2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Sügis on pirnide hooaeg ja läheneb varsti. Need puuviljad sobivad ideaalselt päevade mahalaadimiseks - näiteks üks või kaks korda nädalas. Kui teile pirnid väga meeldivad, valmistage oma valitud pirnidieet järgmiste seast.
Pea eelkõige meeles, et pirnidieete saavad kasutada inimesed, kellel pole maoprobleeme. Dieet pirnidega ei rakendata rohkem kui üks kord kuus, kuna see võib põhjustada keha erinevate protsesside häireid.
- Jaotage 1-2 kilogrammi pirne 24 tunni jooksul, süües puuvilju iga paari tunni tagant. Idee on süüa ainult pirne ja juua vedelikke - mineraalvett, teed või värskelt pressitud pirnimahla, kuid mitte gaseeritud jooke ega säilitusainetega mahlasid.
Kui sa sööd pirne iga paari tunni tagant ja jood vedelikke, siis näljatunne nüri. Lisaks avaldavad pirnid kõhule lahtistavat toimet ja väljutavad kehasse kogunenud toksiine.
- Selle pirnidega dieedi kestus on 7 päeva. See on puhastava toimega ja ühtlasi normaliseerib ainevahetust.
Esimene ja teine päev:
Hommikusöök: 200 g madala rasvasisaldusega jogurtit, 2 viilu leiba, kaks keskmise suurusega pirni.
Lõunasöök: 50 grammi keedetud riisi, 100 grammi keedetud nahata kana.
Õhtusöök: 2 suurt küpset pirni, 30 minuti pärast - tass rohelist teed ilma magustamata.
Kolmas ja neljas päev:
Hommikusöök: kaks riisiküpsist, suur pirn.
Lõunasöök: 50 g rukkileiba, 50 g soolata juustu, 3 suurt pirni.
Õhtusöök: 2 pirni, 30 minuti pärast - tass rohelist teed ilma magustamata.
Viies, kuues ja seitsmes päev:
Hommikusöök: 50 g läätseta või tatraputru ilma vürtsideta, 100 g keedetud veiseliha ilma rasvata.
Lõunasöök: 2 suurt pirni, 2 keedetud muna, salat värsketest köögiviljadest: kapsas, kurgid, porgandid.
Õhtusöök: 2 pirni ja 30 minutit hiljem - roheline tee magustamata.
Pärast seitsmendat päeva tehke eine, jättes menüüst välja rasked ja seedimatud toidud. Esimese 7 päeva jooksul pärast dieeti ei söö liha, kala, seeni, pähkleid. Pirne võib süüa nagu tavalise söögi ajal.
Soovitan:
Kiired Dieedid Lõdvestamiseks
Sageli kannatame stressi, operatsiooni või vale toitumise tõttu kõhukinnisuse all. Kõhukinnisuse vältimiseks peame piirama kahjulike toitude tarbimist - mitte ainult kõhukinnisuse, vaid ka nende kahjuliku mõju tõttu tervisele. Sellepärast on oluline suppe tarbida ja piisavalt vett juua.
Lihtsad Dieedid Teismelistele
Teismelistele sobiva dieedi määramine on äärmiselt keeruline. Peaaegu iga dieediga kaasnevad teatud tüüpi toidu piiramine. Selles vanuses ei tule see kõne allagi, sest just sel perioodil kasvab kasvav laps kõige kiiremini. Puberteedieas on kõigil hormonaalsed muutused ja kohati on päevane kaloraaž isegi suurem kui täiskasvanul.
Soolased Hõrgutised Pirnidega
Parim osa toiduvalmistamisest on see, et saame maitseid segada vastavalt soovile, kuni leiame enda jaoks sobivaima. Retsepte saab alati ümber töötada, neilt eemaldada ja tooteid lisada retsepti mitmekesisusele või seetõttu, et see meile ei meeldi.
Magusad Ahvatlused Pirnidega
Pirnikoogid sobivad eriti hästi külaliste tervitamiseks. Need muutuvad äärmiselt lõhnavaks tänu ainult meie maitsvatele puuviljadele. Selleks, et mitte koorida, on hea valida pirnid, mis pole täielikult küpsed. Siin on meie valitud retseptid:
Sügisene Kaalulangus Pirnidega: - 4 Kg Nädalas
Käes on sügis ja koos sellega üks meie lemmikpuuvilju - pirnid. Nende abiga saate vaid ühe nädalaga kaotada kuni 4 kg. Maitsev ja mahlane, pirnid on ka kasulikud. Toitumisspetsialistid on kindlad - nad võivad seitsme päeva jooksul kaotada kuni 4 kilo.
