2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Juliana Doncheva, endine parlamendisaadik ja praegune tervisliku toitumise armastaja, suutis oma elustiilis süüdata kõik ümbritsevad. Tema poeg John - Dako on kaalust alla võtnud 20 kg.
Telesaatejuht on mitu aastat olnud täiesti tervisliku eluviisiga. Tema vanem poeg Dako järgis tema nõuandeid tervisliku toitumise kohta. Täna on ta kaalust alla võtnud kakskümmend kilogrammi ega kavatse oma vanade harjumuste juurde naasta. Ta ise uhkustas oma saavutustega suhtlusvõrgustikes.
Mitte ainult Dako, vaid Juliana ämm sööb juba tema reeglite järgi. Naine sai oma toitumiskogemusest kasu ja tulemused polnud kaua oodata.
Yuliana Doncheva on avaldanud raamatu, milles on kogunud oma kogemused ja annab nõu tervisliku toitumise kohta. Noormehe dieet põhineb tema nõuandel. Tema poeg sööb hommikusöögiks kuivatatud puuvilju koos jogurtiga. Suvel ja muudel lubatud aastaaegadel peaksid need olema värsked. Murakad, vaarikad, maasikad ja mustikad on kohustuslikud. Teine hommikusöögiliik, mida talle lubatakse, on kaerahelbed.
Yuliana Doncheva annab pojale peamise nõu - süüa puuvilju kuni kella 13-ni, mitte pärast seda. See võimaldab kehal suhkruid lagundada. Selleks ajaks peab ta olema iga päev söönud kohustusliku peotäie goji marju. Väikesed puuviljad teevad keha ja kehaga tõesti imet. Need reguleerivad ka kaalu. Goji marja sisaldab kõiki vajalikke aineid, mis on organismile äärmiselt vajalikud.
Dako dieet jätkub maitsva dieedilõuna ja seejärel toitva õhtusöögiga. Kaks peamist söögikorda sisaldavad värsket salatit ja tailiha, samuti kala. Tingimus on üks - liha ei tohi praadida, vaid küpsetada grillil või ahjus.
Riis, kartul ja praetud toidud on toidus absoluutselt keelatud. Neid võib aeg-ajalt süüa, kuid minimaalsetes kogustes. Mis puutub tulemustesse - need tulevad oodatust varem.
Soovitan:
Inglane Kaotas Viis Kilogrammi Magusat Toitu
Vaevalt leidub toitumisspetsialisti, kes võiks teie dieeti lisada suhkrurikkaid toite. Noh, üks inglise ajakirjanik viis enda peal läbi katse ja tõestas, et magusate toitudega saab kaalu langetada. Philip Robinson kaotas kahe nädalaga viis kilo.
Dieet, Millega Tsvetelina Grahic Kaotas 10 Kilo
Tzvetelina Grahic puudutas oma fänne. Slavi vokalist jagas oma fännide abistamiseks oma dieeti sotsiaalvõrgustikus. See on liiga isiklik, kuid ma tahan aidata - seda kirjutas lauljatar oma avameelse postituse kohale. Isikliku dieediga õnnestus tal kaalust alla võtta 10 kg.
Dieet, Millega Adele Kaotas 15 Kilo Kuus (Sirtuini Dieet)
Dieet koos sirtuiinirikka toiduga - see on 2016. aasta kaalulangetusrežiim. Saateäri maailmas testitud mitmete nimede abil aitab see nädalas kaalust alla võtta kuni 3 kg. Sirtuini dieet töötasid välja toitumisspetsialistid Aidan Goggins ja Glen Matton.
Adele Dieet, Millega Ta Kaotas 30 Kilogrammi
Laulja Adele on muusikaäri üks kuulsamaid daame. Aastaid võitles ta oma kehakaaluga, üks põhjus oli vastumeelsus igasuguste dieetide ja treeningute järgimisel. Pikka aega oleme aga märganud, et ta on suurepärases vormis. Mis on selle põhjus, küsite?
Jaapani Kaalukaotuse Meetod Kaotas Lauljatar Donnie Käest 28 Kg
Dobrin Vekilov - Doni , on idast juba aastaid lummatud. Tema elu, eriti viimastel aastatel, on olnud pidev enda otsimine. Selgub, et vaimsed praktikad aitavad lauljal parandada nii oma hinge kui ka keha. Donnie on avastanud ainulaadse Jaapani kaalulangetusmeetodi, mis ei pea isegi toitu piirama.
