2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Dobrin Vekilov - Doni, on idast juba aastaid lummatud. Tema elu, eriti viimastel aastatel, on olnud pidev enda otsimine. Selgub, et vaimsed praktikad aitavad lauljal parandada nii oma hinge kui ka keha.
Donnie on avastanud ainulaadse Jaapani kaalulangetusmeetodi, mis ei pea isegi toitu piirama. Selle töötas välja dr Fukutsuji. Tehnoloogia seisneb iga päev sama harjutuse sooritamises, mis võimaldab liigse kehakaalu ühtlaselt jaotada kogu kehas. Seega põletatakse kogu liigne rasv õigeaegselt ja tulemuseks on nõrk ja õhuke keha ilma lisakilodeta.
Harjutus on äärmiselt lihtne. See nõuab, et võtaksite iga päev kindla positsiooni 5 minutit. Selleks vajate 7 cm paksust rätikut, mille pikkus on umbes 40 cm. See rullitakse kokku ja selle otsad seotakse nii, et see asendi võtmisel lahti ei läheks.
Lama põrandal siledal pinnal. Pange saadud kimp horisontaalselt vööst allapoole, otse naba alla. Jagage jalad, laske nende vahel olla 20 cm kaugus. Puudutage pöidla näpunäiteid.
Tõstke käed üles, asetage peopesad põrandale ja puudutage väikeste sõrmede otsi. Järgmised 5 minutit peaksite veetma selles asendis. Nõuanne on jälgida aega stopperiga või vaadata kella, veendumaks, et veedate poosis õiged minutid.
Kuigi ta pole kunagi ülekaaluline olnud, on Donnie täna õhem kui kunagi varem ja näeb isegi parem välja kui tema noored aastad. Tema jaoks on see tingitud ka taimetoitlusest, mida ta juhib. Asjaga kursis olevad inimesed on aga kindlad, et Jaapani tehnika on olnud Donnie hea vormi jaoks ülioluline - mõni aeg tagasi õnnestus tal kõigest 2 kuuga kaotada koguni 28 kg.
Dr Fukutsuji meetod on järjest populaarsem. Lisaks kaalulangusele on süsteemi soovitatav kasutada ka seljaprobleemide korral, kuna see aitab taastada lülisamba häireid. Teatud probleemidega inimestele on soovitatav alustada 2 või 3 minutiga, seejärel liikuda edasi 5. Tulemus - täiesti terve ja püstine selgroog.
Soovitan:
8 Toitu Ja Jooki Kaalukaotuse VASTU
Te kindlasti armastate neid, lisate oma menüüsse, sest arvate, et nad on dieettoidud, kuid see pole päris tõsi. Vaevalt te sellest aru saate, kuid mõned tooted on rohkem kaloreid kui arvate, ja te ei pea kaalu langetamiseks neile lootma. Loogiliselt - need on ideaalne valik, kui soovite kaalus juurde võtta .
Mis On Confit Meetod?
Tänapäeval on toidu säilitamiseks mitmeid viise, mis säilitavad selle kaua pärast selle valmistamist. Tänased kulinaarsed saavutused selles osas on paljude iidsetel aegadel alanud katsete tulemus. Sajandite jooksul on inimesed proovinud pikka aega valmistatud toitu säilitada mitmesuguste töötlemisviiside abil.
Inglane Kaotas Viis Kilogrammi Magusat Toitu
Vaevalt leidub toitumisspetsialisti, kes võiks teie dieeti lisada suhkrurikkaid toite. Noh, üks inglise ajakirjanik viis enda peal läbi katse ja tõestas, et magusate toitudega saab kaalu langetada. Philip Robinson kaotas kahe nädalaga viis kilo.
Dieet, Millega Tsvetelina Grahic Kaotas 10 Kilo
Tzvetelina Grahic puudutas oma fänne. Slavi vokalist jagas oma fännide abistamiseks oma dieeti sotsiaalvõrgustikus. See on liiga isiklik, kuid ma tahan aidata - seda kirjutas lauljatar oma avameelse postituse kohale. Isikliku dieediga õnnestus tal kaalust alla võtta 10 kg.
Drastilise Kaalukaotuse Poolt Või Vastu
Drastilised dieedid pole hea mõte. Peaaegu kõigil on juhtunud, et nad soovivad nädala või kahe jooksul kaalust alla võtta, sest üllataval kombel oli mõni väga oluline sündmus. Me kasutame mitmesuguseid kaalulangetamismeetodeid, mis meid põhjustavad, lisaks hetkelisele ebamugavusele piirangute, terviseprobleemide tõttu.
