibul peeneks ja prae oliiviõlis soolates. Lisage hakitud pipar sibulale, lisage tükeldatud seened ja prae seitse minutit kõrgel kuumusel.
Pese spargel, eemalda kõva põhi ja lõika kolmeks tükiks. Lisa köögiviljadele ja hauta 5 minutit. Tofu lõigatakse kuubikuteks ja rullitakse jahus. Lisa köögiviljadele ja prae. Sega köögiviljad tofu ja riisiga ning puista peale sojakaste.
Soovitan:
Maitsvad Soovitused Tofuga
Abiga tofu saate valmistada väga maitsvaid roogasid, suppe ja isegi magustoite. Maitsev roog on tofu küüslaugu ja ingveriga. Vajalikud tooted : 1 kg tofut, 3 spl õli, 2 tl peeneks hakitud küüslauku, 2 tl riivitud ingverijuurt, 1 sidrun, 1 spl sojakastet.
Maitsvad Retseptid Tuunikalaga
Kaks meie valitud retsepti on mõeldud salatile ja kolmas põhilisele. Esimese salati jaoks vajate järgmisi tooteid: Tuunikalasalat punase sibula ja tomatitega Vajalikud tooted: ½ kg tomateid, 200 g tuunikonserve, 1 punane sibul, 220 g rohelisi ube, 1 punane pipar, mõned salatilehed, 3 muna, 10 oliivi, petersell, ½
Maitsvad Retseptid Koos Latikaga
Merikarbi küpsetamisel ärge küpsetamise ajal sellest pikka aega eraldage. See sõltub kala suurusest, kuid siiski piisab kalade röstimiseks umbes paarkümmend minutit. Siin on meie retseptid: Merilill kirsstomatite ja küüslauguga Vajalikud tooted:
Maitsvad Retseptid Röstitud Mängu Jaoks
Röstitud uluk on väga maitsev ning on jahiköögi ja gurmeeroogade fännide lemmik. Üks meie lemmik itaalia köögi kuulsamaid jahinduse erialasid on erinevat tüüpi ulukivalik. Võtke 500 grammi metssiga, hirve, hirve, küülikut, piserdage vähese soola ja hakitud peterselliga, piserdage rohke äädikaga.
Maitsvad Retseptid Mustade Ubadega
Esitame teile palju kolme maitsvad retseptid mustade ubadega . Esimene, mille valisime, oasalat - sobib ka külalistele. Selle valmistamiseks tehke järgmist. Musta oa salat Vajalikud tooted: 150 g valgeid ube, 150 g musti ube, 2 sibulat, soola, piparmünti, õunaäädikat, õli, peterselli Valmistamismeetod:
